ТОП5 причин почему вы крутите педали неправильно

Крутить надо правильно! Вы думали как хочу так и кручу? Ан нет!

Всегда думал, что нагрузку на колено определяет сила с которой ты давишь, а не частота, с которой ты крутишь...

Круто, спасибо

Длинные шатуны для тех кто карданит,короткие для высокого каденса

Крутите правильно, товарищи! А неправильно не крутите! 😂

Кстати про туфли мтб на шоссе. Я проколол колесо а там модная камера тпу ,заклеить ее не удалось ,пришлось топать домой .Хорошо что были туфли мтб ,в них хорошо шагается.

это первый случай,когда хочу порекомендовать друзьям канал

А почему могут неметь ступни в жестких туфлях? Если подошва гибкая все норм, а при переходе на "доску под ногой" появляется онемение через некоторое время заезда...

Оказывается, восемьдесят и девяносто можно признести и без тире. Ведь можете, если хотите! И насчёт туфель надо бы уточнить.

Капец. Пацаны дохнут на Украине, а вам велики на уме.

а разве не зависят шатуны от кареточного места, ну то есть на шоссе посадка низкая поэтому в основном ставят 172,5 если поставить 175 то при поворотах будет сложней

У меня дочка на контактах с 6ти лет. Поначалу немного боялась, а сейчас на топталках вообще не может ))

А про время че не сказал? Вот в городе по трассе знакомый мне участок и я хочу хорошенько под камеру поддать скорости! Конечно я врубаю 48/11 самую тяжелую и максимально пру! Зашкаливает ща 50 км/ч, обгоняю трамваи и машины! Супер! Ну все, выдозся, сбавляю темп, сбрасываю передачи и спокойно еду! Какой нафиг вред коленям, что ща чушь!

Так стоп. У человека две крупнейшие группы мышц в теле (кроме спины) это квадрицепсы и бицепсы бёдер! Они что делают? Давят и подтягивают! А ты предлагаешь повно по круну, как будто человек это шар с абсолютно всеми одинаковыми мыгцами?? Поэтому именно резко давим и резко тянем! Никакого крунового, жто просто маращм!

За все свои 50 лет я не встречал велосипедистов любителей с убитыми коленями и ногами😊. А вот среди профов, когда они уходят из большого спорта сплошь и рядом.

Непонятно, вот я вышел на улицу, сел на велик, еду 30 . Нафига мне каденс? Хочу бить рекорды , еду 40. Всю жизнь так. Каденс тут прт чем ? Колеса поставь карбоновые, будешь при тех же усилиях ехать быстрее . Каденс тут при чем . Никак не пойму?🧐

Вы хотя бы посмотрите как педалируют команды профессионального элита, нету там никакого «кругового педалирования». Мощное спортивное педалирование происходит только полукругами, а полный круг получается только через оба шатуна. С таким вашим «круговым педалированием» вы быстро никогда не поедете и много ватт никогда не сделаете. «Круговое педалирование» только для девушек на 100 ватт мощности. Контактные педали не для того имеют преимущество. А правильную технику педалирования как раз лучше всего тренировать на плоских педалях. Вообще с накатанными ногами с правильной обувью плоские педали ни чуть не менее эффективные чем контактные педали.

Когда на топталках пытаюсь ездить, теперь нога с педалей улетает, так как привык делать тянущее движение))

Не забуду никогда 26" и и и топталки.
Эти вещи мне кажется ну не очень мудро сравнивать. В топталках - бесконтактных педалях можно делать такие вещи, которые не сделать в контактных. И как ни странно, большинство ЦГшек делал в топталках, а теперь еле еле (ну правда я старею и драйва меньше, хотя езжу 600-800+ в мес. )
А зимой? Посоветуете зимой контакты? А ..вы зимой не ездите...
Я эту зиму проездил в бесконтактных (сменил нарочно). Ни разу не упал. И не представляю, как бы на гололеде, морозе кувыркался б.
При этом я умею ездить на контактах, хотя второе лето только пошло. В общем нельзя на помойку. Не умно́!)

Очень классно объясняет. Спасибо большое!