[리핏홈트] 발레리나가 매일하는 10분 스트레칭 #홈스트레칭 #자세교정 #체형교정

사무실이나 집에서 간단하게 의자에 앉아서 할 수 있는 발레 스트레칭

😎두뇌운동도 필수운동! 치매·뇌질환예방 【리핏국민두뇌운동】
💪스트레칭과 마시지로 바디순환 【라이프체인지】
👊부위별 근력+유산소를 한번에 【바디체인지】
🙏3040 나잇살 박살 프로젝트 【다이어트타바타】
👌기구없이 매트만 있으면 준비 끝 【매트필라테스】
🥰6070 집에서 에어로빅 【에어로빅스】
🔥 아침엔 【굿모닝요가】 저녁엔 【굿나잇요가】로 올데이요가!

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