코어운동

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NEW️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화 22:48
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout) 22:51
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 짧고 굵게 복근만들기 2주 챌린지 09:40
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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요! 06:40
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지) 07:42
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2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 11:13
2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 빅씨스 Bigsis 717,989 3 года назад
코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정] 06:39
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[ENG] 힘듦주의힙으뜸 납작배 2주 챌린지 16:15
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다. 15:15
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코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화! 10:33
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무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 진짜 자극을 느껴보세요! (Core workout) 16:22
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요일별운동 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!! 16:55
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코어운동 초보 2단계 루틴!ㅣ하루 10분으로 끝내는 초보자 코어근육운동 10:38
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