Восстановление подвижности лучезапястного сустава‍️

А у меня пальцы не сгибаются, как быть?

Отличная зарядка..Что вам ещё надо?! Сидите и вместе делайте, ну просто разжевали, только осталось проглотить)))

Благодарю 🌹🙏❤

Спасибо за комплекс упражнения. Мне сняли гипс и спици после 5 недель. Врачь ни разу не сказал что надобыло рукой работать во время ношения гипся и сечас сказал иди разрабатывай. Ни как,ни сколько ,ни упражнений,вообще ничего не объяснив. Почему у нас так то все. Мог просто дать ссылку на подобное видео. Спасибо Вам!!!! Сижу разрабатываю)) Рука совсем деревянная)

Ладонь полностью лежит на столе. А что делать, если пальцы не разгибаются и ладонь не ложится на стол

после операции без гипса 3 дня прошло. Вставили титановые пластины. Какие нужны упражнения. Опухоль есть и пальцы не сгибаются.

Как и обещала, пишу в ходе эксперимента над собой. У меня еще все было осложнено артритными болями, когда солидарно болят обе кисти. Занимаюсь 2 раза в день месяц с небольшим. Правда еще пользую небольшую гирьку и ручной массажер, но в небольшом количестве. Результат очевиден, только одно упражнение вызывает небольшую боль: когда кисти совмещены и ведем их в больную сторону. Боли и деревянности почти нет. Дозанимаюсь до конца августа. Может стоит добавить к этому прекрасному комплексу гирьку и кистевой массажер.

Spasibo !

Ну очень нужна правая кисть!

Исполняю все почти легко , кроме верчения мячика пальцами и больной ладонью вверх, возникает боль. В середине августа будет месяц, как занимаюсь. Хотя и неудивительно, я занялась так плотно после 5 месяцев снятия гипса, да и возраст 67 совсем не айс. Но часть упражнений проходит уже без боли. И еще я пользую гирьку и сжатие на массажере в небольшом количестве. Деревянность кисти явно уменьшилась.

ВОТ ЦИРКАЧИ ЭТО ЗДОРОВОМУ ТЯЖЕЛО ЗАЧЕМ ЭТИ ВЫПУСКИ

Пока трудно делать выводы, занимаюсь 2 раза в день пол месяца. Выбрала из-за разнообразия упражнений! Задействовано много мелких мышц. Думаю будет эффективно, обязательно напишу. Сейчас стало легче их исполнять пока. Спасибо.

Огромное спасибо за видеоролик.

Спасибо, вам большое, солнышко. Здоровья вам.

😢спасибо за этот комплекс упражнений, после операции перелома со смещением и вставленной железки на руке, благодаря этим упражнением, рука из грабель превратилась в нормальную руку, гимнастику начала делать через полтора месяца после операции, два раза в день, и делаю уже 4 месяца ,еще раз спасибо

Передали комплекс у другого блогера-спеца!

Спасибо , за грамотный комплекс. Четвертый день как сняли гипс, ротации нет. Благодаря Вашему комплексу заставила укороченные мышцы работать. Уже ощущаю, что процесс , хоть и через боль пошел))) На общем фоне ,Вы без лишних слов , все в спокойном темпе показали, не надо ничего искать , садись и делай.))) С благодарностью и пожеланиями дальше помогать людям))))

Оч хор упражнения 👍👍👍

Под такую дурацкую музыку пусть козы пляшут

😅дурацкая Музыка смените музыку,мы не в детском саду

Огромное спасибо за бесценную информацию! 🙏 Наконец-то чувствую улучшения после этого комплекса упражнений и появилась вера и надежда на хорошее восстановление после перелома. Всего вам самого доброго и хорошего! ❤

На протезе покажите такие упражнения

Интересно, а правда с протезированной рукой такие упражнения получаются, да ещё под музычку... класс))),

Наш сосед железным протезом вместо руки делает эти упражнения, дети собираются и смеются, весело вечера проходят,

Сосед железной рукой— протезом делае, а дети смеются.

А если не сгибается лучезапястный сустав.😊

Хорошо здоровому делать

Спасибо за обширное упражнение с музыкальным исполнением очень полезное занятие для всех офисным и др работникам 🖐✍🚣‍♂♥

У меня половина упражнений не получилось😢

Упрощение супер

Спасибо за упражнения очень лёгкий и удобна благодарю за вам

Отличные упражнения после перелома лучезапястного сустава без смещения. Очень вам благодарна! Всего второй день занимаюсь, руке уже намного легче. Мне через неделю после травмы врач порекомендовал ортез вместо гипса. И разрабатывать пальцы начала уже со второй недели. Это очень удобно и практично. Пошла четвертая неделя и я уже многое начала делать без ортеза. Но я дополнительно пью: Кальций, магний и витамин Д, Коллаген и Глюкозамин🙂

спасибо

Спасибо за полноценный комплекс упражнений. ❤️
Многие из них ещё не совсем получаются, но надеюсь наращу подвижность и амплитуду движений.

Спасибо огромное вам ✊👍у меня рука после гипса не шевелятся. Надеюсь упражнение поможет. Сегодня первый раз попробовал.

Зачем такие ролики?Когда сустав заработает и без Вас догадаются , какие упражнения нужны!!!

Попробуйте сделать эти упражнения при спастической контактное?!...)

Это хуаражнения дл уже восстано в ленного сустава, не издеваетесь над людьми!!!!

благодарствую!

Очень удобная подача упражнений, ничего лишнего, нет пустой болтовни, садишься и делаешь. Респект автору!

Отличные упражнения после перелома запястья очень вам благодарна

Отличная гимнастика 👍🌹

Огромное спасибо

Благодарна вам за эти упражнения, буду заниматься ежедневно, надеюсь артроз кистей отступит и не будет прогрессировать.

Благодарю за урок .
Огромное спасибо вам

Второй день делаю ваши упражнения, пальцы слушают команду, в кулак пока не могу сжать,но на горсточку похоже, но кисть не хочет подниматься вверх и присутствует боль Неужели рука так и останется прямая, уже у меня начинается паника

Ну хоть кто то покажет это на пациенте а не на себе со здоровой рукой !!особенно если были спицы и операция и вставили железку !

СПАСИБО.😍 👍💐🙏❤️🇰🇿

Тем более после инсульта когда руки никуда

Это не профессиональныйтренер здоровыми руками конечно легко развивать пальцы ниочем