JAK začít CVIČIT???

Tvl s tim Hanzem to bylo úplně dokonalý :DDD. Nice video Sabi!

Super 👍

Já to plánovala když jsem byla na operaci, ze se dam do kupy a začnu chodit do fitka...už to bude měsíc a furt mě to bavi🥰 začínala jsem s mámou, ale když nejde jdu sama...proste to chci...za moje nejdůležitější chtít

Me by rozhodně donutilo začít cvičit, kdyby mi trenérku dělala Sabča :)

Moc moc moc moc dobrý video velmi užitečné rady jsi moc moc moc šikovná.

moc fajn video :) a ten Krása :D ja se poseru :D :D :D

nevadi mi ze nemas podprsenku :)

Ještě bych dodal jeden bodik. "NEBOJ SE, ZE SE NA TEBE VE FITKU KAZDEJ KOUKA.. VE FITKU KAZDEJ KOUKA JEN NA SEBE V ZRCADLE A ZAJIMA SE O SEBE"

Ahoj Sabčo,
Super video jen mě zajímá jestli bych první den dál nálož na ruce druhý den na břicho a třetí na nohy, třeba hodinku a jsem začátečník a dělal cviky s vlastní vahou nebo s lehkým závažím, tak jestli by to mělo nějaký efekt nebo jestli bych se totálně oddělal.
Dík za odpověď:)

Dnes dělá trenéra každej debil co si udělá kurz a oblékne triko trenér 🤣🤣 a ještě větší debilové mu za to platí...

Dík za rady aspoň se teď nebojím někam chodit

já hraju na kompu a tam hodně klikám a hejbu prstama mužu tim zhubnout? protože jako já ven nechodim a tak mě zajímá jestli mužu zhubnout že hraju na kompu nebo posilovat prsty XDD zkrátka sem chtěl říct že já se hodně hejbu XD prstama takže mám víc pohybu než kdokoli XD pochybuju že někdo takhle namáhá prsty XDDD (doufám že trochu pobavilo)

Ak chcete začať pravidelne cvičiť prvý týždeň je najtažší ( vlastná skúsenosť ,milión neúspešných pokusov 😀😀) predsa len telo na to nieje zvyknuté, je to záťaž a jeto určite nepríjemné, ale ak ho prekúsnete máte takmer vyhraté , cvičenie treba jednoducho zaradiť do svojho biorytmu a dodržovať tréningy a mať z neho hlavne radosť , to je základ, nie že "ach pol piatej , zása musím sa ísť potiť ... Nie ! Zle ! Na to sa treba tešiť , skutočne to funguje a výsledky sa určite dostavia skúste to , naozaj to funguje a nemáte v podstate čo stratiť iba získať 😀😀

proč nemáš podprsenku :)

Rád na ni koukám, protože chodí bez praskačky a jsou jí videt čudlíky 😁🙈

Řekl bych,že motivace a hlava je to nejdůležitější,proč vůbec začínat a potom vlastně vše co říkáš 🙂

Běhání činky

Mega poučný,dobře ty!
Jen tak dál,supr videa😉

Nepotřebuju kalorický deficit

Dobrá cica.

Super :)

Mě třeba motivovalo ze začátku, ze jsem si koupila nové obleceni na cvičení 😄

Ahoj, stim fitkem to bavit nutně nemusí, hlavni je vule a cíle. Jinak je taky vyhoda když clovem maka manuálně už v práci, aneb prace slechti

Ctěl bych se na něco zeptat. Je mi 13 a jsme dost obézní, rád bych začal cvičit, chtěl bych se zeptat, jestli i já si můžu trenéra na několik hodin zaplatit?

Tvoje tipy jsou skvělé ,ale slyšel jsem o lidech co chtějí zhubnout. Tak že je dobrý plavat. Je mi 13 a po 2 letech vidím hustý výsledky. A hlavně jíst vyváženou stravu.

Šestá rada, holky noste ve fitku i na videích podprsenku, jinak vás ty kluci sežerou : D

Jak se pozná, že sem asi jinej - Podíval sem se na video. Poslechl si jednotlivé body, zasmál se scénkám mezi nima a celkově sem s videem souhlasil. Následně se podívám do komentářů a tam - "Miluju holky co maj velký kozy, mikinu a nemaj podprsenku" , "Ta bradavka je úžasná" .... říkám si, co to melou? Pustím video znovu a místo na obličej koukám Sabině upřeně na mikinu - Aha, nemá podprsenku, měli pravdu. Nicméně nebýt komentářů tak sem to ani nezaregistroval, naopak ale vím jakou má barvu očí :-D

Super video, fandim. Prezradis od koho je ten uvodny song? Dakujem

Sabčo super video moc jsem se bavil jen tak dál 🤩

Už štvrtý mesiac som vydržal cvičiť podľa YT channelu Pamela Reif. Žiadne zbytočné rozprávanie, cvičíte súbežne s videom takže sa skôr prinútite ako keby ste mali cvičiť sami podľa seba, vysoko kvalitný content, náročnosti sú easy, advanced, skilled, takže odporúčam každému či už začiatočníkom alebo pokročilým :) P.S. Kto by vedel o nejakom lepšom kanáli tak nech mi dá vedieť :D

Tyhle věci vím i bez trenéra, minuly rok jsem jela půl roku v kuse fitko, ale chci se k tomu zas vrátit, ale jsou to stále opakující se rady, ale každý si na to přijde sám, nebo s pomocí😊

hojte co je oucéčko :D

to s tím trenérem je dobrá rada, lidi si neuvědomují že fitko je jako provozování jakéhokoliv jiného sportu.. když začnu dělat bojová umění - mám trenéra, když začnu hrát fotbal, hokej či cokoliv jiného - mám trenéra.. a lidi příjdou do fitka rozhlídnou se, ani neví co je to za stroj an který se dívají, sednou si k němu a začnou dělat strašné nesmysly než aby se zeptali toho chlápka za barem aspoň na to co že to je a jak a co se tam cvičí... jinak video je dobré, sám jsem nevěděla co do toho čekat podle názvu a je to pojaté spíš přes psychiku... jak říkáš, lidi začnou cvičit, jedou na plno akčkoliv v životě nikdy necvičili a v podstatě už po prvním tréninku mají odvařeé tělo tak že sotva chodí, takže pak minimálně týden cvičit nechodí...

Sabino nechci byt zlej ale proč šukas kazdého kdo je aspon trosku popularni na yt ohledne fitness a fight?

Ty viditelné navázané vlasy .. hrůza 🧐

Strašně mě baví tvoje videa mohla by si natočit nějaké video s tréninku s klienty

Wau.

Sabi odkud mas prosím tu mikcu trojbarevnou? :)) je boží!

MULTIPRESS JE VŠECHNO ♥

Náhodou píše skvěle stejně jako já :D

Mám že začátku řešit stravu?

Mám dotaz mohu chodit do fitka v 11letech???

Zajímavý vlog, oceňuji zábavnost videí 😊

To poslední cvičení mi připomnělo Euro tréning Terryho Crewse 😀😀

Co to je za hovno

Nesimpaticka

Vy jste totálně úžasná ‼️😃👍💪 díky za vás ‼️