Rocking Hamstring to T-Spine Rotation - Hip and Shoulder Mobility

Rocking Hamstring to T-Spine Rotation - Hip and Shoulder Mobility

XIP Training Systems

54 года назад

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Great movement to address hip mobility, hamstring flexibility as well as thoracic spine mobility and rotation. Awesome movement for throwing athletes or for promoting healthy hips and spinal movement.

www.xiptraining.com
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