Как увеличить силу удара: Бей как Майк Тайсон

БРАТ ОТВЕЕТ ПЖЖ УДАР : 30% БИЦЕПС / 70% ПРЕДПЛЕЧИ ???

Спасибо большое мне это по может спасибо огромное

Сел смотреть, думал ерунда! Беру свои мысли назад, офигенно все изложено !!!! Респект !!!

Если ноги так важны для удара,то почему спичконогий Уайлдер лупит как из пушки?

Сколько дней в неделю надо качятся

Все эти комплексы супер все эти мышцы нужно тренировать как и новичку так и профессиональным спортсменами но самая важная мышца в удар именно предплечье отвечу почему да потому што если тренировать предплечье удар становится тяжелее а как мы все знаем если удар тяжелее то удар сильнее если боксёру не тренировать предплечье то удар будет выступать как ароматизатор так што мышцы предплечья нужно уделять большое внимание а также не нужно забывать про ноги пресс делтвовидные мышцы спины трицепс плеч их тоже нужно уделять внимание ладно посмотрите на спортсмена Дзамболата цариева чемпион мира по армрестлингу и на соревнованиях иму удалось сгенерировать силу удара 1083 кг этот удар был сильнее чем те рябята ногами

Здравствуйте, можете дать свою соц-сеть чтоб мне вам лично написать о сотрудничестве?

благодарю 😉

А показывает нам упражнения слендермен😂.

не смог досмотреть из-за ужасной дикции. Каким то образом автор(или это бот?) говорит одновременно и монотонно и черезчур экспрессивно, что казалось бы на грани оксюморона

самое грамотное и полезное виде из всех что я видел в своей жизни... Мне 37))

Дааа А ОСОБЕННО ОПАСАЙТЕСЬ ХУДЫХ НИЗКИХ И ВЫСОКИХ ЛЮДЕЙ ИБО ПРИ ОГРОМНОМ ОПТИЧЕСКОМ ОБМАНЕ (У НИХ НЕТУ САЛА ЖИРА МАССЫ БОЛЬШОЙ) ЧАСТО УДАР СМЕРТЕЛЕН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А ПЕРЕЛОМЫ ОБЕСПЕЧЕНЫ!!!!!!!!! ВОТ ВАМ И ДРЯЩИ2023

Красавчик, полезно

Почему у него не милион ❤

Полезное видео 💪