Teaching: SNATCH / weightlifting

Спасибо за ролик! Всё хорошо доходчиво расписано. А то сейчас в залах не пойми какие тренера работают. Надо и самому разбираться в таких вещах. Упражнение то травмоопасно.

Алексею после демонстрации надо сделать видеопаузу и далее спокойно без одышки продолжить объяснение. В таком случае Алексей не будет задыхаться при объяснении.

Херня. Чисто для набора подписчиков инфа. Для того что бы а) приседать в ТА б) толкать в) рвать в первую очередь необходимо ИМЕТЬ ТАКУЮ растяжку в седе, какую не позволит себе и каждый тысячный спортсмен. Если этим овладеть, то все эти рекомендации то особо и не нужны. Лучшее что всем светит это порвать 120 на чуть согнутые ноги. Иначе привет спине и коленям, плечам, локтям и т.п.
Damn shit. The movie's been taken only to increase the amount of subscribers. Firstly, you have to have a flexibility in the squat position as well as only the one of thousands can afford to realise it to do a)ATG squats b) C&J c) snatches. If you own that you'll almost never need to watch it. In the best, you'll be able to snatch 120kgs with a bit bended knees. Otherwise, you may get knee, back, elbow, shoulder injures and so on.

Thank you, sir! Дякую вам сер!

This is the only one that helped my snatch

I can power snatch but I can't snatch what should I do

Спасибо очень интересно и подробно

Thank you for the video, I'm going to go work on each segment individually

Благодарю!

nice

How are Clean& jurk technique ?

😻😋😋😋

Love to see your videos with a lot information, very specific, good technics, I've been practicing in those stretches that we can't forget before start lifting..
Thank you very much !

кроссфитом занимаюсь, смотрю Ваш видес как дополнительный курс очень полезно. только у меня растяки не хватает( спасибо большое!

Ошобки есть!

Красавчик конечно,но мне кажется или он бухой

Awesome explanation!!! Thank you very much.

Dmitry Klokow 👍👍👍

Я занимаюсь тяжелой атлетикой, но у меня есть проблема, и я сказал скорость похищения и выезжаю с трассы, пока мне не стало трудно найти решение

Нравится конечно! Спасибо за урок! :)

спасибо Алексей, ты действительно номер 1в этом виде спорта..очень мне помог!

Thank you so much for all your amazing videos. It's incredible to learn from you. Your bringing weightlifting to so many people.

Спасибо, подробно и доходчиво!

крутой чел, объясняет лучше клокова!

I have a problem keeping my elbows straight no matter my grip width and I have to push really hard to get them straight but them it messes up my balance with it overhead. How do I fix or work on keeping my elbows straight?

Ты забыл сказать что когда тянешь штангу руки должны быть расслаблены тоесть не напреженны и тянуть руками вес не нано а токо подтянуть кистью немного штангу и все как мой тренер говарит руки должны быть как плётки свобоные кисть держет и все остальное расслабленно и выход в трапецию .

👍

Thanks very good teaching

Про положение кистей - спорное утверждение. Юрик Варданян - самый техничный штангист, он кисти заваливал, и очень заметно.

Just started the Olympic lifting and these videos are priceless. Just one and it convinced me to subscribe. Great stuff, I'm a fan now cold mind, warm body.

super. tak dalej .posdrawiam

Дякую!! Дуже інформативно!!

как раз в деталях которые Алексей демонстрирует, и кроется причина почему он не поднимает больше. в особенности это подрыв. нельзя такому учить. с данными Алексея и более качественной техникой можно было бы и за рекорды побороться. а не получить медаль при отсутствии реальных мастеров на олимпиаде 12. хотя , нужно отдать должное. медаль это медаль, и вес тоже внушительный. я лишь говорю что мог делать больше. проблема в неправильной технике, которую он и дальше передает. правда обычным любителям это роли не играет. у любителей всегда результат больше зависит от силы чем от техники

Awesome explanation. Thanks!

Лайк!Лайк!Лайк!

Только что посмотрел его же видео, где с Игорем учат рывку классическому, и в одном моменте Игорь присел, А Торохтий говорит: о, смотрите, колени немного выходят за линию рук, вот так и надо!

А если есть небольшая сутулость, то уже не пойдет этот вид спорта как думаю?

Дыхалка ни к черту

the snatch grip set up here has to be the most foolproof compared to the other ways.

i need help. My snatch sucks. My arms wont lock and ive tried everything and my catch postion brings my feet way too far out....can i help me

Os vídeos são ótimos , mas poderiam colocar legendas , pois falo português e não consigo entender as técnicas q ele passa🇧🇷❤👏🏻

This video stays for life

Вроде понятно а с другой стороны нет. Что значит— отводим вперёд? Вы же большой вес не можете отводит вперёд. Когда вы поднимайте штанги — вперёд не отводите а когда объясняете- уже по-другому… Вообще мне кажется этому не научишься никогда, пока реальная занятая не будет…..

Залы эти древние капец 🙄

Those reps were beast mode good sith

Дай Бог здорів'я..

Спасибо огромное

Торохтій топ

Мне нравятся Ваши уроки! 👍

🔔❗Join my FREE 14 day weightlifting training program!
👉Simply google 'Torokhtiy Free Program' and grab a free beginner-friendly training plan.

This training program includes circuits to work every muscle. Get ready for a full-body lifting workout!