[Anti-aging] Here we have everything you need to know about "ways to prevent aging."

題名がワンピースの名言みたいで草

探せー！老化しない方法の全てをここに置いてきた！ドーン‼️‼️

力武さんの動画が上がると、また憂鬱な月曜が近づいてきたなって思ってしまう😂

食事の順番のところは
食い終わってから次のを食うってこと？
それともその流れを細かく繰り返して食べるってこと？

タイトルは“老いて”と“置いて”をかけてるんだと思うw

車は乗り換えられるけど、自分の身体は乗り換えられない。この言葉、とても響きました。誘惑に負けそうになったときこの言葉を思い出して、自分の身体を第一にメンテナンスしていきます！！
ありがとうございます！！

ノート書きながらみました🎉

タンパク質ファーストも最近？注目されてますよね。
塩胡椒など簡単な味付けのものなら問題ないかと思いますが、ソース系だとベジファーストがいいでよね。

毎週、学びの多い動画をありがとうございます。今日から実践していきます。
2点ご質問になります。
1．脂質中心の食事とは、肉・魚・卵などの食べる量を増やせばよいのでしょうか？
2．腸内環境を整える一環としてヨーグルトを食べているのですが、 朝・昼・夜の食前・食中・食後のいつが良いとかありますでしょうか。
よろしくお願いいたします。

車に例えた最後の言葉に凄く納得しました。常に自分の体を大事にする習慣を遂行していきたいです。

りきたけさん、いつもありがとうございます😊
5月は3キロの減量できました！
腹筋鍛えるのが基礎代謝上げるのに最適だなと改めて実感しました♪😉✨

毎日16時間断食はやりすぎですか？

2点質問ですが、
・たとえば曇りの日でも朝外に出ること必要ですか？
・コーヒーも抗酸化作用があると聞いたことありますが合ってますか？

増量したいんですが、血糖値とかの面でも健康に体重上げる方法が知りたい

すごく良い内容。
だけど、仮に元気にまあまあ見た目若く100歳まで生きても、本当に100歳での（あるいはもっと前でも）生活楽しいか？？って思っちゃうけどな

健康的な食事のためにリボ払いを考えています

車の例えわかりやすくてよかったです

18歳でこの動画見れるのあついな