КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ. ЛУЧШИЙ ЛАЙФХАК

👆Этот простой совет поможет вам не переедать!

Вы правша? Тогда просто возьмите вилку в левую руку. 🍴

Вашему мозгу будет непривычно совершать новые действия – так вы не сможете закидывать в себя еду на автомате. Придется сосредоточиться на процессе, чтобы наколоть кусочек и попасть в рот 🎯

Вы будете всецело погружены в процесс приема пищи и быстрее почувствуете насыщение. Кстати, новые действия круто развивают мозг 🧠

Делитесь этим советом от психофизиолога с подругами ✅

А вы правша или левша?

Тэги:

#как_не_переедать #переедание #переедание_как_бороться #как_перестать_переедать #как_перестать_переедать_и_избавиться_от_зависимости_от_еды #причины_переедания #переедание_причины #как_остановить_переедание #эмоциональное_переедание #тяга_к_еде #тяга_к_еде_причины #тяга_к_сладкому #тяга_к_углеводам #как_справиться_с_перееданием #как_справляться_с_перееданием #обжорство #обжорство_как_избавиться #как_бороться_с_обжорством #слишком_много_ем #кето_диета #интервальное_голодание

Скачать видео