발바닥 통증 잡는 평발 교정 운동! #shorts

지금 이게 어디근육 운동이죠?

평발의 반대 증상을 갖고있는 사람은 어떻게 교정운동 하면 될까요? 전 발아치가 솟아있어서..

솔직히 뭐가 맞는말인지 이제 모르겠다..

평발인데요 (가족이 다 평발이라 유전인 것 같아요)
제가 저렇게 발뒷꿈치를 올리면 희한하게 발 바깥쪽 날(새끼발까락쪽)에 힘이 들어가요
보통 평발은 안쪽으로 휘지 않나요?? (과내전) 제 발은 뭐가 문제일까요;😅

선생님 그러면 계단타는데 앞쪽으로 발을 디디면 좋겠네요 ?

선생님 평발 깔창 도움이될까요?

정확히는 교정이아니라 보존적 치료라고 하시는게 좋을듯합니다.

그럼 종아치를 활성화시키는 동작도 추천해주실 수 있을까요? 😂