КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Благодарю Вас!♥️

Очень классный и несложный комплекс!! После первого раза почувствовала, как моей шее и голове легко! Головная боль уменьшилась!) А для эни вставать даже не надо😅😊 Делаю дальше!

Инструкторам благодарность за вас и вашу искренность❤

🎉🎉🎉🎉

Огромное спасибо за все ваши тренировки! Занимаюсь с огромным удовольствием, нравится чередовать и комбинировать разные ваши комплексы. Вы вносите значительный вклад в здоровье многих людей, потому что по вашим видео заниматься хочется снова и снова! Браво!

Горб никогда , ни при каких упражнениях не уйдёт, только оперативно можно удалить . Пластическая хирургия , правда это дорого . Может небольшая холка уйдёт , но когда у возрастных уже основательная большая холка , то только хирургически.

Спасибо большое за видео!

Парень, лучше бы ты делал упражнения молча....

🎉🎉🎉

❤🍀

Можно ли делать сидя на стуле? Мне ни сесть так на полу😂

У этого мужчины ( он худощавый и так) в принципе не может быть " горба" или " холки", это зачастую бывает только у женщин с большой грудью!

Класс!

Ну и ,буквально,все могут сесть в такую позу для выполнения этих упражнений! Ну епрст.......

Спасибо большое за упражнения ❤

Спасибо!

Вам спасибо огромное❤

Спасибо вам ,большое!!!❤

Афигеть! Я делала для смеха одной рукой чисто поржать. Результат офигенный! Правая сторона разогрелась и расслабилась! Очень полезно сидячим работникам!

Можно ли беременным женщинам это упражнение

Если сильное искривление в шее и есть грыжа, то все очень очень сложно..

Дай Бог старикам такую же спинку,как у молодой тренера!!!❤❤❤❤

Хрень какая то
Слава Украине
❤😂🎉😢😮😅😊

Такие милые ребята! ❤ с огромным удовольствием делаю ваши комплексы по утрам. Сложно было включить с ежедневное расписание, и здорово, что сразу упражнения без очевидно-невероятно на 15 минут на входе. Спасибо! ❤

22/08/2023
С сегодняшнего дня начинаю делать эти упражнения.
День первый: Было сложновато, легкая боль в мышцах. Но стало немного легче держать спину ровно.

❤

Поможет от горба на шеи?

❤❤❤❤❤❤❤

Я почувствовала боль очень сильно 😟

Очень люблю этот комплекс и делаю его каждый день - утром или в любое другое время и сидя, и стоя!🙏🏻😍

Вы лучшие ❤

Можно ли делать эти упражнения стоя?

❤🍀👍

Благодарю за видео

Ребята, спасибо вам за комплекс!!! Не всегда успеваю утром сделать. Делаю на работе, во время обеденного перерыва. Ещё очень нравится кардиотренировка на 10 мин, где вы в фиолетовых футболках. Привет всем с Хабаровска. Отличного настроения. Я теперь тоже в ваших рядах😊❤

❤❤❤

Прекрасные упражнения, которые можно делать и не один раз в день, чтобы снять напряжение со спины и распрямиться! Бонусом - молодой овал лица🙏🏻❤️

Спасибо большое за видео. Смотрится очень интересно, будет делать не очень просто. Нужно мне дать название каждому упражнению, чтобы запомнить, хотя от Вас подсказка была: курочка, робот и т. д.

Наконец то упражнения сразу без 20 минутной болтовни! Спасибо большое, ребята 👍

Как специалист с 14 лестним стажем скажу честно - чушь полная. Если только второй вариант как убрать горб- лежать на диване,а второй этот,тогда этот поможет. Горб не уйдет,но настроение поднимется от смеха

Классные упражнения, музыка супер! Спасибо большое!

С вами я чувствую мышцы рук, шеи, спины и вообще всей верхней части тела😂

Я 11 смотрю

Буду делать в течение недели скажу потом результат
1 день- долго не могу делать упражнения болят мышцы спины
2- проще но на некоторых всё ещё очень болит спина
3- день половину делаю без вопросов а другую всё же болит спина но не так сильно

А холку они уберут?

О, мне очень понравились упражнения, спасибо!

Благодарю ❤❤❤❤❤

Делаю эти упражнения почти месяц. Изменения есть.

можно как то вырезать этого чувака на заднем фоне?

так раздражают его неуместные возгласы....

Очень понравилось. Благодарю вас.🌈