MÚSICA PARA CALMAR ATAQUES DE PÁNICO | elimina ansiedad, miedos, angustias.

Horrible las crisis de ansiedad y pánico 😢😢😢😞😞

Tengo 22 años y me empezaron los ataques de pánico así un día de la nada y no sabía lo que era, me asusté mucho y cada vez que me dan soy incapaz de controlarlo. A veces salgo a urgencias corriendo porque me quema tanto el pecho y se me enagarrotan tanto los músculos que ni tomando medicamentos se quita, y es tan frustrante sentirme así. Me dan en el metro, en los coches, por la noche, cuando me despierto, durmiendo a mitad de la noche me despierto ahogada… me he puesto este vídeo porque justo me acaba de despertar teniendo un ataque de pánico fuerte y ahora mismo leyendo todos vuestros comentarios me he sentido muy triste, porque realmente yo no quiero estar así, pero a la vez no es que la música me calme mucho porque a veces escuchar me crea más nervios por ende más taquicardia. Debo decir que me ha quitado un poco el pánico todos los mensajes diciendo lo que os va bien a vosotros y siento mucho que os sintáis así pero gracias por aportar lo que sentís y vuestra experiencia, me habéis ayudado mucho…

No debí tomar ese café de Starbucks, ahora me dió ataque de ansiedad, más la dosis de estrés que me dió la vida cotidiana. Es una combinación horrible:(

Necesito mucho salir de estos estados, quiero liberarme y ruego porque pase, son más persistentes, continuos, ya acudí a un psiquiatra, trabajo duro en ello solo Dios, me puede ayudar 😢

😮 estaba en la curva de subida de un ataque de pánico. Se logró reducir y casi mitogarlo por completo.

Ke puedo decir solo decearles a todas las bonitas personas ke están pasando x momentos difíciles ke tengan pronta recuperación yo también estoy pasando x lo mismo yo desde muy niño tengo este tipo de enfermedad hoy tengo 48 años y a veces me pegan las crisis más fuertes solo fui me ayuda a salir de ellos últimamente he ido al psiquiatra pero me han recetado medicamentos muy fuertes ke me he sentido peor y la verdad ya no hayo ke hacer solo le pido a mi dios ke no me olvide y tampoco a ustedes bellas personas ke encuentren a través del paz y trankilidad.en sus corazones bendiciones a todos dios los bendiga siempre

SI PODEMOS, saldremos de esto, no podemos dejar que gane nuestra mente, Dios es nuestro creador, solo una parte de nuestro cerebro esta ocasionando todo esto, pero podemos dominarlo, buscando ayuda profesional y sobre todo a papá Dios.
Aunque no seamos maquinas, yo uso la frase "reparar"... que Dios puede reparar nuestro cerebro y liberarnos de pensamientos intrusivos, deseo ello para mi y para ti también 🙏

"No se preocupen por nada; en cambio, oren por todo. Díganle a Dios lo que necesitan y denle gracias por todo lo que él ha hecho. Así experimentarán la PAZ DE DIOS que supera todo lo que podemos entender. La paz de Dios cuidará su corazón y su mente mientras vivan en Cristo Jesús" ~Filipenses 4:6-7

Tengo miedo a caminar m mareo...mi cabeza se vuelve....todo...un lío y empiezan los síntomas d miedos d todo tipo hasta la presión se m sube los pies flojos...no quiero más este sufrimiento...pero quiero vivir x mi hija.hija te amo con toda mi alma.❤

Hola yo se me había pasado el pánico ahora me dio de nuevo después de 2 años fubia subir en un colectivo q cosa más fea la desesperación

la música y respiración profunda me ayudaron, muchas gracias

Gracias por esta música. Me dió un ataque de ansiedad tan fuerte que creí me iba a dar un ataque al corazón.

Hoy después de 2 años volví ah sufrir de ataques de pánico 4 seguidos solo me quedó un miedo profundo y temblor y solo quiero estar caminando sin parar por qué si paro siento mucho más miedo y siento que pierdo la cabeza ah alguien más le pasa así no puedo dormir y estoy medicada no entiendo 😞 trato de dormir y tampoco puedo solo el temblor y las ganas de caminar y salir corriendo de esto que siento 😭😭

Ola yo les doy unos tips q me recomendo una amiga
Si sientes q te falta el aire sal a fuera de tu casa donde estes sal algun lado donde este y sientas el aire si quieres llorar hazlo tambn calma despues de q mas o memos se vaya calmando entra y acuéstate en el suelo a mi me funciona con mis crisis mucha fuerza porque es dificil pero no imposible animo si se puede ❤️‍🩹

Ayer pasé un ataque de panico demasiado feo, aquella sensación de miedo y recuerdos de mi infancia de cuando me daban ataques me ponian cada vez peor, caminar y cerrar los ojos me ayuda pero cuesta mucho volver a mi estado normal y mas fuando siento que estoy a punto de vomitar es lo mas horrible del planeta este tipo de música logro dormirne ayer y poder sobrevivir esa noche

Palpitaciones y angustia.. necesito calmar mi mente..😢

Salmo 34 : este pobre clamó a Jehova , y me libro de todos mis temores

Es feo sufrir todo esto a raiz del covid me desarrollo una ansiedad horrible siempre he tenido insomnio pero con la ansiedad solo dormia 1 hora sentie esa sensacion de ahogo es horrible ahorira tengo una gastritis fatal y estoy peleada con mi novio le dijeque no me mandara mensaje ni nada ahora lo extraño mucho y ni siquiera le importo ya pasaron 2 dias y no me habla 😢 me siento muytriste ..... cmo el esta feliz sin mi y yo muriendome 😢

Gracias por está musica y sonido relajante.padezco de ansiedad y ataques de pánico hace 13 años. Pero después de un año me volvio. Ahora con síntomas mas fuertes. Tengo medicación pero solo la utilizo cuando me siento bastante mal. Voy a una psicóloga. Por estar padeciendo esto tuve que dejar de trabajar ya que me daban los ataques guiando y eso es peligroso. Dios nos ayude a poder superar poco a poco esto. Mucha fé. Mucha ayuda de la familia es importante por eso no temas ir a un psicólogo y llevar a ese familiar para que sepa lo que esta sucediendo y pueda ayudarte a ir sanando. Aún apenas puedo guiar , tengo que buscar quien me lleve a citas farmacia etc.deseo poder volver a trabajar y tener la vida normal que tenía antes. Un abrazo a los que como yo estamos pasando esto. Pero se puede con fé y esperanza.

Hola a todos! Yo estoy pasando por un momento difícil en mi vida, una separación y todo lo que lleva eso y estoy teniendo un ataque de pánico terrible en estos momentos y entrar y escuchar esta música y leer los comentarios de todos dando ánimos me ayuda muchísimos gracias.. se que podemos salir de esto es solo la mente haciendo una mala jugada..

Pido con todo el amor ❤ a nuestro señor Jesucristo que nos sane y nos libere de toda ansiedad, panico y depresión ya llevo 5 meses luchando vs esto y no es fácil pero se que aunque parece que no se puede salir de aqui que esto no dea mas fuerte que tu en armonía para todo el mundo bajo la gracia divina amen gracias señor por que no escuchaste

Pido en nombre de la sangre de nuetro sr jesucristo melibere me sane y desaparesca esta ansiedad panico deprecion miedos nervio te lo pido con todo mi corazondesaparescalo para siempre amén amén amén gloria Dios padre aDios hijo a Dios espiritu santo AMÉN❤❤❤

Estoy en mi trabajo, llevaba casi 2 horas con la crisis, ya estaba por llorar y vomitar de tan mal que me sentía, intenté la respiración pero no resultó. entré deseperado para tener una solución. GRACIAS A QUIEN CREÓ ESTE VIDEO. ya estoy más tranquilo.

Hola estoy teniendo muchos ataques se ansiedad espero esto me calme estoy cansado de esto

El dia de ayer tuve un ataque de pánico por primera vez en mi vida. Que como me siento hoy ? En alerta se podria decir que viva desde hace mucho no tenia la sensibilidad para sentir los latidos de mi corazon a 1000. No sé en que comento llegue a este estado leo tantos comentarios y solo puedo decir no estoy sola. Dios escucha nuestras oraciones aunque ellas salgan de nuestros miedos pues son sinceras 🙏 saldremos de esto ❤️ saldre de esto ..!!!!

Ayúdenme tengo muchas deudas mi empresa está por quebrar 😔 nose que hacer tengo dos hijos una de 15 años y otro de 1 un año y medio está semana que viene no voy a cobrar nada y no sé cómo cubrir gastos creo que no duraré más ! 😭

Gracias eternas al creador por hacernos coincidir mediante una melodía a muchos guerreros que luchamos contra la misma batalla. Esto solo son pruebas para medir nuestra resiliencia, tú que lees esto te deseo regulación en tus pulsaciones y dispersión en tus ideas fatalistas. Que la buena energía nos abrace a todos los que hemos entrado llorando a escuchar este vídeo por una sensación que se escapa de nuestro control. Ninguno está solo! Todos estamos aquí contra la misma batalla. Te deseo una noche plena y cargada de energía trasmutada y mucho amor! Te quiero

Hace aproximadamente un año empecé con ataques de pánico en verdad la pasé muy mal, después de pedir ayuda con tratamientos y psicóloga puedo decir que estoy muy bien... Le doy gracias a Dios... Solo quiero que todo lo que esté pasando por este momento logren recuperarse...❤... Y otra cosa cuando escucho este vídeo automáticamente me duermo.. me hace muy bien y me hizo muy bien en su momento también.. mucha suerte para todos..

De todo corazón decreto que todos los que estén acá sanen y se liberen de esos enemigos, sé lo horrible que es la ansiedad y el pánico les juro que sigo luchando con los miedos y la agorafobia que aún quiero superar del todo, vamos a sanar todos😭🙏

La vida es cruel con uno😢

Hola yo aquí tratando de calmar a mi hijo de 10 años que esta comenzando una crisis, muchas veces le a dado y salíamos al patio pero ahora ya son las 1:55 de la madrugada y llueve por ende no podemos salir. 😢

hola yo sufri ataques de ansiedad y pánico en el pasado, Dios me sanó y luego de un largo tiempo reacaí nuevamente por unos episodios de estrés que pasé.. Tengo fe en que Dios me va restaurar.. Algunas cosas que me ayudaron fue practicar la oración, dejar la cafeina un tiempo, descansar bien, tomar te de manzanilla, suplementarme con magnesio, caminar descalzo en la hierba o la arena y amar

saludos y bendiciones!

Como puedo eliminar los ataques de pánico, no me siento del todo contento porque día por medio tengo ataques de pánico. Y no he encontrado solución para quitarlo del total o que hacer y como evitarlo si sabes ayúdame!

Gracias por la música que nos ayuda a vivir siempre 😎

A los 14 empece a consumir marihuana de ves en cuando,a los 15 probe la cocaina y me gusto,al pricipio todo iba bien por asi decir me daba placer consumie marihuana y cocaina pero empeze a consumir cada vez mas y mas y todos los dias,a los 16 estaba totalmente emvuelto en las drogas,hasta que llego un dia que estaba bajo el efecto de las 2 drogas y me dio un ataque de panico y sentia que me iba a morir,lo primero que se me vino a la cabeza fue Dios,empece a pedir perdon a Dios por hacer mal las cosas que me pueda perdonar que no me queria morir,queria seguir viviendo y si yo no moria prometi dejar las drogas,y aca estoy vivo y sin consumir ningun tipo de droga ni cigarrillo ni alchol,nada estoy limpio voy a la iglesia,pero sigo con ataques de panico pero yose que con el tiempo se va a ir,y con Dios de mi lado yose que el escucha mis oraciones y la de todos los que oran y se que dios nos va a dar la sanidad con el pasar del tiempo,este tipo de musica me ayuda mucho gracias a dios bendiciones.

No me va a volver a pasar, eso que me provocó tanto miedo/pánico no regresará. La elimino para siempre de mi vida. Adiós 😴

Hace rato tuve un susto fuerte que creo me estaba dando un ataque de ansiedad pq me sentí en peligro y me siento muy intranquila aunque no paso nada malo y me encomende a Dios, confio en él y que me ayudará, el video y sus comentarios estan ayudando😢❤

Lei de in comentario algo muy hermoso "El hecho de que lo estes pensando no hara vaya a suceder" :')

Queridos amigos soy una persona que le dan ataques de pánico y se lo difícil que son todas las sensaciones que tenemos en esos momentos y después que pasa como quedamos desalentados y desorientados. Quiero recomendarles un libro que me ha ayudado bastante a entender lo que genera todo esto. Se llama: Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Ronna Browning.
Les pido que le tengan mucha paciencia a su ansiedad. Dios le bendiga.

Alguien sabe que puedo hacer para dejar de tener ataques de pánico frecuentes? Llevo tres días seguidos y hace que me de mucho miedo

hace mucho no sentía un ataque de pánico tan fuerte y eso q ya viví demasiados, me siento acompañada al saber q hay personas q les pasa lo mismo, es difícil afrontar estas situaciones pero todo se puede, nosotros controlamos nuestros pensamientos y todo va a estar bien, la vida es bonita y hay q disfrutarla, más q agradecida con lo q tengo y lo q me ha dado el universo, tener una familia q me quiere y me apoya, tener un hogar y comida, tener un lugar calentito donde dormir y ser quien soy hoy, me abrazó a mí misma y me digo q todo va a pasar, q todo va a estar bien 💗

Estas palabras espero que te animen: eres fuerte eres inteligente tu puedes eres una buena persona tu eres la mejor o el mejor nunca olvides que esxiste la paz medita no veas las noticias y escucha musica que sea buena para la ansiedad 😊

Para mejorar completamente es necesario tener una posición económica con solvencia suficiente para comprar una casita lejos de la violencia intrafamiliar, y no volver a ver jamás a a los infames que destrozan las vidas de sus hijos desde que nacen. Yo hoy no tengo esa posibilidad. Y moriré sola después de haber ayudado tanto a esa cosa que se llama familia 😮😮😮😮

Hace mas de 5 años tengo ansiedad y insomnio que se fue expandiendo, siempre pense que sabia como manejarlo, un tiempo no sentia la mitad de mi cara de tanto estres y depresión,pude salir de eso y estuve bien un tiempo, ahora me agarro un fuerte ataque de panico que fui de urgencias al hospital pensando que era algo del corazón y estaba teniendo un ataque de panico que me duro casi 2 horas volver a mi control, paso un mes desde que vivi eso y no quiero estar medicada pero sin eso no puedo dormir bien y no puedo controlar mis emociones me siento mal durante todo el dia enojada y temblando con mucho dolor y angustia.
Ahora estoy probando ejercicio de respiración y escuchando esto que me relaja un poco

No sienten malestar estomacal y que sienten que no estan en la realidad

Yo sufro de ansiedad de tener hipertensión. A veces me tomo la presión y está alta y me da pavor, pero cuando me relajo la presión arterial baja. Me cuesta pensar que mi presión sube por la ansiedad y de sobre pensar. A veces hasta el hecho de ver qué mi presión arterial se normaliza o baja no me trae confort, me es muy difícil controlar esa ansiedad y miedo, pero esta música me ayuda y las palabras de aliento de mis familiares y de mi pareja. Espero poder sobre llevar esto porque me ha estado afectando bastante el sueño y mi vida en general ya que he sufrido ataques de pánico horribles. Espero también que todos ustedes lo puedan superar

HOLA

Al borde de Ataque de pánico en este instante, ojalá me ayude 😢

Yo tengo esquizofrenia y me agarró un ataque de pánico y por eso estoy escuchando esto porque la que era mí acompañante terapéutica me dijo que busque música tranquila y respire profundo