3 Beweglichkeitsübungen für deine Morgenroutine | In 7 Minuten zu mehr Flexibilität

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In diesem Video zeige ich dir eine Morgenroutine mit der du in nur 7 Minuten die Hüfte, deine Schultern und deine Wirbelsäule lockerst und aktivierst.
Verbessere deine Beweglichkeit mit dieser Morgenroutine! Entdecke 3 einfache Übungen für Hüfte, Schulter und Wirbelsäule, um den Tag energiegeladen zu beginnen. Mit diesen praktischen Tipps kannst du deine Flexibilität steigern und Verspannungen lösen. Beginnen den Tag aktiv und voller Wohlbefinden! #Beweglichkeit #Morgenroutine #Gesundheit

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