Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание)

Какой курс примирения бета Аланина и Цитрулина ?

ЛУЧШИЕ 4 ДОБАВКИ☝️
1. Тестостерон.
2. Тренболон.
3. Гормон роста.
4. Пендаль под жопу ( скил к скорости в зал).
P.S + Девочку лзабоченую😊

за деньги потраченные на спортпит можно спокойно добавить 1 рацион питания в день.

Нормальные добавки креатин и аминокислоты плюс 3-4 приема пищи и между ними прием протейна 3-4 раза и все никаки стеройдов вот

А ну, посмотрим

цитруллин малат недооценен. памп первым делом способствует росту мышц, поскольку увеличивается кровообращение (из-за увеличения поперечного сечения в кровеносных сосудах) в мышцах и соответственно бОльшее насыщение мышц питательными элементами, гормонами

Братан. Протеин надо было ставить на 1ое место и я щас докажу почему.
Нет ничего сложнее "чем жрать 7 раз в день" Нет времени / желания / возможности
Протеин решает этот вопрос. Его легче выпить во всех смыслах.
Именно 7 раз в сутки белковой пищи, (если все ок с тестостероном) сильнее, чем все остальное вместе взятое.
Не все любители качалки сидят на кухне с утра до вечера. Есть еще те, которые бегают в галстуке по встречам и застревают в пробках

Цацулин уже снял про это видео со ссылками на статьи. Коли дальше свои метандростенолоны и не надо лезть туда, в чем не разбираешься.

Классный чувак) симпа

не забывайте о том что высокие дозы витамина д снижают тестостерон

Ты вначале откладывал деньги на спортпит - а потом понял что стероиды намного дешевле и лучше )) Кто верит что этот челик накачался без стероидов - тот идиот )

Вопрос по витамину Д, ведь как мне пояснили, что много Д вредно для для сердца и его системы. Если пить его то в каких дозировках для безопасного приема?

Ще б українською

Сам-то пробовал, что советуешь?

Анализы спортпита у нас на канале!

Ну, кроме совсем новичков, все понимают, что протеин - это лишь дополнительный перекус. Легкоусваиваемый, но просто белок.

А печень, почки, селезëнка смогут работать при увеличении нагрузки и ускорении метоболизма?

Одна группа ела 50 яиц в день, а вторая группа 60 гр протеина.... И обе получали одинаковое количество белка...
В том-то и смысл, не питаться одними яйцами и мясом, а дополнить рацион протеином.

Мне повезло, на мне креатин хорошо работает)

Теперь можно все то же самое , но из еды ??

Супер. Всё четко, без воды и с расстановкой.

Принимаю омега 3, цинк и креатин.

.

Почему в помещении в шапке ??? 😊

Протеин, креатин - самые эффективные и проверенные спортивные добавки.

Одна группа кричит набирала белок, а другая нет, но первая добирала за счёт протеина. Чувак блять, так в этом и есть предназначение спортпита, будь то протеин или бета Аланин, там, хуянин, не суть. Если следовать твоей логике, если сбалансированно питаться, то на хуй вообще твои аланины и хуянины? И да, где омега 3? Я уже молчу о витаминно-минеральных добавках. Но вся проблема в том, что набирать всё необходимое из еды чрезвычайно сложно, поэтому и нужен спорпит, и не бата олонин и цитруляны, а витаминно-минеральный комплекс, креатин, протпин и омега 3. А всякие цитруляны бута аланяны как раз и есть всякая разрекламированная хуйня.

Протеин это просто белок Протеин помогает набирать норму белка

Креатин не восстанавливает АТФ. Он накапливается в мышцах и увеличивает срок анаэробной работы.

Щас новички слушают и такие:
к р е а т и н 😮😧

а протеин?

Пью Омегу 3.
Там группа Витаминов, А D E, так же принимаю курсами Цинк + витамин С, Хочу теперь креатин купить и будет 📈📈📈

Таурін чувак🇺🇦⚡️⚡️🇺🇦

А где bcaa.? И протеин нужен, трудно добрать белок нужный, плюс белок не весь усвоиться из обычной еды

Бета-аланин подойдет для боксеров?

Монтаж топ!
Очень полезное видео, благодарю за труды 👍

1. Протеин.
2. Креатин.
3. Поливитамины и микроэлементы
4. Омега 3
5. Д 3 + витамин К. (кроме лета)
Дополнительно:
6. Глютамин

1 Креатин
2Гейнер
3Опти меня
4Омега 3

насчет протеина - гораздо дешевле и эффективнее, просто сьедать 2-4 пачки обезжиренного творога в сутки, на 2 приема, утром и вечером, совместно с яйцами в смятку, можно сделать коктейль в блендере - вот эта штука работает покруче любого протеина!

А витамин Д можно получить из опредтленных продуктов?

Не видел, чтоб бета-аланин включали в основной спортпит.

Спасибо было интересно. Как раз все витамины нашел в неплохой добавке мультивитамины и минералы мужские от лаборатории эвалар ( дешевле солгара) Принимаю по 3таблетки в день и по суточным нормам витаминов прям даже больше чем необходимо организму. Заметил разницу до и после. Начал восстанавливаться быстрее после интенсивных тренировок с большими весами, появилось больше энергии .

А можно просто нажраться стероидов и быть тупым качком.

Спасибо за обзор и рекомендации приёма бета- аланина! "Муравьи" меня реально кусают. ☺

К мясу отвращение и брезгливость, что б я делал без Амиго кислот, BCAA, и протеина? Меня все устраивает. И смысла нагружать себя килограммами говядины и свинины не вижу от слова совсем.
У каждого свой природный рацион. В деревнях на тушенке качаются) и чувствуют себя львами😂

видео мощные стали в плане визуализации

Женщинам тоже это подходит?

Существует протеин без лактозы и вкуса?

В нашей стране столько солнца , что витамин Д не требуется . Классный ролик

Мужик, из еды каждый день набирать нужное количество белка для роста нужно жрать как слон😂

я даже оставлю комент и подпишусь. Более интересное и грамотной подачи информации я ещё не видел, большое спасибо, очень приятно и информативно