Yoga Anfänger | Krieger 1 Asana lernen | Virabhadrasana 1

Richtig gut gemacht, danke!

Hallo Mady, danke für deine tollen Videos!😊 Sollte man den Krieger 1 dann auch noch mit dem linken Bein nach vorne wiederholen, damit kein Ungleichgewicht entsteht? Oder macht man das nur mit rechts?

super hilfreich, vielen Dank!🥰🥰🥰

Ok, das ist eindeutig keine Anfänger Übung

Yoga

Danke für die genaue Erklärung! Ich habe das Video zweimal gemacht, einmal für rechts und einmal für links. Das reicht mir schon an Sport für heute, das war so anstrengend den Krieger für 2 x 3 min zu halten :D

Hey maddy you should try ... Suryanamaskaram yoga .. This yoga amazing with 12 poses in one yoga
Love from india 🇮🇳🇮🇳

Hallo:)
Soll/kann man die Übungen auch mit dem anderen Bein anschließend machen?
Lg

Habe deinen Kanal heute entdeckt ich bin sehbehindert mach schon ein Weilchen Yoga es ist nicht einfach eine gute Yogalehrerin die so gut und präzise anleitet zu finden vielen Dank dafür

Super, dass du einzelne Asanas genau erklärst? Das hilft wirklich, Flows gehen mir immer zu schnell.
Allerdings überfordert mich das lange Halten der Übung.
Danke und mach weiter so!

Bin Anfänger und möchte mich bedanken. Peter

Es wäre so toll, wenn du die Asana Fibel weiterführen könntest 😍 Sie hilft sehr!!

Hallo Mady
als "alter" Yogahase habe ich in all meinen Yogakursen und -stunden nie den Krieger und seine Varianten kennengelernt. Erst vor kurzem bin ich durch Zufall darauf gestoßen und war sofort davon begeistert. Vor allem der Zweier hats mir angetan. Danke für deine sehr anschaulichen Videos zu allen Kriegern. Sie helfen mir sehr auf die Details dabei zu achten. Kannst du mir bitte eine Empfehlung für die optimale Dauer für die einzelnen Kriegervarianten geben. Ich messe bei den anderen Asanas immer in Atemzügen. Derzeit mache ich, wenn ich in der Krieger-Stellung 1oder 2 bin 5-6 Atemzüge und fühle mich damit wohl.
Liebe Grüße

Die Erklärung ist wirklich so gut, dass auch ohne direkten Kontakt zum Lehrer, die richtige Ausführung möglich ist. Vielen, vielen Dank.

schöne steckdose

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Ich liebe die Kriegerpositionen 💪🏻

Ich bin noch recht am Anfang meine "Yoga Karriere" :-) aber deine Videos und erklärungen isnd echt super. Es ist für mich auch kein Problem die ganze Zeit meine Augen geschlossen zu halten, du erkläsrt es so gut , absolut toll. Ich habe jetzt nur eine Frage : gibt es eigentlich auch ein Buch von dir über Yoga Übungen / Haltungen? Das wäre echt Perfekt

finde es echt schwer das Gleichgewicht zu halten

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