PODCAST #48 dr Joanna Podgórska o diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu

Dziękuję za film świetny.❤

...

Czy ma Pani świadomość, że Daria Łukowska promowała nachalnie szcze pionki na swoim kanale. Jest to tym bardziej przykre, że jednocześnie jest niby rzeczniczką zdrowego stylu życia. Proszę jej nie reklamować, gdyz zrobila już wiele zlego. Pozdrawiam

Wspanialy wyklad Ogromną wiedzy Dziekuje

Ja tam łykam po 8k wit D i jest ok

Przeciez nie obciaza sie przewodu pokarmowego 24 godziny na dobe majac posilki nawet co 3 godziny, bo w nocy sie 8 godzin spi plus nigdy nie jesz ostatniego posilku moment przed pojsciem spac, ani nie pakuje sie jedzenia do ust zaraz po wstaniu z lozka, wiec spokojnie jest te 10-12 godzin wbudowanego przez nature postu. To, ze dodasz do tego 3-4 godziny nic nie zmienia. Cudujecie z tymi postami przerywanymi jak kon pod gorke. Potem tata z mama nie zjedza z dziecmi rano sniadania, czy kolacji wieczorem, razem przy stole, bo to poza ich "oknem zywieniowym"🤦‍♂. Niepotrzebne wydziwianie i tyle. A Nobel za autofagioze byl za odkrycie jej, ale na drozdzach, a nie na ludziach. To jest skomplikowany proces, ktorego nie da sie kontrolowac, ani przeprowadzac na zawolanie. Opowiesci o tym jak mozna choroby leczyc glodowkami, szczegolnie nowotworowe, to szkodliwe brednie, za ktore powinno sie ludzi wysylac za kraty, bo przyczyniaja sie do prawdziwych tragedii ludzkich.

Więcej podcastów o keto by się przydało 🤗

Fajnie się słucha dzięki za podcast pozdrawiam

Dziewczyny, dobre to było.

Za duzo reklam mialam ochote w połowie wylaczyc

Nie mogę dokończyć komentarza ciekawe😊

Prosze potraktować to jako konstruktywną krytykestu slucham ze wzgledu na fantastycznych gosci

Watacha @deskizycia pozdrawia wszystkie Świadome Osoby w Kraju i na Świecie ☀️❤🕊

Szkoda ze ja nie chudnę na keto na początku od sierpnia 2022 - 5kg i dalej nic. Bezsenność. Ciśnienie spadło , zgagi już nie mam ale waga stoi. ☹️

Słucham jednym tchem. Dziekuje !!!!

Drogie panie,pięknie się Was słycha . Mega inspiracja i studnia wiedzy 👏👏👏

Ja ciągle jestem na głodzie.
Gdybym jadła tak jak mi się chce to przy mojej pooperacyjnej niedoczynności tarczycy byłabym gruba jak beczka.
Figury może mi pozazdrościć niejedna 20 latka a mam 46 lat.

Dzięki bardzo za energię do zmiany. Do "pełni" prośba o wideo. Bo czuje się ten flow między wami. I świetnie byłoby zobaczyć ten "przepływ".

Takie zwykłe gadanie osoby która niby coś wie, ale jednak nic specjalnego.

W dawynych czasach w towarzystwie wstrącało się słówka francuckie, taki snobizm paskudny, O snobbizm panie nie podejrzewam, ale tendancja do anglizyzmów-makaronizmów jest okropna. Zaprzestańcie tego

Bardzo dużo cennych informacji👌

👍🌞💗

Super treści. Dziękuję.

Bardzo się cieszę że Trafiłam na Pani podcast. Czy jest jakiś podcast odnośnie radzenia sobie z stwardnieniem rozsianym?

trudno zrozumieć wymowę, chaotycznie, szybko. :(

Świetny gość i chciałbym bardzo subskrybować Pani profil, ale ilość reklam to dla mnie masakra. Przykro mi i wszystkiego dobrego.

Pani wypowiadająca się słychać, że ma niesamowitą pasję do tego czym się zajmuje i myślę, że dla każdego zainteresowanego wymienionymi tematami i mającymi jakieś podstawy wiedzy przedstawione zostały bardzo przydatne informacje.

Ciekawy temat !!! Hilogrosynymy …centrosonymy…cykle itp .. parametry bardzo ciekawe afternight… Ogolnie bardzo mâdra Pani.. Szacun

dużo wiedzy , dużo wartościowych informacji , dziękuje

Absolutnie fantastyczny podkast. Szacunek dziewczyny! ☺

A jak mają się do tego zalecenia 5 posiłków dziennie?

Rewelacyjny podcast! Mnóstwo bardzo ciekawych tematów. Rzadko słucham długich nagrań, a w tym przypadku czas przepłynął nie wiadomo kiedy i nie był to czas stracony! Mnóstwo obalonych mitów, mnóstwo naukowej wiedzy, praktyki. Bardzo, bardzo dziękuję!

hx

Wytłumaczcie, dlaczego tak bardzo boicie się "lokowania produktu". Czy YT zabrania, czy to wy tak się staracie?
Bardzo mi żal, że nie wolno wspominać o dobrych produktach. To tak, jak kręcenie bata na własny tyłek. Ciekawi mnie, czy sami się ograniczamy w przekazywaniu informacji, czy ktoś każe.

Dziwię się, że przy okazji żywienia niskowęglowodanowego, postów przerywanych nikt nie wspomina o dr. Janie Kwaśniewskim. On od lat poleca takie żywienie. I mimo, że w jego diecie optymalnej je się troszkę mięsa, daje on też wskazówki, jak ewentualnie stosować DO bez produktów zwierzęcych (choć nie poleca tej formy).

Jest też świetna książka Allena "Życie bez pieczywa".

Gadacie o tym żywieniu wysokotłuszczowym i niskocukrowym, jakbyście byli jego odkrywcami.

Z tym dowolnym żywieniem w oknie żywieniowym chyba nie do końca jest tak?
16 godzin przerwy w jedzeniu to dla mnie jest pestka. Jednak gdy w oknie ż. zjem odrobinę więcej niż mało, waga natychmiast mi to pokazuje.
Gdy jest problem z tarczycą (niedoczynność + Hashi) to nawet post przerywany nie daje za bardzo rady.

Autofagię odkryłem bardzo dawno po prostu po weekendzie zawsze w poniedziałek robiłem solidną 24h głodówkę,tylko woda.Po takim zabiegu czułem się oczyszczony.

Jeśli chodzi o najwyższej jakości i przyswajalności suplementy, to warto sprawdzić firmę Nutrilite - patrz Euromonitor. Po co wyważać otwarte drzwi? Sama ekologia, skuteczność, natura i antyoksydanty. Polecam, spożywam je od dwudziestu lat. Są debest.😄

Cudowny wywiad , wspaniałe tematy 😍👏👏

No właśnie. Kiedyś zajadałam stres. Taki nawyk wyrobiła we mnie (i w moim rodzeństwie) rodzina. Pamiętam z dzieciństwa, że kiedy tylko zaczynaluśmy płakać, dostawaliśmy do buzi "zapychacz" w postaci czegoś do jedzenia. Niedawno uświadomiłam sobie mechanizm i pokonałam ten nawyk. Przeszłam proces formatowania organizmu, który wyeliminował wszystkie uzależnienia i nawyki.

W pogoni za światłem? Czy w pogoni za słońcem? Pytam bo przeczytałam W pogoni za słońcem i jest to świetna książka. Jeśli istnieje W pogoni za światłem (a nie znalazłam) to gdzie ją można znaleźć?

No fajnie, ale słuchanie przerwała mi... REKLAMA LAYSÓW. No błagam...

Stosuje post przerywany od 5 lat, od ok 3 lat jem raz dziennie. Kilka lat temu ludzie niedowierzali i pukali się w głowę słysząc, że nie jem 5 posiłków dziennie tylko jeden, a teraz nareszcie coraz więcej osób promuje wiedzę na temat postów i autofagii.

Girls, piękny, merytoryczny materiał. Mam pytanie: jak połączyć dietę ketogeniczną z koncepcją odżywiania ajurwedyjskiego?

Rewelacyjny Materiał. Pani Doktor w sposób bardzo rzeczowy i przystępny wyjaśniła naukowe podstawy głodówek. Takie osoby powinny jak najwięcej brać udział w życiu publicznym i edukować zarówno dzieci w szkole jak i dorosłych. Kopalnia wiedzy.

Dziękuję bardzo.

Brawo 👍

Test Bravermana - jak dla mnie - ma pytania, na które nie da się odpowiedzieć zgodnie z rzeczywistością. Dużo pytań jest wewnętrznie sprzecznych tzn. pierwsza część pytania jest przeciwstawna drugiej części, a odpowiedzi to tylko prawda lub fałsz. Zdecydowanie powinna być trzecia opcja odpowiedzi :)