혈당 잡고 다이어트 도와주는 콩 루피니빈 제대로 알기

루피니빈을 불릴때 나오는 노란물도 버릴까요?

구매는 어떻게 하나요

아무리 좋은밥 저당밥 먹어도
군것질 많이하면 말짱도루목
루피니빈 홈쇼핑에서 사서 먹었는데
반찬도 같이가려서먹고 군것질 안해야 효과보는데
나는 아무효과가 없더라

미국인데요. 껍질이 있는 콩을 오더했는데 불려서 삶아서 하나 먹어보니 너무 써요.ㅠ

콩을 너무 좋아해서 맛있을줄 알고 껍질 채 오더했는데 이렇게 쓸줄은 몰랐어요.^^
어떻게 먹어야할지요.

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