КОГДА МОЖНО ПОКУПАТЬ КРЕАТИН?

На заднем фоне колизей

спартак фигни не скажет😎 добавлю что если вы неправильно посчитали кбжу, мало занимаетесь, то креатин не поможет. но если с этим все в порядке, то буст просто обеспечен. проверяйте, я вот покупаю спортэксперт креатин. сила выросла, мышцы тоже, чл тоже)))))))))

Добрый день Спартак ! Было бы круто если бы вы записали видео , какие упражнения можно делать прокачивая ноги в зале . Проблема в том , что при приседании появляется геморой . Какие упражнения подойдут таким как я ( мне 38 лет , пол жизни была сидячая работа ) Спасибо

Принимайте Анаболики и будете как Скала Джонсон 😊

Батя походу в Колизее всë время проводит, носталлгируется

Никто не заметил случайно, что в последних видео Спартака количество лайков одинаковое?

-достают чле
Наливают ВСАА

Требую 10 часовую версию "кря"

Спартак, привет, вы мне сегодня снились, мы на даче где т жарили шашлычки и отдыхали)

Одноклассник половину банки за раз выпил, а потом банкой аскорбинок заел, в этот же день в больницу увезли

После 10 можно купить

Когда появятся деньги.

Привет. Расскажи о водной диеты, эффективна ли она?

Добрых времени суток, кто поможет Батя или Спартак?
Что нужно делать если быстро забиваются мышцы, дольше отдыхать или поможет разминка после подхода?

Зачем кидать постоянно пальцами, ты сидел?

КРЯ

Спартак, хочу спросить совет. Решил просушиться на утро яйца варёные(яичница), обед гречка с курицей, а вот на ужин что добавить? дифицит калорий 2500

Спартак на фоне Колизея 😅👍

Всем шалом , кто в курсе что за футболка ?

Смотрел Как Мужики В Раздевалке Достают Ч....
ХАХАХПХПХ