Как ПРАВИЛЬНО Принимать КРЕАТИН? | Тренировки C Креатином На Массу

Вот

Женщинам так же ? И если тренировки утром , то нужно ли на тощак пить ?

Женщинам так же ? И если тренировки утром , то нужно ли на тощак пить ?

Мужик лучший, рассказал всё и на понятном я зыке

🔥🔥🔥🔥🤝❤️‍🔥

молодец

Просто комментарий

Пил 3 месяца нет эффекта! Ребята не ведитесь на лож купите лучше бета аланин , цитрулин или глутамин!

Красава,все очень понятно разкидал

Продавец креатина! Почитай исследования! Креатин кроме воды ничего не дает!! Пустышка!!

Супер, спасибо за инфо🔥

А что значит "Для любого натурала?"😂
Половина качков в залах - геи))

ооо, а другие говорят после приема пищи нужно принимать

Креатин имеет 10) % откат. Перестаешь пить его и сдуваешься!

Как выпить 3 литра воды за день капец

Спасибо

Есть проьлемы с почками, камни в почках о разубтся, наследственость такая. Если ьуду принимать креатин может ли обращовываться песок и камни ? Как то принимал то проблемы были, модет что то не поавильно дедал ?

Ху,,, а а не обзор почему не сможете сказать до тренировки или после , ни один блогир не хочет скачат

Как всегда всё по теме ничего лишнего .большое спасибо

Примного благодарен, с меня коммент и лайк.

Топчик спасибо

Спасибо!

Все четко расписал, красава

А как новичку принимать, который только в зал пришел? И особых результатов нет

Ребята, кто шарит, подскажите пожалуйста, стоит ли начинать принимать креатин новичку? Занимался 2 года назад около полугода, потом бросил и долгое время не занимался, сейчас снова вернулся в зал, около месяца хожу, для себя решил, что буду использовать креатин, если словлю плато и не смогу повышать силовые. Как считаете, правильный подход или забить и принимать его уже сейчас?

Братан, рахмет сізді Қазақстаннан көреміз 🙌🇰🇿

быстро и по делу, спасибо большое!

А смысл пить много воду если когда перестанешь пить мышцы уйдут

Всё очень разборчиво объяснил, а самое главное без лишнего!

Подскажите пожалуйста на счёт разбавки креатина. Можно ли его мешать с вареньем ? Для получении глюкозы

спасибо бро

сколько воды на 5мг креатина ?

Спасибо за такую ценную информацию, только начну принимать креатин, и рад что благодаря тебе я начну принимать его правильно с самого начала

Можно ли пить за час -30 мин до терни и на ночь

Лучший, хорошо объяснил

Кретин хорошо помогает при проблемах с суставами... У меня отпускает тазобедренные. Коксартроз. Сразу пишу,что хондропротекторы так не работают.

Сахар нихть-нельзя! Компот домашний без сахара есс

Спасибо, все быстро и понятно)

У меня вопрос брат если принемать креатин и заниматься в домашних условиях будет хоть какойто эфект я имел веду про худых спасибо зарание

Один нормальный человек который обяс норм лучший ❤

Спасибо за информацию

Хорош👍

Скажите пожалуйста срочно, креатин нужно пить после тренировки на голодный желудок?

Я без этого говна набрал вес. Лижбы дуракам голову забить херней. Вам продают порошок. Иллюзию

Уважение автору все подробно и доходчиво объяснил красава👍

Вопрос, а когда сделал перерыв на креатине, нужно ли дальше пить каждый день по 3 литра воды?

Когбуто обычные дни люди не делают от 8 и. До 12 повторения

РЕЗУЛЬТАТА

И ТЕБЕ ЗЗЗЗДАРОВА , ЗАЧЕМ СЕБЯ ТАК ПОКАЗАТЬ ТИПА КРУТОЙ
ЭТО ТАК НИЗКО СМОТРЯТСЯ

ТРЕНИРОВКИ БЛА БЛА. ОСТАВЬ СЕБЕ

СНАЧАЛА САМ ПРОКАЧАЙСЯ ПОТОМ ДРУГИХ НАУЧИШЬ