20 minutes de Pilates pour tout le corps | Pilates intermédiaire avec options pour débutants

Trop bien!!!

Merci pour cet entraînement 😄

Je me suis abonnée parce que je trouve que t’es vidéos sont vraiment adaptées pour moi, un grand merci

Bonjour Ashley,
Je découvre la pratique depuis 1 mois et je suis tes vidéos depuis 1 semaine et je voulais te dire un grand merci :)
Cela me permet de renforcer en profondeur mon corps avant de reprendre mon sport collectif à la rentrée. Je crois même que je vais essayer de continuer tout au long de ma saison 😊 Merci beaucoup 🤩

Très belle séance ce matin.
Ça progresse depuis ce mois de pratique. Merci Ashley

Trop bien 🎉merci 😊

J'adore.. j'adore.. j'adore ....😊

Encore une super 🎉séance. Merci 😊

Très bonne séance 🎉. Merci Ashley 😊

C est super tes vidéos. Je commence depuis 3 jours pour me muscler en profondeur.

Salut, la séance fait du bien , c'est un régal pour le corp.

J’ai adoré cette séance merci infiniment Ashley ✨

Merci Ashley .. c complet .. merci encore pour ce réveil du corps

Bien. Mais un peu trop élevé. Je reste chez les débutants pour l'instant.

Merci, je commence doucement le pilates, j'ai deux pathologies neuro qui me donne des faiblesses donc je cherche tout ce qui est possible pour mon confort

Bonjour. Depuis j'ai a cœur de faire du Pilate grâce à tes séances. Depuis une semaine j'ai une cruralgie. Je voulais savoir quelles sont les séances les mieux adaptées à mon souci ?

Je m'appelle Patrick je trouve que vous avez de belles jambes est de beau pieds et je voudrais vous baisser les pieds je voudrais vous laver les pieds et je vous souhaite un bon cour de yoga bonne journée joyeuse pensée patrick

Merci 😊

Merci pour tes séances que je fais avec plaisir elles sont variées et complètes
😊

Merci pour cette vidéo, elle est très complète et relaxante a la fois ce qui nous donne envie de pratiquer....

c'était super !

Super séance! Merci❤ je peux commencer ma journée
Au top Ashley

Merci beaucoup pour votre séance très agréable et réconfortante

Merci

Merci beaucoup pour votre séance très agréable et excellente journée

Très bonne séance 🎉
J’aime ces séances complètes.
Merci Ashley 😊

Merci super séance 👍

Merci pour la seance j'ai beaucoup tremblé dans les bras plus que habitude . Je trouve que il y a des moments ça va trop vite

Très bonne sceance

🎉🎉🎉❤❤❤ merci beaucoup

Merci 😊

Bonjour, faites-vous des séances pour renforcement des bras avec un problème de tendon au niveau de l'épaule. des séance de pilates m'ont été conseillées par mon ostéopathe ? merci.

Bonjour est-ce que cette séance aide à s’affiner ?

Merci madame

Bonjour Ashley, en vacances actuellement je viens de faire la séance. Vous êtes très clair dans vos explications. Merci jai bien travaillé. Cela fait 8 mois que j'ai commencé le pilates, ça me correspond vraiment. Je vais vous suivre sur la chaîne Sylvie

Merci Beaucoup pour cette séance, on xsent bien le travail 😊

Bonjour, je découvre votre chaîne et j'adore vos séances merci beaucoup 😘
Vous conseillez combien de séances par semaine pour obtenir plus de souplesse ?
Merci beaucoup !

Super séance, merci!

Hello! Merci pour toutes ces vidéos, cela fait seulement 1 mois et que j'ai commencé, et j'adore ! Je fais une séance de 20min par jour, sauf le dimanche et c'est un plaisir.

Merci, c’est top 👍

Merci c’était très bien

J'ai beaucoup aimé ! Très relaxant, parfait pour les jours où on manque de motivation ou si on est malade etc... c'était vraiment bien ❤

AShley merci je pratique grâce à tes vidéos et je sens vlairement mes abdos en profondeur depuis. ❤

es abdos profonds bossent bien 😂

Super séance 🙏🏾

Très sympa ça me permet de diversifier les exercices merci bcp

Merci pour cette séance

Top! Merci!