5 мин Ленивая Зарядка с утра в постели для бодрости и здоровья тела

Я как раз делаю такие упражнения 😊

Спасибо большое за такую информацию ❤❤❤

Хотелось бы полечить колени

Егор спасибо за все дай бог тебя здоровья окей

Большое спасибо! По больше упражнение для коленных суставов.

Спасибо Єгор😊 Меня интересует как правильно делать клизму в период водной диеты и как часто. Помоги пожалуйста

Упражнения от хронического запора с атонией прямой кишки

Вместо скруч на пресс лучше велосипед! Плюс вытягивания ног не отрывая пятки .Всем ли можно делать такие круговые движения ногами при коксартрозе?Темы коксартпоз 2 ст упражнения,колени стуки ,деформация во внутрь,гонартпозы 1 ст плеч итп?

Спасибо Вам! Здорово! Хотелось бы узнать какие упражнения при грудном остеохондрозе? Для расслабления лопаточных, вдоль позвоночных мышц. Какие упражнения при прострелах под мышку? Спасибо❤

🐉🎄🌹🌹🌹🎄👏👏💯Спасибо вам за ваши упражнения, как бы легкие, но главное полезные для организма в целом спасибо вам

Егор, так ты за зож илиЗазож?

Егор, пожалуйста, упражнения для женщин с проблемой недержания мочи. Спасибо

Огромное спасибо.за простые и эффективные упражнения. Пожалуйста, упражнения для мышц таза для взрослых женщин с проблемой недержания мочи или для женщин, которые выдавливаю мочу с трудом (мышцы таза не работают- может я не права). Заранее спасибо. Многие женщины будут Вам благодарны:)

Спасибо большое, Единбург

Егор большое спасибо но...,пожалуйста,объясните правильный вдох и выдох. Спасибо.

Спасибо, Егор.утром делаю вашу зарядку. И вам здоровья!!!!

Доброе утро, очень хорошая гимнастика. Можно дать упражнения для пресса, (чтобы убрать огромный живот) и для коленных суставов (артрит 1 степени).

Оздоровление, осанка.

Для грижа диск

Спасибо!!!

Здравствуйте, Егор.Очень мучаюсь от артроза в плечах. Любое движение приносит ужасную боль.Ночи бессонные, вместо сна встаю и делаю зарядку посильную. Есть ли у меня хоть какой-нибудь шанс, чтобы облегчить моё состояние?

Холка, поясница при разгибании боль.

Спасибо Егор

Обмен веществ

Жкт

Оздоровление и от давления!

Благодарю, Егора за доступность его упражнений. Хороший мотиватор!
Успехов в просвещении нас ищущих.

Спасибо, куда деть лень или депрессию? А так колени, ( связки , артроз), крестец, поясница. Надо очень делать!!!! Если еще не опоздали.......

👍👑👍👑👍👑👍👑👍

С новым годом всем здоровья мира и всех благ

Доброе утро наступающим спасибо большое

Егорушка, спасибо большое! С Новым Годом!!!

большое вам спасибо вы супер красавчик

Спасибо❤

Очень бы хотелось упражнения для крепкого сна.

Спасибо Егор ты супер

Доктор дай Бог вам здоровья, мира и добра, что вы трудитесь для людей, пускай Господь вас благословляет

У меня была операция. Тазобедреный сустав правой ноги.... Какие можно мне делать упражнения спасибо

Молодец парень! Много полезного узнала!

я вам очень благодарна, у меня шум в ушах, голова не то кружется, а такое чувство, как будто теряю равновесие, я вместе свами делаю упражнения для кровообрашения вголове, буду это делать регулярно, так как только этот способ остался , на что я надеюсь,
все пробовалп нечего не помогает, от шума вушах теряю даже слух
спасибо, надеюсь на улучшение
я пишу из грузий

Упражнения при гипертонии, боли в голеностопном суставе

Спасибо большое за вашу работу. Вот назрел вопрос о мышцах которые идут от плеч и до шеи по задней части. Очень напряжены и болезненны.

Очень полезныерекомендации у Вас! Спасибо большое! Есть уВас видто о коленных суставах?

Спасибо.

Спасибо большое

Мы очень просим снять ролик упражнения для коленей... Это самая больная тема у нас бабушек, спуск по лестнице самое трудное упражнение...😂

Егор, спасибо тебе огромное. Я с утра включаю твои ролики и делаю твои зарядки... И конечно всем подругам отправляю по Ватсапу... и контролирую выполнение ..

Егор, Вы молодец: просто, доступно, не в напряг, делается в удовольствие и с улыбкой,очень немаловажно, что задействуются все части тела. Егор объясняет, что, для чего и как. Спасибо, Егор, Ваша работа очень нам помогает и нужна! Можно сделать занятие про артрозы и плоскостопие, буду очень признательна.

При тазобедренном опущении. Спасибо!