দুধের থেকেও ১০গুণ বেশি ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় এই খাবারগুলির মধ্যে। 5 foods to strengthen your bone.

ধন্যবাদ

Khub valo laglo sir🙏

আপনি ভুল বকবেন না।

এইসব খাদ্য গুলো কী রান্না করে খাওয়া দরকার

Sir apnar video ta khub

ডায়াবেটিস হলে কি ক্যালসিয়াম খাওয়া যায়

Very Nice Healthy Advice. May God BlessYou.😂😂

Sir,ami কাটবাদাম খেতে পারিনা, কিসমিস এর সাথে খাই কোনো problem hobe ki. 3 মাসের প্রেগন্যান্ট

Thanks,, mora hobo ki kora

Cahera sundor r sastho hoba ki kora

❤❤❤❤❤❤❤

Khubvalolagaha

ডাইবেটিস

প্রোস্থ মানে কি?

আললাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক

প্রিয় স্যার আপনার কথা শুনে খুব ভালো লাগলো রাইট কথা বলেছেন আপনি

সজনে পাতা পেসার কমাতে না বাড়াতে সাহায্য করে?

Guruji, Every morning after running , amar tibia bone er side ta khub fuley jacche er betaho hocche , jer jnno 1 din run korle 2/3 din rest nite hocche, Dr. dekhaley painkiller er calcium tablets dicche. tai er thke sustho bhar upai ki ache ektu blben plz.

আসল কথা বলুন । অতিরিক্ত কথা বলেন ।

Dhanyvad

সজলি শাক কাকে বলে স্যার

স্যার তিল কি ভাবে খাবো যদি বলে দেন ভালো হয়।

দাদাআআ পোস্ত তো অনেক দাম

অনেক ধন্যবাদ

ম

অনেক ধন্যবাদ

ভালো লাগে নাই। কিভাবে খাইতে হইবো বলার নাই

সজনে শাক খেলেতো পেসার কমে যায়

বহুতো কথা জানিবলৈ পালো ভিডিওটোৰ পৰা ।বহুত বহুত ধন্যবাদ

বেশী কথা বলেরে।

স্যার, আমার, পায়ের পাতা, পায়ের নিচে জ্জ্বালা ও ব্যাথা, ফোলা ভাব, জুতো ছাড়া, খালি, পায়ে, হাটতে, ছলা, বেড়া, করতে, ভীষণ, অসুবিধা হচ্ছে, বয়স, এখন ৪৬, বছর, সোগাকু, নেই, প্রেসার, হাই, নড়াইল,, কী, করবো, এ, মতো, সময়, আপনি কিছু, বলুন,। আপনার, উপদেশ, আমাদের👯👯 উপকার হয়। ধন্যবাদ আপনাকে🙏💕🙏💕🙏💕

Helpful video thanks

Onek balo video banano housa❤❤❤

Sada til kivaby khabo

thanks from London

ধন্যবাদ

Pi

,. Xvm,.
.
.পিনাকী দাদাকে রাষ্ট্রপতি হিসেবে নিয়োগকরলে বেশী ফাইনাল নিশ্চিত হওয়া যাবে ঁ্্্্্্্্্্্্।।।।।

স্যার ব্রাউন রং এর তিলে কী একই রকম ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়? স্যার অবশ্যই জানাবেন।

অনেক কিছু জানলাম। ধন্যবাদ ❤

খুব সুন্দর স্যার।

পোস্ত কি

তিল কি খাওয়ার আগে খাবো নাকি পরে

আপনি বর্ণনার ধরন অত্যন্ত বিরক্তিকর।

Very nice

দাদা, শজনে পাতা কি ভাবে খেতে হবে, কষ্ট করে বলবেন।।।

😂

Good

ইনশাআল্লাহ আমি এসব খাবো।

Thank you