항산화 폭탄 블루베리 효능 올려서 먹는 방법, 냉동블루베리와 생블루베리 중 어떤게 더 좋을까요? 냉동블루베리 고르는 방법,치매와 당뇨에 좋은 블루베리#치매예방#당뇨예방#항산화#건강

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세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는
50대 중년 이후는 매일 먹어야 하는 필수 과일입니다
각종 항산화 성분과 미네랄이 풍부해 우리 건강에 많은 도움을 줍니다.
최고의 항산화 물질로 알려진 안토시아닌이 풍부해 항암과 항염증
혈당조절에 효과가 우수한데요.
많은 분들이 냉동블루베리를 구매하여 드시는데요
생블루베리와 냉동블루베리 중에 어떤 것이 더 좋을 까요?
그리고 냉동블루베리 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다.

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모든 컨텐츠는 발표된 자료, 논문 등을 바탕으로
최대한 팩트 위주로 전달드리기 위해 개인적 학습하고 더블 체크를 거쳐 제작되었습니다.
또한 건강 증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.

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