【豆乳 効果】豆乳を毎日飲むとこうなります

毎日、無調整豆乳を飲んでいます。
食物繊維が減る、ということは豆乳と一緒に食物繊維を多めに摂ることは有効でしょうか？🤔

豆乳飲みます。飲んでみます。妻はすでに飲んでます。72歳ですが周りには癌にかかっている人が沢山います。
卵を食べ、魚を食べ、納豆を食べておりますが、豆乳は飲んでなかったです。
友達に誘われラジオ体操、卓球、登山をしようと思ってますがなかなかできておりません。
バンドではドラムを担当しておりますが体が音楽についていけません（年の性にしております.)
先生のyou tube を見て元気が出ましたよ。これからも、よろしくね。オホーツクのyuki

男だけど毎回みてますよ。豆乳は国産無調整一択。オーガニックプロテインを溶かしてを筋トレ前後にのんでます。

豆乳は飲まないです
他にも大豆食品はあります
納豆、豆腐や味噌があります

国産無調整豆乳が良いですね。
最高なのは、大豆発酵食品。
つまり、納豆、味噌。

36歳くらいの時に肌の調子を良くしたい、くらいの軽い気持ちでミチョを混ぜて毎日コップ1杯の豆乳を飲んでました。
そうしたら2年くらいで胸がCカップからEカップまで大きくなりました。豆乳、恐るべしです。

豆乳を毎日飲んではいけません！何故なら激太りします。

うわ～、これは良くない内容ですね。まず豆乳で癌を防ぐのは信じられないです。
あと牛乳のデメリットについても話さないといけませんよ。リン酸カルシウムなども勉強して発信するようにしましょう。
まず日本人は乳製品そもそもが体質に合わないのですから。

国産無調整豆乳を長年飲んでます。健康です。どうもありがとうございます😊

私は低脂肪牛乳派なので豆乳はあまり飲みません。きな粉牛乳で豆乳と同じような効果は期待できますか？低脂肪牛乳に半バナナ、きな粉、青汁、シナモンを入れたバナナシェイクを朝飲んでいます。

牛乳が身体に悪いと言われる説明宜しくお願い致します。