СТРИМ - Дмитрий Головинский о СИЛЕ

Егор и Дмитрий здравствуйте рад видеть! Смотрю ваши видеоролики. Дмитрий хорошо, что появились на стриме думаю многие этому рады. Конечно у Вас плотный график.

Дмитрий и Егор, подскажите как Вы относитесь к прогрессии нагрузок с помощью маленьких блинов 200-250 грамм. И как часто добавлять подобные веса. Каждую тренировку?

Егор, спасибо за ответ. Вы не только умный и воспитанный но и очень внимательный человек-
я задал в разное время два вопроса и Вы на них ответили. Вы хорошо излагаете информацию и Вас интересно слушать. Смотрю Ваши ролики спасибо.

Молодец, Егор, хорошие вопросы.

Дима красава!

Егор, здравствуйте, спасибо за годный стрим. У меня есть вопрос про отжимания на брусьях (вы любите это упражнение, знаю). Я вот недавно сделал в 3 подходах суммарно 58 повторений, вполне глубоких; в первом 22 вышло с запасом. Сколько уже можно подвешивать веса? И до скольки повторений в первом подходе стоит доходить, чтобы можно было добавить ещё больше? Может у вас есть ролик на эту тему.

Никто не говорит, но интересно.... А каков "природный предел" в Большой Тройке (приседания-жим лёжа-тяга) для здорового, физически развитого, усреднённого (рост 180 - вес 80-83) мужчины лет 30 ? То есть - он здоров, он тренируется с железом, достаточно употребляет белков и абсолютно не прикасается (и никогда не прикасался !) к гормональным препаратам ? На какой ступени он упрётся в потолок ? Только без всяких "условий" ! Присед полный, с "высокой штангой", как в ТА, жим без моста, тяга - классическая. Никаких чудо-комбезов и пружинящих бинтов.. Где грань (в кг), за которую - только со стероидами ? Ну хоть примерно. Для названных условий ?

Спасибо за видео

Львы 🦁