消腫、在5分鐘內迅速減輕面部腫脹。Reduce swelling, quickly reduce facial swelling within 5 minutes.

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你是否曾經在早晨醒來時發現你的臉腫了，
無法正常化妝？　
因為你每天都戴著口罩，
在網上開會時，你的臉可能會感覺更大，
或者你的眼睛可能會感到浮腫（出汗）。

腫脹往往在午餐前後自然消失，
但如果你在早上有工作或會見，
你就不能等閒視之了 怎樣才能快速減輕面部腫脹？
在這個視頻中，介紹一些減輕面部腫脹的自我護理技巧。


活動身體就改善身體血液迴圈對防止浮腫很有效。 ...
不要攝取太多鹽分 ...
攝取幫助鹽分排出的營養素 ...
酒精不要喝太多 ...
穿彈性長筒襪 ...
避免穿收緊身體的衣服 ...
不著涼 ...
引進東方醫學中醫

Have you ever woken up in the morning to find that your face is so swollen that you can't do your makeup properly?　Because you wear a mask every day, your face may feel bigger during online meetings or your eyes may feel puffy (sweat).

Often the puffiness goes away naturally around noon, but if you have work or appointments in the morning, we can't wait for that to happen!　What can be done to quickly reduce facial swelling?
In this issue, we will introduce self-care to reduce facial swelling.

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