Marina Takewaki

【20分室内散歩】暑い日or雨の日はおうちで歩いて脂肪燃焼！【おうちで健康体操】 20:41
【20分室内散歩】暑い日or雨の日はおうちで歩いて脂肪燃焼！【おうちで健康体操】 Marina Takewaki 1,114,392 6 месяцев назад
【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK 20:53
【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK Marina Takewaki 6,513,408 2 года назад
【早歩き20分】普通に歩くより いいことしかない早歩き【カロリー消費筋力UP】 21:09
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【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHome 19:33
【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHome Marina Takewaki 29,010,248 4 года назад
食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!! 11:05
食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!! Marina Takewaki 4,282,354 1 год назад
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 10:03
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 Marina Takewaki 39,284,779 4 года назад
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！ 12:06
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！ Marina Takewaki 47,506,207 4 года назад
【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!! 14:11
【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!! Marina Takewaki 1,586,216 1 год назад
【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】 04:48
【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】 Marina Takewaki 2,344,064 1 год назад
【決定版35分】これ1本できたらOK！準備体操・有酸素ダンス・筋トレ・ストレッチが一気にできる！中級者向け全身引き締めプログラム 35:46
【決定版35分】これ1本できたらOK！準備体操・有酸素ダンス・筋トレ・ストレッチが一気にできる！中級者向け全身引き締めプログラム Marina Takewaki 88,980 54 года назад
【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】 04:00
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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ 09:50
【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ Marina Takewaki 6,999,450 1 год назад
【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット 19:45
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ふくらはぎの浮腫みをとって足をスッキリさせる運動！ 03:28
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【室内散歩20分】おうちで2000歩歩こう!!ひたすら歩いて運動量を上げる動画~本当は2000歩以上あります~ 21:30
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【９分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!! 09:32
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【有酸素&全身筋トレ】1000万再生された10分痩せるダンス最新版！ 10:33
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【8分正月太り解消】溜め込んだ脂肪を燃やす有酸素運動で正月太り解消ダイエット!!食べたら動こう! 09:23
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【11分滝汗】本気で痩せたい筋トレ有酸素これ1本で全身鍛える!! 11:35
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【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう！くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう 12:25
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