ЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТЕРЯЕТСЯ ФОРМА? ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЙ

У меня есть знакомая которая занималась греблей, уже лет 10 не занимается, досихпор как терминатор.

Безалкогольное пиво влияет на рост мышцы после тренировки?

Скоро буду ложится на операцию на ноге, и нужно будет восстановление, тоисть время после этого, боюсь что потеряю то чего добивался 4 месяца

Мое тело устроено так не жри и тренируйся а съел одну питсу не сходил один день в зал + 100 кг жира сразу блядь .

А есть ли какие препараты которые бы могли приостановить здувание?
Так как мне должны делать операцию и нагрузки в принципе запрещены на 1-2 месяца минимум

Раз в неделю тренировка 30 мин достаточно держать форму !

У меня вопрос, а что будет если набрать массу спомощью железа, а потом прекратить заниматься в зале но, заниматься своим весом (отжимания, подтягивания и тд) что будет с мышцами?

Я заболела, температура, насморк, кашель. Разумеется, никакого зала. Вчера пропустила тренировку. И сегодня не пошла. В итоге - рвдала все утро.
Наверное, это уже надо лечить голову☹️

За 10 дней болезни скинул 3 кг

Я 1 день пропустил и очень боюсь что уже Телосложение пропало Мне нужно в 2 Много Качаться

Я когда 3-4 дня не занимаюсь кажется, что случаюсь как мячик, а тут неделя, а то и 4 😂😂😂😂

я не тренировался с начала войны, потерял 20 кг мышц. лучше не бросайте тренировки, старайтесь всегда хотя бы поддерживать форму, вы не представляете как потом неприятно потом смотреть на себя в зеркало

Зашёл посмотреть , а у меня вот травма , пробил ногу в зале до кости , мышцы сказали не задело , ногу зашили , восстанавливаюсь , питаюсь нормально , интересно как долго буду восстанавливаться и много ли из за этого потеряю .

Я щас болею,хотел бы узнать за сколько вернусь в форму после неё

Танцую 2, 5 года Мышцы были неплохие. Через 3, 5 месяца потеряла форму с 49 опустилась на 45 кг. Танцевать очень тяжело. Повысила вес. Сейчас таскаю блин в 2 кг каждый день танцую каждый день. Ем 4 раза в день. Принимаю иногда протеин и витамин D с цинком ежедневно Пока почти 47 кг мышц особенно нет как мне набрать массу быстрее?

Короче я качаюсь 4 года по 5 раз в неделю, так вот я сломал руку и мне нужно с гипосм 2 месяца быть и мне интересно останутся лм у меня такие же показатели по спорту или нет. Подскажите пж волнуюсь капец для меня спорт это жизнь.

У качков маленький

Привет , предстоит операция на пупочную грыжу , говорят не смогу ходить в качалку 1-2 мес , занимаюсь уже 4 мес , результаты хорошие , но боюсь .... Эх что подскажете

Я по будням в течении 3 месяцев делал 3 подходов по 10 раз на брусья и когда я перестал это делать 12 дней мои мышц груди уменьшились минимум на 40%