부자들이 기도가 아닌 명상을 하는 이유

삶을 바꾸고 싶다면 그 어떤 방법보다 명상

명상과 선방에서 스님들이 하는 참선은 어떻게 다를까요? 참선은 한번 앉으면 엄청 오래 앉아있는데...참선이 더 하드코어인듯

명상에 대해 진입장벽을 낮추게도와주는 좋은영상이어요 ㅠㅠ

자신을 인식하는 명상!

영어 프로입니까 종교 분석 프로입니까
명상이 인간에게 미치는 영향
보면 영어공부는 되겠습니다
명상도 좋습니다
불교는 명상입니다
불교는 종교가 아닙니다
불교를 존중해야 전도할 수 있습니다

영어실력이 뛰어납니다

발음도 상당히 좋습니다

하루 밥먹고 짧게라도 다시 해야겠네요

저도 짧게라도 매일 해야겠습니다. 영상 감사합니다!!!

와… 영어를 되게 잘하시네요 bb 영어는 어떻게 학습하신건가요? 관련영상도 만들어주시면 좋을거같아요^^

뭐든 조금씩 시작해서 점차 늘려가는게 좋네요.. 꾸준함도 중요하고요!!

저학년때부터
학교에서 명상과목이 있으면
언젠가 새로운나라가 될텐데 ᆢ
하루 단 오분이라도 !!!

저는 명상과 기도 두가지를 합니다
깊은 기도는 풍요로운 감사와 사랑을 느끼게 해주는것 같습니다
무엇이 더 좋다 안 좋다 비교하는것 보다는
마음에 관한 명상,공부,영성등은
자신에게 맞는 자신의 방법을 찾는것이 좋은것 같습니다. 감사합니다

초기 불교는 공부할만 해요. 인간이 무엇인지에 대해 정의를 내린 부처님을 보면 소름이 돋습니다

좋은 영상 감사합니다. 들으면서 다시금 건강의 중요성을 깨닫게 되네요...
저분 말씀데로면, 명상이란 결국 자각을 하고, 그 상태를 이어나가는 의도적인 행위 인것 같은데...
그렇다면, 명상 역시 육체적 건강이 수준이상에 달해있는 사람만이 가능한 행위라는 것을 한번더 깨닫게 됩니다.

좋은말씀감사드립니다😊

좋은 내용 감사합니다
저는 작년 3월부터 명상을 하루 1~3분 정도를 했어요. 시간을 맞춰놓고 한 건 아닙니다
내가 명상을 시작하고 짜증이 나서 명상 자체가 흐트러지려고 하기 전에 그만두기를 반복했습니다.
짜증이 나기 전에 끝내버리니 번아웃이 안 오고 장기적으로 명상을 하게 되고 자연스럽게 명상 시간이 늘어나더군요.
그래서 지금은 명상을 시작하면 6~1? 분은 순식간에 지나갑니다.
억지로 버티는 것도 아니고 아주 평온하게 명상이 끝나면 그 정도 시간이 지나있더라고요.
억지로 1시간 명상하고 그럴 때보다 지금이 훨씬 멘탈 케어에 도움이 되었습니다.
정신이 좋아져서 그런지 인생자체가 긍정적인 방향으로 가게 되었습니다.

보통 알고있듯 앉아서 차분하게 하는것도 좋지만 그게 힘들다면 걷는것도 좋은듯. 나는 허리디스크가 있어서 오래 앉아있을 생각을 못했음. 대신에 걷는걸 좋아해서 산책같은걸 종종 하곤 했는데 핸드폰 영상 들여다보면서 하진않고 잡다한 생각하면서 걸음. 돌이켜보면 이것도 명상이될수있을것 같음. 현대에는 시간날때 각종 미디어로부터 주입을 받는것에 익숙한데에 반해 다른 외부 방해 없이 여유있을때 내 스스로 특히 나에대해서 생각할 수 있는 장점이 있다고 봄

이 영상의 핵심 “하는것이 중요하다”
어떻게 하냐면 “그냥”

단전호흡과 비파사나 명상을 추천합니다~^^

호흡에 집중하며 눈감고있는것도 명상이 맞지요...?

제목잘지엇다 ㅋ

명상은 하나도 어려울 게 없습니다 그저 생각을 비우고 시공을 벗어나 아무것도 모르는 상태로 있으면 됩니다 처음엔 5분만 해도 충분해요 명상은 무슨 생각을 하는 게 아닙니다 생각을 멈추면 존재의 근원과 자연스럽게 만나게 됩니다

명상하다가 잠들더만ㅋㅋㅋ

명상을 어떤목적성을 가지고 임해야 하는지 궁금해요
명상중 현재 자신의 상태를 느끼며 지금 현재를 살고있는걸 온전히 느끼기 위함인지

아니면 명상중 드는 생각들을 그냥 지나가도록 놔두는 일인지?

아니면 그냥 아무생각없이 멍때리며 뇌를 쉬게하는것인지?

명상은 이러이러한걸 하면서 이러이러한걸 얻기위함이야 누가 정리좀 부탁해요..😢

이 책과는 전혀 반대의 관점의 ‘마음챙김의 배신’이라는 책도 있습니다. 이 책 또한 매우 논리적이고 근거가 좋은 책이니 기회 되시면 꼭 다른 쪽의 말도 한번 리뷰해주시기 바랍니다

저분은 명상의 효과를 좁혀서 해석하셨지만 실제로 명상은 신경가소성과 뇌파의 흐름을 깨끗한 상태로 만들 수 있기 때문에 뇌의 성장 뿐만 아니라 회복력이 좋아집니다. 삶의 전반이 달라지는 건 맞으나 구체적으로 보면 상당한 변화를 이끌 수 있습니다.

이리앨형 짱멋있음

기도라는것에 좀 오해가 있는듯 싶지만 명상도 엄청 좋은것같네요

명상이 삶에 도움이 된다는 구체적인 이유가 안나와있네요. 제가 심리학교수님께 들은 바로는 셀프 어웨어니스 명상을 하면 메타인지가 증가한다고 합니다. 메타인지는 지능 수준의 척도 중 하나죠.. 스스로를 돌아보는것=메타인지 증가 이게 더 나은 삶으로 이어지는 것 같습니다

♡ 몇년전 잃어버린 명상 바쁘단 핑계네요 시작함!

영상 재밌게 잘봤습니다. 감사합니다.
질문이 있다면, 영상에서 말한 종교의 효과가 무엇인가요? 혹 그것이 자기발전이라면, 자기발전의 정의가 무엇인가요?

명상이 우울증에 도움이 될까요..너무 힘들어요

명상을 하면서 자기인식을 하는 팁이 있을까요?

저들은 명상을 동양에서 배웠는데 우리는 명상을 서양에서 배우려한다는 게 참 재밌네.

명상을 안했는데 이 영상보고 명상을 해야겠다는 동기부여가 되네요

이 훌륭한 석학과 하신 영어 인터뷰 정말 매끄럽게 핵심적인 질문들로 잘 해주셔서 듣는내내 너무 만족했습니다! 영어 자막 번역도 참 적절한 표현의 말들로 간결히 숨은 뜻까지 잘 표현 해주셔서 감탄했어요. 오늘은 제게 정말 행운의 날이네요! 오늘 유툽 알고리듬 안내로 우연히 예전 ‘솔류션’ 인터뷰로 이리앨님의 정신과 마음가짐이 정말 제 마음에도 깊이 와 닿았고 평상시 제가 늘 생각하던 부분들이라 무지 기뻤습니다. 마치 마음 통하는 친구를 만난듯한 느낌 ..☺️이 인터뷰를 보고 바로 이렇게 달려온 보람이 있네요! 앞으로도 우리들에게 해외 석학들의 값진 메시지나, 인터뷰, 책들 등 이런 소중한 내용들이 번역이나 통역으로 유명세만큼 위해 왜곡되지않고 또 일부러 편의에 의해 빠뜨리지도 않는 유익한 진리로 가득한 그 본연의 의도로 집약된 좋은 콘텐츠를 많이 기대하겠습니다! 늘 응원해요!🥰🙏🏻🍀

이리엘님도 이제 영성으로 고고?? 알아차림은 참나를 찾아가는 과정입니다. 진짜 내가 누군지 아는거죠. 단순히 마음이 편해지려고 하는 것ㅇㅣ 아닙니다. 이 몸과 마음이 내가 아니라는것, 의식 그 자체가 나라는 것을 아는거죠. 그리고 더 나아가 우주 법계 모든 것이 나라는 것을 아는겁니다. 단 한가지의 진리를요!

하루2-3분 명상하기 @!

저는 유튜브로 이것저것 해보다가 마보 어플 깔아서 그냥 골라서 하면 되니 더 쉽게 느껴지고 명상자체가 부담이 아니고 하고 싶어졌었어요 좋아하는 남자가 잠수타서 개빡치는데 이리앨님 영상덕에 다시 명상시작....!

명상을 하는 장소가 중요한것 같습니다. 소음과 빛의 움직임이 감지되면 명상이 깨지더라구요.

지나치게 고퀄이 되어가는 이리앨 채널!!! 멋져👏👏👏

호흡명상과 자기몸인식하는명상을 해봤는데 잘안되요 오히려 부정적인생각을 하게되고 타인과의소통 부재로 인간관계가 더 힘들어졌어요 명상으로인해 제 스스로 갇혀버린느낌이예요 그래서 무엇이 문제인지 궁금합니다 명상이 좋다는것은 알지만 막상 했을때 끊임없이 떠오르는생각들이 저를 힘들게합니다 그래서 특정단어를 반복해서 말하는 예를들어 나는 할 수 있다를 말해봐도 더 생각을 낳으므로 더욱 힘들어집니다 그래서 답답한상황인데 어떻게하면 좋을지 궁금합니다 클래스101의 최근 영상 소개글을 통해 유튜브를찾게됐습니다!(밑에 달린 글이 더있으니 확인부탁할게요!)

자기 자신을 위해 하는 기도는 기도가 아닙니다. 기도는 신과 소통하는 종교 활동이지 자기계발 방법이 아닙니다.

명상을 통해 자기 인식을 하는거군요
초심자의 입장에서 짧게 짧게 성공 경험을 늘리는 말씀 감사합니다

명상을 사랑하는 사람입니다🤍 요즘 다양한 방법으로 명상과 마음공부를 하시는 분들이 많아지고 있어서 너무 행복해요 🎆 현대인들은 명상과 마음 수련을 많이 해야합니다ㅠ 너무 자극적인 환경에 살고 있거든요…

좋은 영상 감사 합니다. 지인들에게도 많이 공유 해야겠어요

명상을 하는 것과 기도를 하는것은 같은 맥락이라고 봅니다 예배를 예로 드셨는데.. 그 감정에 푹빠져서 감정이 사라지면 예전에 나로 돌아온다 근데 명상은 안그런다?ㅎㅎ 아니에요~ 둘다 같아요~
명상과 기도를 다 해본 사람으로써 이게 무슨 말인지 알게 됩니다 기도를 1시간 해보신 분들은 알거에요 명상에 빠지는 타임을... 기도하다 명상으로 빠지는 분들도 계시거든요~ 그런데 명상을 하다가 기도를 하는분들은 제가 못본듯합니다^^;; 기도란 무엇이고 명상이란 무엇인가를 먼저 정의하고 세분화해서 무엇이 좋고 안좋고를 떠나서 어떤 유익이 있는지를 말씀해 주심이 좋지 않았을까 합니다
저 저자의 이야기대로 명상을 기본 30분 하시면 마음이 편안해지겠죠? 그렇지만 그상태를 유지하기는 힘듭니다 단순하게 자기를 봐라보는 수준에 그치고 상대의 모습을 볼분 진리안에 들어가지는 못해요 기도는 진리를 모르고 할 경우 명상에 빠지게 됩니다. 기도를 깊이 할때는 달라져요 생각속에 존재하는 하나님의 마음 곧 그 음성이 우리를 시원하고 자유케합니다 거기서 오는 평안이 있습니다 그것을 자주 만끽하다보면 그분을 닮아갑니다 그 마음과 하나가 되는 편안함을 느낍니다 그렇게 그분과 하나가 되가는 것이 기도입니다. 하지만 현대 기독교인들은 기도를 깊이 못합니다 시간이 없거든요ㅎㅎ기도를 깊이하는 사람으로써 말씀드립니다 요즘 기도를 깊이하는 분들이 안계시기에 이런 영상이 올라오는것 같은데요~ 저 저자분도 명상이 처음에 힘드니 무조건하고 2~3분이라도 하라고 합니다 ^^;;; 무조건 안된다는거죠? 기도도 마찮가지 입니다 처음에 안되요~ 나를 들여다 보는 기도는 물론이고 마음속에서 떠오르는 기도를 합니다. 이것이 시작이죠!! 결국 명상과 기도의 시작은 비슷합니다 본질을 이해하고 다가가야합니다. 생각이란 공간이 왜 우리 사람에게만 있는지를 알게되면 모든것이 명확해 집니다 생각이란 공간은 언어를 사용하는 우리 인간에게 하나님께서 대화하시려고 만들어주신 공간입니다 기도하기 힘들고 기도해도 안이루어지는것 같으니깐 대안책으로 인본적인 명상을 요즘 많이 찾는데요.. 결국 성경이 이야기하는 악한존재(사탄)은 어떤존재냐면요 천사를 가장한 광명한 천사로 봅니다 자기를 하나님과 같다 라고 하죠!! 앨리스 님도 항상 보면 본질을 이야기하시는데..ㅎㅎ 창조질서를 아는것이 본질이라고 생각합니다 악한존재는 멋스럽게 하나님을 따라하는 따라쟁이라고 보통 우리는 이야기하는데요 명상은 그와 같다고 봅니다(죄송합니다 비하발언은 아닙니다^^;;) 기도의 본질을 따라하는 인본적인 다른 기도라고 봅니다 세상은 하나님의 진리와 기도를 벗어나게하고 명상에 빠져서 또 다른 가치를 만들어주는 무언가(돈?)를 쫒게 합니다 더 가치있는 일을 생각하지 못하게 합니다 지금 제목과 같이요. 자본주의는 기회의 제도 입니다 하지만 반대로 말하면 기회를 잃어 버리고 힘 없는 사람들에게는 불행한 제도 일수 있습니다 우리는 거룩하게 일하고 돈도 열심히 벌어야 합니다 할 수 만 있다면 부자가 되어 어두운 영역에서 힘없이 주저앉은 분들을 도와주는 것이 건강한 자본자의라고 생각합니다 이런 맥락에서 요즘 명상을 쫒는 분들이 부자가 되기 위해서 꼭 명상을 해야한다고 생각하는데.. 앞뒤가 틀린것 같아서 좀 길게 적어보았습니다 제목에서 기도가 아닌 명상을 하는 이유 이걸 바꿔서 보면 기독교의 대안책으로 보이네요^^;; 기도를 힘 없이 말하시는데.. 저는 기도로 지금의 자리까지 왔습니다 누구는 자신의 지식을 믿고 좋은 자리까지 가지만 기도로 그자리를 가는분들도 있다는걸 말씀드리고 싶었습니다^^ 미국의 위대한 사상가들도 기도를 통해서 명상을 발견했지 처음부터 명상을 통해 인본적인 질서를 찾은 분들은 없습니다. 본질에서 살짝 벗어나서 인본적인 무언가를 만들고 싶어하는 속성은 하나님을 대적했던 광명한 천사와 같은 속성이라고 봅니다. 세상은 하나님이 없다 이야기하고 싶어합니다. 여러분들에게 부탁드립니다. 하나님이 안계시다 라고 이야기하던 세대들 그세대들은 세상의 존재여부에서 사라지게 됩니다. 노아의 방주 스토리가 그렇게 탄생했습니다. 세상의 주인은 우리가 아닙니다 내가 주인 같이 행동하고 있어서 지금 세상은 나나나하면서 나를 중심으로 살다보니 많이 아픕겁니다ㅜㅜ 지금은 분별과 은혜를 구해야 할 시기입니다.

일단 명상을 하는 것입니다

엘리스님까지 오게 되어 매우 기쁩니다. 감사하빈다.