ШАГИ ЛЕЧЕНИЯ ТРЕВОГИ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ВСД И НЕВРОЗА

Жизнь Без Паники Добрый день!Подскажите пожалуйста как избавится от красных пятен в районе груди при волнении,такой дискомфорт!

Я тревожный кабанчик😂

Курс бесподобный ❤

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, в каком методе вы работаете и где обучались?

Я думала поправилась. Болезнь вернулась спустя три года. И опять меня мучает

Здравстуйте, снимите пожалуйста видео (если вам интересно это конечно же) про (не знаю как точно как назвать это но думаю суть будет ясна) тревожность от гаджетов, компьютеров, долгого нахождения в этом всем
по моему в наше время именно это и вызывает чаще всего неврозы тревоги па итд у молодых
и было бы очень интересно увидеть видео про это от вас
Говорят ведь бывает цифровой стресс итд
в общем вот

Здравствуйте, у меня от невроза уже начало болеть все тело
Как справляетесь ?((😢

Почитайте или послушайте Джо Диспенза "Сам себе плацебо". Если сами себе не поможем - никто не поможет.
Одно состояние будет перетекать в другое, третье и так далее...
Удачи!

Здравствуйте, 7 лет страдаю всём этим. Началось всё после нескольких сердечных приступах, при физической нагрузки. Первый раз это было 2016 году, чувствовал себя отлично, занимался спортом, и на физкультуре в школе случился приступ, сопровождался сильных сердцебиением, тело всё трясло, дыхание было учащённое, прошел всё обследования, толком ничего не сказали, склоняли всё на переходный возраст. Появилась тахикардия, гипертония, экстрасистолия.Страхи разные фобии, особенно кардиофобия, И всё это продолжается с того времени. И прошло 3 года и Год назад повторился приступ, играя дома с ребёнком, Каждые пол года прохожу обследования.
Врач назначил лечение, антиритмичные средтва,средства против гепертонии, Калий, и спустя 2 месяца снова прошёл ЭКГ, УЗИ, Сдал всё необходимые анализы.
Поставили диагноз: небольшая гипертрофия левого желудка, ЭКГ в норме, УЗИ тоже, но Холестерин повышен приделах нормы, кровь густая. Пульс немного нормализовался, давление тоже. Но очень сильно беспокоит сердцебиением, не зависимо какой пульс, может и 60-70-80 но толчки очень резкие, прям бахкает, отдавая в голову в грудь, и по всему телу, очень сильно пугает, не знаю как уже справляться с этим, постоянно из-за этого в напряжении. Как с этими толчками справится? Постоянно чувствую своё сердце.
При этом всём работаю на стройки, каждый день большие нагрузки, и в двойне приходится с этим напряжением справляться!
Может кто сталкивался с похожей ситуацией?
Смотрю видео Сергея, всё понимаю, что как всё работает, и как нужно бороться. Но страх, что повторится приступ, не дает мне всё это принять полностью. Что бы побороть этот недуг.
Постоянные боли в спине, напряжение в спине, делаю разминку шее, становится чуть легче. Может ли этот как-то ещё связано с этим?

Сергей ты много лет пытаешься нас всех вытащить с этого болота,очень все по полочкам нам всем рассказываешь ,и рассказываешь настолько четко и внятно ....есть только одно Но...люди ленивые ,только смотрим твои видео и не Фига не делаем!!!!!!

👏🏻👏🏻👏🏻

Слушаю, почитала коменты. Нашему поколению (мне70) вообще не понятно, что такое панические атаки, депрессия и ...Жили, работали, детей растили, Какая отака!?.

У









важаемьій Сергей,навящивьіе мьісли боюсь людей больньіх,надел себе запретов,понимаю что ето бред,но....панические атаки прошли как занялся системой вім хофа,ето действует,но мьісли и тревожность,забобоньі ,

А у меня наоборот врач назначила фенибут на 3 мес., а мне хватило 2 недели и потом как упало давление, и сердце менее 60 уд. в мин. Но этот курс в 2 недели понизил уровень тревожности. После окончания приёма лекарства жизненные показатели постепенно наладились, а тревожность уменьшилась. Начался процесс успокоения. Но это было не за один день, а как бы этапами. Далее подключила витамины Б и стала более адекватно анализировать своё мышление, задавать себе вопросы, почему появляются такие мысли. Постепенно поняла, что гадкие не сами симптомы, а восприятие этого, как будто кошки скребут на душе постоянно. И действительно почему-то делаешь из мухи слона: где-то кольнуло, и ты сразу начинаешь какие-то невероятные сценарии в голове разворачивать. Но чтобы начать адекватно ращбирать свои мысли, нужно сначала снять сильное напряжение медикаментами. Это когда ты вообще не в адеквате и инстинкт самосохранения просто взял контроль над всеми отделами мозга и тела. Многое идёт из головы, нужно с ней уметь работать. Сергей, спасибо за ваши ролики 🙏 Всегда с удовольствием смотрю и черпаю много интересной и очень нужной информации, которая помогает потом бороться с выкидонами психики 😅

У меня раньше не было телесных ощущений Такие как есть сейчас.После кросса и тяжолой работы 2 минуты отдыха под сигарету я готов продолжать в том же темпе. Я думал что я робот адреналин при всяких ситуациях давал мне прилив сил в 10 раз я с мешком метала перерепрыгивал забор с плит на авиаремонтном заводе когда на дело ходил.Легковую машину на бок мог перевернуть. Я был всегда вспыльчивый с полуслова в мою сторону сначало делал потом думал. А что теперь адреналина много но сил нет не зависимо от ситуаций. Если приукрасить и сравнить что было и что стало боюсь чтобы при драке сознание не потерять от невроза и в сраку не трах..ли пока лежать буду это образно пример))

У меня началось все после свадьбы , было очень волнительно и уже вроде во время свадьбы началось , потом суд штраф , и т п и пошло поехало . Сейчас боюсь всего . На ровном месте может накатить и начнется пульс , страх , и хочу сесть в машину и поехать и так катаюсь туда сюда минут 5 и домой состояние как будто движения не мои , тоже страх . Но плюс у меня наследственное тоже у мамы и бабушки началось в 24 . До 24 я был здоров . Сейчас мне 26 жизнь разделилась на до и после . Это нереальный ужас . Выписали АД золофт под прикрытием успокоительных . Выпил сегодня четвертинку золофта, плохо стало , боялся весь день своих движений . Не буду его пить . Мука. Пульс мерию 24/7 ! боюсь спортом заниматься
Хотя всю жизнь занимался … где словил тревогу , в том месте точно будет опять ПА, как не старайся мысли нереальные …

Помню видео про ваш длинный безуспешный путь приёмов антидепрессантов. У меня похожая ситуация, ни один так и не помог, хотя принимала по полгода. Забить на симптомы не получается, так как они приводят к нетрудоспособности.

Я переехала в солнечную страну и тревога прошла

Страх,экстрасисолы от гипотиреоза...так надоело😢

Огpомная благодарность за Ваши видео!

Да, у всех специалистов разные советы)

❤😊

😅

Ребята подскажите у кого есть такая проблема или может была.. Панические атаки и тревога спали на нет, но постоянное желание вдохнуть не покидает, независимо от того нервничаю, лежу, стою или гуляю. Происходит так что в теле возникает ощущение нехватки кислорода и если не сделать вдох глубокий, то становится хуже будто задышка. В общем интересно проходит ли это вообще, так как чувствую это 24на7. Сергей можете рассказать поподробнее о данной проблеме в своих видео😥😥, ибо пройдя курсы и тренинги состояние стало легче, но эти вдохи постоянно мешают, так как не всегда получается нормально вдохнуть и чувство это в разы усиливается разгоняя тревогу , только из за этого и тревожусь, очень мешает нормально жить, переживаю что не пройдёт, отзовитесь кто сталкивался с такой проблемой при всд и неврозе и смог избавиться от неё

Спасибо вам Сергей , вы по-настоящему смогли найти подход к людям и направить их верным путем

Я не могу просто поверить в то , что пульс при панической атаке не опасен (
Вот не могу и всё ! К тому же у врачей разное мнение .
У меня пульс взлетает мгновенно от 150 и выше ! Это жесть как страшно .
Вынуждена везде ходить с таблетками . Кстати дальше своего района не хожу уже три года
Поехать куда то в лес 🌳 на природу страшно , нет рядом скорой помощи ( родители дачу купили а я не могу туда ездить ведь рядом нет станции скорой помощи

Фикус какой хороший на окне, бодренький прям. У меня облетает😅

Как я счастлива, что мне порекомендовали ваш канал и я нахожу его очень интересным и нужным лично для себя❤❤❤

А кого при ВСД ощущение тепла и стресса в животе, если, допустим, тепло одеты?

Вы слышали Екатерину Эрлих? Никто, на мой взгляд, так не объяснял работу мозга и не рассказывал так доходчиво о психопатии и нарциссизме.

Я не знаю, как найти хорошего психолога(
Нескольких уже пробовала - теперь совсем не хочется пробовать

Единственный канал ,который реально помогает!!!!

При тревожном расстройстве человек не сможет сам распутать свои мысли. На то это и расстройство .
Едснственное, что можно сделать это увеличить физ нагрузку, приятное общение с близкими людьми, хороший сон и питание.
Все остальное решается индивидуаально со специлистом.

Сергей, огромное вам спасибо🙏 смотрю вас перед сном или когда накатывает волна. Вы единственный, кто успокаивает. Спасибо за ваш труд, пересмотрела множество ваших видео, и понимаю, что я не умру. А если умру, то мне будет уже все равно😂 всем невротикам желаю спокойствия:)

Всем привет! В неврозе может бить дзвон в ушах?

Сергей здравствуйте ,а может от невроза постоянно гореть тело и обливаться потом , всё проверил всех обошел лечил простатит ,но сказали от него такого не может ,ответте пожалуйста

Хорошо автор сказал, нет единого рецепта в книгах! Нужно просто действовать и делать

Психолог не имеет право выписать таблетки,по этому большинство из них не рекомендуют прием лекарств.если ваша тревожное расстройство длится несколько лет,и нет улучшений,меняйте психолога на психиатра или психотерапевта,они подберут вам антидепрессант и не бойтесь,пейте хоть 6 месяцев,а лучше год.да есть побочки,но не сравнить с тем,что творит с нашим организмом постоянная высокая тревога и стресс.да не умрем и с ума не сойдем от тревоги,но организм страдает очен сильно.да и качество жизни тоже гавно с тревогой.

Огромное спасибо за Ваш труд и видео, я очень Вам благодарна, Ваши видео успокаивают 🙏🏻 Сергей, прошу Вас, снимите видео про агорафобию? Уже несколько лет сижу дома, выбираясь на улицу только с партнером, самой не получается. Что только не пробовала - и экспозицию, и разные техники, все равно плохо и в итоге закрываюсь дома.

Было у меня и па, и страхи и тряска, самое страшное было это нехватка воздуха 😅😅 в голове всё это было 2 года болел смотрел Сергея, не знаю я нечего не делал просто принял всё это забылся и все само прошло 😊😊

СИОЗС и транквилизаторы!!! И будет вам счастье

Спасибо большое вам за ваш безценный труд❤❤❤

У меня возникла тревога из-за сильнейших болей в т/б суставе в течение года, и плюс три подряд головокружения с рвотой. Пытаюсь выйти сама, не уверена, что все подряд специалисты профессионалы. Вот так и буду ходить по сотне психотерапевтов. Это тоже не выход. А жизнью я довольна и все меня устраивает. Где мне найти нормального специалиста?

Mne 29 let ja sol upal davlenije puls i tagdaleje teper uze kak dva oda s domu nemagu vijte seja bolit proverialsia vsio xoroso mrt sto toka ne delal jakobi ja zdarov no v magazin adin nemogu sxodit srazu kagbuto upadu nogi nimejut tresus ves

Добрый вечер. Три недели у меня уже проблемы со сном,засыпаю после2-х ночи, просыпаюсь и не могу заснуть. Утром полная разбитость и днем апатия и тревожность...к вечеру
улучшение. Я и раньше засыпал в час-два ночи, но днем проблем не было с нервозностью. В ютубе смотрел ролики на эту тему и по всем симптомам у меня низкий кортизол. Можете
посоветовать что-то для улучшения сна ночью и устранения апатии и тревожности днем? Травы или что-то другое? Можно ли пить чай с мятой и пустырником. Спасибо

спасибо автору! если б не он, не знаю че б со мной было....... ща у меня уже 2г все норм! а зашел, чтоб просто сказать СПАСИБО!

Сергей, вам можно записывать медитации, такой приятный голос

Сергей, как точно Вы сказали по поводу капания в детстве....
Я два года ходила с тревожностью к психологу и психотерапевту.
Уже злость, днйствительно, брала на них.
А денег уйму истратила.
И , вот, решение, антидепресанты.
Вся жизнь изменилась в лучшую сторону!
Купила пианино в 60 лет.
И начала восполнять детскую мечту!
МУЗЫКА помогает.

Сергей, сделайте пожалуйста ролик о пищевой зависимости.
Мне кажется это тоже расстройство психики. Что с этим делать и как жить.
Спасибо большое за Ваш труд!!