Как правильно дышать при плавании | Школа плавания #2

Вообще ни о чем. Что вы ходите вокруг до около...горе специалисты..Расскажите прямо и покажите новичкам как выдыхать при кроле на 2-1, на 3-1 и более, как дышать при плавании на спине, при развороте в обратную сторону. Для чего в ютубе этот канал? В комментах люди задавали правильные вопросы, а авторы вообще проигнорировали людей.

Очень громкая музыка, с первого раза все подробности не расслышала.

Начал делать это упражнение , но при вдохе ртом вода которая стекает с головы попадает в рот и я захлёбываюсь

Взамен на лёгкость плавания, опуская голову, расплачиваемся насилием над своими лёгкими. Так часто и так резко дышать ртом, это противоестественно и вредно. Говорят, дышать ртом, это смерть.

Огромное тебе спасибо! Ток начал ходить на бассейн, и всегда под водой не выдыхал до конца, после чего очень часто задыхался, когда выныривал)) огромное спасибо!

Выдыхать под воду нужно ртом или носом?

Подскажите, при выполнении упражнения. Вдыхаю быстро ртом, опускаю лицо в воду и выдыхаю носом секунды 2-3, но воздух выходит не до конца. Т.е. не могу опустошить легкие, выходить часть воздуха, а остальное через усилия и то не всегда. Выпускаю часть воздуха через нос, подымаю голову над водой и выдыхаю остатки. Как это исправить?

Здравствуйте, какой эффективный вдох в кролле, на одну сторону или обе? Без потери скорости.

Спасибо за видео !

Как позитивно и мотивирующе объясняет человек. Для себя открываю плавание и радуюсь, что этим увлекся в свои 40 лет.

Спасибо! Я бы от себя добавил что обязат надо очки, у меня после таких треннировок глаза болели 5 часов после!

пасибо

носом или ртом выдыхать?😁