(Ko) 행복하게 나이드는 마법의 네 가지 기둥 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | #건강 #운동 #성장 | 세바시 1615회

좋은강의 감사합니다~

유익한채널 구독해요

운동이 가장 좋은 동안비법~~~특히 땀흘리면서 할수있는 실내운동이 최고임~~~ 배드민턴 수영 탁구 등 ~~ 스트레스는 진짜 풀어줘야함

저는 40세열심히 운동하고 술 담배도 안했는데 백내장 수술하고 뇌출혈 수술 후 회복후 일했는데 척추협착증 통증으로 고생중이에요
힘내야겠죠

정말 좋은 강연입니다
저도 그렇게 살려고 노력하고 있습니다
퇴직 후 시골에서 정원을 가꾸면서 소박하게 살고 있습니다
적당한 신체활동이 몸과 마음을 건강하게한다는 사실을 몸소 체험하면서 비워내고 덜어내는 삶을 실천하면서 살고 있습니다
강연을 들으면서 느낀 것은 "아~ 내가 잘 살고 있구나"라는 생각을 하게됩니다
오늘도 감사하는 마음으로 살겠습니다~😄

술담배 절대 안합니다 친인척들 술담배 많이 하셨던 분들 돌아가시기전에 몸에서 일어나는 일들을 다 봤기 때문입니다 끔찍해요 의사 선생님들이 몸에 쌓여있던 독소가 올라와서 그런다고 하셨는데 너무 끔찍했어요 피부체질이 아토피로 바뀌고 죽음꽃들이 남들보다 더 심하게 군데군데 피어있고 몸을 계속 긁어대고 피부노화 피부건조함이 또래들보다 심하고 특히 돌아가실때 편안하게 못가고 피부 엄청 긁어대고 괴로워하다 돌아가시더라구요

뭔말인지 이해 안되는 건 나 뿐인가??ㅠㅜ

ㅏ

멋진 선생님 강의 너무너무 감사 합니다^^
지금 이 순간 이 강의를 들었기에 저의 노후 건강도 선생님처럼 건강하게 쭉~~~잘 보낼것같습니다
늘
응원하겠습니다❤

융단함과 궁핍합과 생명의 장단은 태어날떼 이미 다정해진거야 그러니 굳이 신선을 찿을것 없다

감사드립니다 🙏 🍉

감사합니다
멋지십니다
응원합니다 ^^

항상 하나님께 감사하는 마음으로 살면 행복하게 오래 살 수 있다고 생각합니다

근데 노인내과는 어떤사람이 가나요?

진짜 똑똑하고 현명한 지식이 풍부한 교수님 존경합니다

매우 유익했다

의학속에 철학이 있는 강의시네요ㆍ
좋은 강의 잘 들었습니다.

좀 쉽게 설명하지.
쓸데없는 영어는
왜사용해

한의학에서 추구하는 요소들이 다 묻어나 있네요. 앞으로 의료가 약으로 관리하는 건강관리 체제-> 체질을 알고 몸의 내재역량을 키우는 방향으로 나아갈 것이라는 것을 믿어 의심치 않습니다.

1..평일 만보걷기
2..숙면 취하기
3..커피,술 안마시기
4..간헐적 단식하기

간헐적 단식을 한지 두달이 됩니다
손자를 돌보고 있는데
건강해서 오래함께 성장하는거
보고싶네요
공부는
평생공부중입니다
뇌를관리하라
와닿습니다
교수님강의들으니 노후설계가 꼭필요하다고봅니다
교수님주옥같은강의감사드립니다^^
느리게나이드는습관 꼭들이겠습니다

저도 경험했어요. 나의 긍정적인 변화가 의학적,과학적으로 이런거군요. 새삼 더 노력해야겠다 싶어요. 자주 강연듣고 있어요. 선생님 감사합니다.

배속 재생 한 것처럼 말씀이 빠르신 것은 선생님의 젊음과 관련이 있으실까요?

아침에 눈 떠서 물 한 잔, 아메리카노 한 잔 하고 유산소, 웨이트 좀 하고 땀 쫙 빼면 진짜- 몸이 엄청 가벼워짐.
그리고 하루 중 뭔가를 하나 해냈다는 성취감이 너무 좋아서 다음 일도 더 잘 하게 됨.

멋진 의사선생님
이런분이 계신다는게 이시대 축복이다
감사합니다

그러하기에~
누구나~
99 .88. 2.3.4를~
실천ㆍ실현하는 방법 단 한가지~
●내 몸건강 관리법
1.올바른 걷기운동법
2.올바른 단식ㆍ식이요법
3.올바른 마음명상ㆍ호흡법
위 3step 3가지를 모두 숙지하신다면
모든이들이 돌아기시는 그날까지 건강히 지낼수있다는 확고한 답을 알려드립니다ᆢ

이나라는 ㅅ자말로 멍들어 가고 있구나.
하실 수 .하시면. 하셔야. 사시다가 . 늙어가시고 . 말까지 꼬인다
말을 꼭 이렇게 길게 만들고 듣기 싫게 해야 하나?

논현내과
입니다.

배달을줄이고
주문후에
찿아가는것도...

멋있당!!!

교수님40살이죠?
노안이네요. 관리하세요~

감사합니다

사실 사람이 병이들고 고통받는 것은 전생의 업의 과보로 온다. 살인으로 인한 원결이 가장문제이다. 아무리 육체를 고쳐도, 처방해도 다음생에 다시 그증세를 가지고 태어난다. 의사들은 인정하지 않는다. 그원인을 제거하지 않으면 안된다. 누구나 죽는다.

그럼 이 의사는 60,70대쯤 되는건가?

자율신경 기능저하와 각종장기와 혈관을 타고 염증일으키는 코로나 백신같은걸 접종안하는게 노화관리 기본인데 엉터리군 ㅎㅎ

선생님의팬이되어😅😅정주행중 ~다양한정보에 진심감사드립니다❤❤

아지매들 억수로 좋아하네

어떻게 나이를 먹을것인가..
건강의 지침서 같은 강의,
듣고 또 듣고,정희원 교수님, 고맙습니다.

ㅋㅋ 근데 30년도 못살고 죽으면 개웃길듯

정희원교수님

👍🏽👍🏽👍🏽🙏🙏

교수님 뇌종양 수술이후 교수님 책사서 보고 따라하고 있었는데
식욕있어서 퇴원했는데 식욕이 다 떨어지고 기운도 없어요🥲
다 회복하고 실천해도 될까요
병원밥이 식욕을 돋게 하지는 않았을텐데요...병원밥과 과일약간이 제일 좋았어요ㅠㅠ
빈혈도 심해서 숨도 차고 기운도 없으니 쓰러질까 두렵습니다...왜그런걸까요
수술전은 교수님이 먹지말라는
떡.빵.과자로 연명했었습니다...😢
지금은 소고기가 계속 먹고싶어요

비타민c가 노화예방에 어떻게 도움을 주나요?

강연 와서는 10분 날려먹고 시작하시네.

장기요양쪽에 근무하다 보니... 가슴에 딱 와닿네요
나의 삶의 방식도 점검하게 되네요

말 겁나 빙빙 돌리네
이거 듣다보니 노화 가속화됨

좋습니다 응원합니다

아산 병원 의사들은 병원에서
환자를 보셨음 좋겠네요..
이런 언론에만 나와서 본인 홍보좀
그만 하시구요..
아산 병원 의사들 최악 입니다.
의사의 사명감이 없는 의료진들 투성임

[책이벤트 당첨자] @채영희 @강푸른달빛 👏👏👏 짝짝짝! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 축하드립니다! 2023년 2월 02일까지 [email protected]로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 강연자 명 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송주소]를 보내주세요. *해외거주자일 경우 당첨자에서 제외됩니다 *당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다.