Какие виды спорта наиболее полезны и сколько именно ими нужно заниматься?

Лучше всего в ходьбу добавлять палки для северной ходьбы. Тогда эффективность работы в единицу времени выше и пользы больше.

Максим, спасибо Вам огромное❤️❤️❤️

Плавание необходимо сочетать со статичесними и силовыми треннеровками спины иначе с возрастом проблемы позвоночника гарантированы.

Мені 60 років. (220-60)/2=80. Розпочинати бігати на пульсі 80 ударів за хвилину. Для мене виникло питання у кваліфікації спікера.

Спасибо за Ваш труд, есть ли у вас видео как правильно пить воду и в каком количестве?

Спасибо за интересную информацию. Ваше мнение о скандинавской ходьбе?

Какие у вас часы ? 😻

Производитель часов подвирает. У меня такие-же. Сходите к врачам на тест МПК :)

АИТ иаутоимунный протокол питаниея

Дякую за відео! Дуже мотивує!

Макс, а какие смарт-часы Вы бы порекомендовали в 2023?

Очень полезная информация, спасибо 🙏

Спасибо, большое! Ждём новых видео!

Спасибо за повышение мотивации! Отличный ролик!

Интересное видео. Структурированная подача материала. Большое спасибо. Поделилась ссылкой с друзьями.

Супер👍 Пересмотрю с блокнотом в руке и приму к сведению☝Часть этой инфо я знал, о части слышал краем уха, о части догадывался, исходя из собственного опыта. Есть ощущение, что порой перебираю с интенсивностью и это не во благо в перспективе... Но до систематизации руки не доходили)
Макс- благодарю за труды🔥

Что скажете если тренировку заканчивать интенсивно в течении 20-30 минут.? Выжимаю не майку а трусы. Отдышки нет.

У плавцов стоит до глубокой старости!!! 😊

Добрый день!
Как всегда большое спасибо за видео
Пожалуйста подскажите вашу модель часов

ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО 🔥

Да, я тоже считаю должно быть просмотров в разы больше. Но я почему то только недавно случайно открыла для себя Макса, хотя пересмотрела сотни разных видео. Макс , с вами никто не сравнится! Так держать!

Благодарю Макса и Владимира!

Спасибо, очень полезное видео.

Все по полочкам, спасибо Макс!

ТРЕНАЖЁР ПРАВИЛО И АЛЬФА И БЕТА ГРАВИТИ ОЧЕНЬ ХОРОШИ И БЕЗУДЕРЖНЫЙ СМЕХ

Ну тут все верно. Никто не видел профессиональных спортсменов здоровых. Только середнячки здоровые

Спасибо, очень полезное видео. Было бы здорово узнать как йога влияет на здоровье.

Спасибо, Макс! Как всегда, интересно и полезно!

Брегг умер из-за бега, бегал даже в самолёте

Макс, тебя нереально приятно слушать. Тему питания и спорта изучаю давно. И по большому счёту новостей в этом видео для меня не было. Кроме очередных исследований на эту тему. Но ни это видео ни какие другие не остановила, досмотрела до конца и постоянно рекомендую подругам. Когда я им что то вещаю и это в добавок подтверждает профессионал в своём деле эффект гораздо сильнее. Так что спасибо!!!

Реально полезные, информативные видео. Спасибо за ваш труд. Странно почему так мало просмотров.

Сделайте пожалуйста видео про суперфуды дорогие и их недорогие аналоги.
Например, Спирулина - ламинария.
Годжи - клюква.
Чиа - Лен.

Благодарю