Лечим панические атаки! | Андрей Курпатов

🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯
Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠
https://www.litres.ru/?yt20kurpatov&lfrom=1066925874&utm_source=youtube.com/@KurpatovInstagram&utm_medium=cpa&utm_campaign=yt20kurpatov


kurpatov_official: «Господи, дай мне смирение принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость — отличить одно от другого», — знаменитые слова немецкого богослова Карла Этингера.

Понимаю, что многие сейчас напуганы, переживают. Но тревога — не лучший помощник в принятии верных решений. Наш мозг не способен одновременно переживать стресс и воспринимать какую-либо ситуацию объективно.

Поэтому самое главное, что нужно нам прямо сейчас — это справиться с тревогой. Это позволит вам не только чувствовать себя лучше, но и даст возможность мыслить здраво, рационально, принять те решения, о которых вы потом не будете жалеть.

Не в нашей власти контролировать внешние события, но мы можем контролировать своё собственное эмоциональное состояние.

Второй пункт — помощь другим, — также важен. Недаром выдающийся психолог Виктор Франкл, о котором, уверен, вы слышали, говорил, что даже в самые трудные времена наше собственное спасение в помощи другим людям — во внутренней силе поддерживать их, презрев собственные страхи и тревоги.

Впрочем, это лишь самые общие рекомендации, а есть ещё и практические упражнения, которые помогают быстро восстановить чувство контроля над ситуацией и справиться со стрессом.

Поэтому, дорогие друзья, 13 марта стартуем с марафоном «Только спокойствие!». Сейчас как никогда нам важны внутреннее спокойствие и уверенность!

Присоединяйтесь по ссылке https://lk.brain-games.ru/tolkospokoistvie
Кстати, там же вы найдёте секретный видеоурок, который доступен только один день. Пожалуйста, используйте его, чтобы помочь себе и своим близким!

Приятного просмотра! И до встречи на марафоне!


📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-kurpatov/?lfrom=1066925874


Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/


Реклама. ООО «ЛитРес»

Для сотрудничества: [email protected]

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Тэги:

#курпатов #курпатов_андрей #андрей_курпатов #доктор_курпатов #курпатов_лекции #красная_таблетка #академия_смысла #психолог #психология #психология_человека #психология_личности #психология_отношений #мозг #мышление #интеллект #саморазвитие #мотивация #панические_атаки #паника #тревога #тревожность #панические_атаки_лечение #повышенная_тревожность #тревожность_как_избавиться

Скачать видео