5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской!

Суппер.

Татьяна, большое спасибо! Отличная тренировка для тех, кто много сидит!❤

Спасибо 🙏 большое за занятия, прекрасные упражнения и ходьба, это то что нужно с утра , бодрость энергия на весь день😊

Татьяна, спасибо вам большое за Ваш труд и энтузиазм!
Третья моя неделя ежедневных занятий с Вами.
❤❤❤❤❤

Тренировка супер! Сначала кажется легко, а потом совсем нет. Вспотела даже. Я год не занималась, беременность, роды и вот потихоньку включаю в свой режим тренировки и для меня это то что нужно сейчас❤

Супер тренировка! Всё понравилось ❤

Татьяна, спасибо! Позитивная тренировка, не заметила, как прошло время (думала, шагать 40 минут дома скучно будет). Буду обязательно пользоваться ею, когда погода не позволяет набрать нужную активность прогулками на улице.

Метельская лучшая!!!!!!❤❤❤❤

❤супно

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо за тренировки, они классные! И вы такая позитивная и добрая красотка)

Хожу неделю . Сначала трудно. Но уже привыкла. Спасибо вам за видео полезное.

Татьяна здравствуйте. Очень удобные видео. Удобные тренировка.

Большое спасибо, даже огромное!!!!! Сегодня прошла все 5000 шагов. Было не сложно, но и не легко. Таня, благодарю вас!!!!🔥🔥🔥❤😍🥰

Тренировка супер!!!!!🎉

Спасибо большое, все супер!!!!!

Самое то , в особенности если сидячий образ жизни или нет сил во время пмс 😢
Поднимает настроение, весело и круто, спасибо за труд)❤

Супер, отлично. Не много, не мало, очень весело, мне как раз не хватало 5000 до нормы 20000,
Спасибо!!!

Спасибо ❤❤❤жарко 😁😁😁

Классная тренировка! Мне далась очень легко!!!❤❤❤

Как классно! Вроде совсем легко, но к концу футболка мокрая уже. Вы - очень позитивная, обаятельная. Очень рада, что случайно "наткнулась" на Ваш канал, когда искала быструю утреннюю зарядку. Делаю с Вами утреннюю пятиминутку перед работой)) Спасибо)))

Татьяна,спасибо большое, тренировка понравилась очень

Какая шикарная тренировка👍🏻 и музыка классная! А после шагов очень приятно было сделать вашу 10 мин растяжку🔥👍🏻

🎉🎉🎉УРА! МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!!
СПАСИБО ОБОЯШКЕ ТРЕНЕРУ!!! Спасибо за улыбку и общение!❤

Татьяна, огромное спасибо за Ваш труд. Тренировка супер. Планирую пройти с Вами не только 5 000 шагов, но и 10 000. Приятно шагать в компании ❤

Супер тренировка , классная музыка. Танцевала шагая все время😂. Чуть не взлетела от адреналина. 😮😅. Спасибо❤

Спасибо за тренировку!)

Всё было очень крутоо👍💣

Очень нравится ходьба. Стараюсь заниматься каждый день

Сегодня первый раз с вами. Спасибо! Тренировка с виду несложная, но некоторые проблемы с выполнением ряда элементов по первости заставляли дрыгаться невпопад😂. Приспособлюсь. Не задохнулась, но согрелась. Тяжесть в ногах после тренировки чувствуется. На первых порах для меня этой нагрузки достаточно, я считаю. Засеку. 31.03.2023, рост 157, вес 73(да, я колобочек))). А вы-очень милая девушка. Вдохновитель!По результатам отпишусь)))

По моим часам, я нашанала только 3500. Где то накосячила😢😅

Супер, очень рада что ютуб выдал ваше видео, очень комфортно с вами заниматься. С удовольствием выполнила две тренировки с вашего канала, и это не предел. Здорово., что нашла альтернативу выполнения нормы по шагам дома в плохую погоду, да и не только🥰👍

Сегодня впервые у меня всё получилось!!!!! Урааааа!!!!!!

Танюша, здравствуйте! Подсела на вашу тренировку) В вас столько зажигательной энергии, что хочется шагать вместе с вами! Такая солнечная , улыбчивая девочка. Отличный мотиватор! 🥰👍

Спасибо😘❤️❤️❤️

Танечка, очень люблю вашу ходилку, настроение поднимается, все тело благодарно откликается, спасибо!!!

Подписалась 😄👍❗

Да, я впервые с Вами. Мне понравилось. После сделала силовые упражнения с гантелями и получилось "самэ то" 🤗.
Благодарю за Труд 🙏❗
Нам легче, мы молчим 😉, а Вы говорите...
Закачала несколько вариантов Ваших, Таня, тренировок. Но следующая уже будет завтра. До встречи☺️❗

Таня, какая ты молодец,просто умница! Я уже начала ходьбу вместе с тобой,и это то,что надо для меня,скажу прямо не просто,но я не сдаюсь и мне нравится, ничего что мне 65 Я не отступлю,до этого 2 года делала гимн,занималась ходьбой,но эта ходьба лучший вариант,эмоции, настроение, усталость приятная,мне на радость,подключила подругу,живущую очень далеко от меня. Спасибо,Татьяна тебе!

Республика Северная Осетия Алания с вами ! Спасибо за тренировки!!!

большое спасибо) наконец я добралась до ваших шаговых тренировок)) на 4000 одна нога чуть не покинула чат, но потом как-то встала в строй)))

Классная тренировка!!! С дочкой остались в восторге ❤спасибо огромное !!!

Благодарю ❤️❤️❤️

Спасибо большое ЗА ХОДИЛКУ . ХОЖУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ.ДАЖЕ НА СКОСТИ 1.25.МНЕ 63 ГОДА .ПРИВЕТ ИЗ ГРЕЦИИ 😘😘😘

Мне почти 54, две операции на позвоночнике, начала набирать вес, сложно делать упражнения лёжа, потом на обесбаливающих.
Нашла ваши занятия.
Танечка, огромное спасибо, делаю третий день подряд, в первый день были очень сильные боли, сейчас легче.
Буду и дальше заниматься с вами, огромное Вам спасибо.
Очень удобно заниматься, комфортно, видно следующее упражнение.
Ещё раз, спасибо Вам!!!
🇺🇦💙💛

Спасибо,шагаю👍❤️,60лет,г.Волгоград.

Добрый день,спасибо за ходилку,иду вместе с вами,стройнею,молодею,мне 60 лет с г.Волгограда.

Сегодня сделала--все получилось!!! Для меня это супер!!! Не ожидала что все получится. Спасибо вам огромное!!! Тренировка отличная!!!!

Танюша спасибо, тренировочка суперская 🔥🔥🔥🔥🔥❤️🤗