Можно ли ходить, если травмированы связки голеностопа?

Спасибо большое, как раз сегодня после школы подвернул ногу((

Подвернул ногу во внутренюю сторону ..небыло оттёка и нога не синела и не распухала но при этом сильнейшач боль не могу стать на ногу и не могу согнуть пальцы ноги до конца

Здравствуйте, не подскажите был ушиб плеча,а именно дельтовидной мышцы. был синяк большой, к врачу не ходил. мазал гелью долобене сам. осталось уплотнение,что делать?

У меня после завтра соревнования, а вчера я потянула связкк голеностопа ...Незнаю идти на соревы или нет.Ходить ели как.Смысла нет, но хочу.Помогите плиз♥

Спасибоооо!

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо!