Sanfte Yoga Morgenroutine für Anfänger | ausgleichend & aktivierend | 15 Minuten

Danke Mady, bin 47J. und hätte nicht gedacht dass ich yoga machen würde aber dank dir macht es Spaß❤

Mein einziger Kritikpunkt an dir, Mady, ist, dass du nicht schon viel eher in mein Leben getreten bist. 😂 Eigentlich habe ich vor 2 Monaten nur nach ein paar Dehnungsübungen für Ü40 (ok, 48) gesucht. Und so viel mehr gefunden. Wie "so wenig" so viel in und an mir bewegen kann, ist einfach nur wunderbar. Dankeschön.

Mag deine Videos, wünsche mir nur etwas weniger übertriebenen Gefühlsausdruck. 😊

Sehr schön 🙏danke

💙

Looks like a good routine, just a shame it's all in German, can't understand a word of it.

liebe Mady, ich liebe deine Yoga- Einheiten, ich versuche jeden Tag irgendeine davon zu praktizieren. Danach fühle ich mich immer super. Vielen Dank und ich freue mich auf viele weitere Einheiten von dir

Ganz toller Einstieg in den Tag, danke!

Danke, liebe Mady 💛 ich bin so dankbar für deine inspirierenden, wundervollen Yoga-Videos 💚

Liebe Maddy ♡ wo hast du dieses tolle Top her?

Vielen lieben Dank 😊 wo gibts diese T-Shirt ?

Danke für diese Einheit!

Ich habe Yoga früher ein paar Jahre gemacht, aber ich konnte aus Zeitmangel nicht weitermachen. Ich möchte wieder anfangen, weil es gut für di Gesundheit und den Köper ist. Ich finde Yoga sehr unterhalten und entspannend, deshalb sehe ich ihre Videos. Vielen Dank für Ihre Hilfe!

liebe Mady, durch deine videos habe ich erst joga angefangen.. deine angenehme stimme, deine guten erklärungen u.besonders schätze ich, dass du die atmung mitbeschreibst👍...ich kann es jetzt, dank dir..danke 🫶..bitte weiter so🤗

Wonderful. Greetings from California. 🇺🇲

Vielen Dank. Diese Video hat mich sehr geholfen.

Herrlich ❤️❤️❤️😘

❤❤❤❤❤❤❤

Sehr gut! Danke schön!!

Nasale yogae

Woow Thanhk Thanhk

toll, wie sie das macht, auf eine ganz angenehme, charmante Art, sehr sympathisch ! 🙂

danke mady die einheit hat imir geholfen meine morgendlichen ängste loszuwerden und mich für den tag zu zentrieren <3

Es ist sehr bekannt, vor allem in Indien, dass man nur durch die Nase ein und ausatmen soll. Durch den Mund ist es nicht gesund. Es hat eine negative Auswirkung auf die Gesichtsverzüge. Sowas sollte man den Kindern bereits in der Schule beibringen...
Außerdem hört sich das sehr würdelos an, wenn jemand aus dem Mund ausatmet.

Ich bin Anfängerin und mir ging dieses Video viel zu schnell. Pro Atemzug eine andere Haltung…. So schnell kann ich nicht schauen, und es selbst nachmachen und dabei noch entspannt sein.

❤

Danke Mady! Es tut sehr gut den Tag so zu beginnen!

Liebe Mady, während der Yogaeinheit kam mir die Idee, eine challenge aus energetisierenden oder entspannenden Einheiten zu kreieren. Ich hoffe, dieser Wunsch ist nicht zu vermessen. Vielleicht gibt es das auch schon und ich hab's noch nicht gefunden. Egal wie, die tägliche Praxis mit dir auf meiner Matte hat mein Leben wesentlich verändert. Ich habe jetzt wieder Ziele und einen Focus darauf. Und ich beginne mich zu leben und vor den Leistungen meines Körpers Respekt zu haben.

Sehr gute Video 👍😃

Danke Mady für diese Yoga Video!

Wow, was für eine tolle Kulisse im Hintergrund. Allein deswegen bin ich schon viel entspannter und ruhiger :)

❤❤❤❤❤

Danke, das war guuut 👍🏼

Danke Mady!!! Immer wieder schön mit deinen Videos in den Tag zu starten! (Und jetzt gibt’s Kaffee😂)

Danke

Namaste ! :-) <3

Ich hab gegen Ende des Videos immer ganz stark Milchfluss- ich stille mein Baby.🌞🧡 da merke ich dass ich total entspannen kann 🤣♥️

Liebe Mady ,Danke für tolle yoga. Ich habe Knieschmerzen, was glaubst du kann ich dieser Übungen machen?

Happy Tuesday :-) Mit dir starte ich einfach so viel besser in den Tag

liebe Mady, kannst Du mir bitte sagen welche Musik das am Ende der Sequenz ist? mit dem link zum Musikportal komme ich nicht weiter ohne genauere Angaben. herzlichen Dank für alle Deine Beiträge + good vibes ~ ~ ~~ 💓

Wunderbarer Start am Morgen, ganz tolles Video ❤❤

Liebe Mady ich wollte zum 1. Mal heute Yoga in meine Morgenroutine einbinden. Für mich war das viel zu schnell & teils kompliziert weil ich solche Übungen noch nie gemacht habe. Für mich als Anfänger zum Start leider nichts.

Danke Mady, das tat sehr gut! Die Meditation am Schluss hat mich wirklich ruhiger werden lassen.

danke 🌞

Wie immer, wunderschön ... In den morgen gestartet ❤ LG Maria

Namasté 🙏vielen lieben Dank ❤

liebe Mady, so eine wunderbare Yogaeinheit, ich bin voller Frieden und Liebe ❤

Für mich der perfekte Flow! Liebe alles an ihm. Die Dauer passt super in wirklich jeden Tag! Die Übungen sind für meinen kranken Rücken einfach mega wohltuend, die mini Abschluss Meditation hilft mir, mich nochmal zu zentrieren. Vielen Dank für diesen Daily Morning Flow ☺️🙏🏻 mir geht es seither viel viel besser

I am from India, I dont understand the language and the loga you do is origin of India.But the way you do it made me your fan and I love watching in doing yoga and stretching with you. hopefully we will met one day @mady

Mein Baby ist erst drei Monate alt und liebt dich jetzt schon - während einer Yogaeinheit ist sie immer ganz ruhig und hört deiner Stimme zu ♥ bei der Meditation zum Schluss konnte ich nicht entscheiden wer schöner gezwitschert hat - die Vögel vom Video oder die Vögel draußen