DIETA pentru SLĂBIT – care este cea mai bună?

,,premiera"...m-a facut sa ma dezabonez😡😡😡😡RUȘINE !!!

Mulțumim pt. sfaturi!Abia aștept următorul clip informativ!🙂

Foarte bune informațiile!

Aștept și următorul clip

❤😘

Multu mie imi plac sfaturile dmv

Awesome Video!

Bună ziua cât costa o evaluare la centru?

Informativ! 💙

Mulțumim mult de sfaturi e foarte corect.

Frumos

Îmi place canalul vostru. Eu am început să consum produse de la herbalife. În 3 zile am pierdut 3 kg. Sunt la început. Ce părere aveți despre aceste produse. Le recomandați?

Trebuie sa invatam sa mancam sanatos si regulat, eu am slabit 20kg in 4 luni mancand sanatos, de 3 ori pe zi si 1-2 gustari si de 8 luni tot la aceeasi greutate ma mentin pentru ca deja a devenit un stil de viata😁

PREA MULTE COMENTARII
TRECETI LA SUBIECT

D nu-l doctor cit ma costa sa ma ajutați în a slabi?. Am 64 de ani, 162 înălțime, 100 kg, 4 operații pe burta,, fac mers pe jos de 2 ani și 2 luni 7 zile din 7 minim5000 de pași pe zi. În prima etapa am slăbit 10 kg, pe urma am stagnat n am mai pus, n am mai dat jos. Probabil as avea nevoie de ajutorul unui specialist, vreau sa ajung la maxim 70 kg. Multunesc

BUNA ziua
Am diabet și aș dori o dieta pentru siabit
Nu știu cum să iau legătura cu dumneavoastră .

Corect .. Asta a fost părerea mea mereu.. Primul pas e să-ți Cunoști corpul,ce poți tu,ce ești in stare sa faci.. Căci ce a funcționat la 10 oameni nu neaparat va funcționa și la tine
Din fericire suntem diferiți 🙏

Va multumesc mult

Cea mai buna dietea este defapt modul de viata acesta te ajuta fara el fi sigur ca nu vei reusi sa slabesti

Trebuie să fii în deficit caloric ca să slăbești doar dacă ești pe dieta clasică plină de mâncare proastă. Pentru persoanele obeze dietele carnivoră sau ketovoră sunt singurele care funcționeaza pentru că nu sunt diete ci sunt un stil de viață. Noi nu suntem ca mașinile de pe stradă: cât bagi în rezervor atâtea calorii ai. Noi funcționăm pe bază de hormoni. Glucoza din sânge trebuie să fie între două valori fixe altfel putem să murim. Când mâncăm mulți carbohidrați glucoza crește în sânge și din această cauză pancreasul secretă insulină pentru a coborâ nivelul de glucoză din sânge, aceasta este transformată în grăsime și depusă pe corp. Dacă în schimb mâncăm grăsimi, corpul nostru nu se grăbește să le metabolizeze deoarece ele nu sunt un pericol, ele vor fi consumate treptat de către organism sau dacă sunt în exces vor fi depuse depuse și ele dar până la o limită. În acest fel ne și antrenăm corpul să consume grăsimi pentru energie și va putea oricând să acceseze rezerva proprie și vom avea energie constantă toată ziua. În plus grăsimea este absorbită în corp sub formă de emulsie în prezența fierei deci putem să digerăm grăsime doar câtă fiere avem, restul va fi eliminată, de-asta pe dieta carnivoră trebuie să mănânci suficientă grăsime ca să nu te constipi. Carbohidrații în schimb pot fi absorbiți total și fără număr deci e foarte ușor să devenim obezi de la dulciuri. Energia din proteine nu poate fi stocată pe corp, de-asta există fenomenul de "rabbit starvation", totuși persoanele obeze trebuie să consume și ele o cantitate mică de grăsimi deoarece au nevoie de ele pentru hormoni, pentru vitaminele solubile în grăsime și ca să nu facă piatră la vezica biliară. Ca să nu se constipe să consume salate pe lângă carne pentru fibre. De asemenea, digestia proteinelor consumă energie care provine din depozitele de grasime de pe corp. Aceasta este digerata și absorbită în corp dar nu poate fi depusă înapoi ca grăsime pe corp. Deci putem să slăbim cosumând proteine cât mai pure.