ПОХУДЕЛА НА 10КГ ЗА 3 МЕСЯЦА! Мифы о питании. КЕТО/ДИЕТЫ/СРЫВЫ

Не посмотрела город/страну, но после того как сказали про конину, сразу поняла)) Очень красивая девушка, очень здоровый взгляд на все. Возьму на вооружение овощи на столе каждый день и разнообразие белка в течение недели (кроме конины правда, пока не могу решиться))

Спасибо тебе!

Очень интересно, красиво и грамотно, спасибо огромное🤍🤍🤍

я хочу, чтобы каждая девочка посмотрела это. столько любви, заботы и внимания к себе в одном видео. спасибо ♥

Что со звуком? Он ужасен даже в наушниках тихо(

Надеваем очки красавица

Для себя:
Толстикова нутрициолог; 8.50-9

Не рожавшая +больше страх родить 🪦

Прекрасно все объяснили 🎉

Больше хочу интересно ❤

Ага Дома Мама ты и так😑 худая надоели 🙄😒

Информацию полезная, но эта бесконечная трапеза в кадре ужас

звук(((

за это и подпишусь!❤️

Божечки, какая вы комфортная и приятная 🤍🥰

Потрясающая!! Такое комфортное и самое главное информативное видео😍😍😍

Натощак пить нельзя кофе, загнешься
Интервальное голодание работает, но ты загнешься. Твоя поджелудочная помрет.
Говорю на личном опыте.

Ешь трава, жуй трава😂 толстым не будешь никогда. Вот и весь секрет🙈

вау..❤ хочется еще послушать на счет этой темы))

Разве вкусно замороженные ягоды есть?

да, баранину и конину люди не едят именно потому, что не хотят ... )) именно поэтому

Если вам до 25, не привыкайте есть много, после 25 поймете о чем я говорю

С многим я согласна, но не с разным мясом, его не советуют вообще в большом количестве есть и предлагают мясо и заменять курицей, Индейкой, а лучше рыбой, она как раз тоже есть жирная, да и говядину, баранину не поешь постоянно, да и все диетологи говорят разное, надо слушать себя, а не их

Очень классная и комфортная атмосфера, приятно смотреть🥰🥰🥰 Можете сделать видео про физические нагрузки, какие стоит делать и в каком количестве, будет очень здорово увидеть это🤩 спасибо вам большое❤

В одном видео вам удалось передать большой объем информации,который я год собирала!) спасибо,Карима 🌸Подписалась)

А я за 5 месяцев похудела на 12 кг и 800 грамм

Ужас со звуком😮 приходится постоянно то убавлять то прибавлять

Классное видео. Грамотная речь и правильно представила. С меня подписка ❤

Тоже проходила школу Толстиковой. Но сейчас придерживаюсь немножко другого КБЖУб чем учат в Школе Здоровья. Я ей немножко больше жиров и белка, и чуть меньше углеводов.

как я начала своё худение, по утрам ни ем, ни пью, а ем после 2, после 7 стараюсь тоже стараюсь ни есть, но чувствую, что не худею. не знаю, что делать 😢

🍍🍍🍍🍍

Я похудела на 12-13 кг, но не совсем прекрасным образом и вот в последнее время начала питаться совсем мало, питалась так месяца 2, сейчас же начала понимать, что так нельзя и я делаю не правильно, но теперь я не знаю как повысить норму потребляемых калорий в день , чтобы не набрать обратно, потому как жить всю жизнь на 700-800 ккал я не смогу, помогите пожалуйста кто нибудь, что мне делать?😭😭

Много чего открыла для себя, спасибо супер видео 🤩

Красотка!!!😊

Благодарю❤ вы будто глаза открыли!! Очень бы хотелось больше подробностей

❤ хочется дальше слушать

Никогда не читала в литературе о кетогенной диете, что надо взвешивать еду,

Все супер, очень нравится ваш акк, я с инстаграмма перешла к вам на ютуб, но хотелось бы здесь тоже больше актива

Безумно интересно тебя слушать, спасибо !🙏🏻💕

Голодовка 24-36 часов не навредит организму , а наоборот очищает.

Очень понравилось видео, нравится ваш подход, буду рада циклу таких видео, думаю вам есть, что еще рассказать 🥰

Спасибо за видео 🥰🥰🥰

Что с грудью?

Тема действительно очень актуальная 😊

Ем в один раз в день часто редко 2раза не пью кофе натощак если завтрак то до час полтора до восхода солнца не для того чтобы худеть в 1.75рост вешу 50/48кг не ограничоваю не в чём ем то что хочется)))с детства такая кроме времён в колледже весила 53 мах но ела всё не правильная кроме газовых напитков не пью с детства

Очень полезная информация и смотреть и слушать так приятно 😍❤️ ждём больше видео ☺️🙏

очень адекватно и действительно полезно. спасибо!

Как вы делаете ваши тосты? Они выглядят хрустящие:)

Очень классно, приятно вас слушать и смотреть, хочется узнать про конкретные шаги😍❤️