"如何恢复心理健康的方法！"【11分钟讲解《大脑老化人的特征》】

[视频简介]

在本视频中，我们将深入探讨大脑老化以及与之相关的问题，如记忆力下降、记忆障碍和认知功能下降。
我们将探讨大脑老化人的特征，以及如何恢复心理健康的方法。
我们将讨论抑郁发作与记忆问题之间的关系，以及早期处理心理健康问题的重要性。
此外，我们还将介绍运动、冥想和建立强大的人际关系对心理健康的益处。
如果您正在经历心理压力或工作压力，或者对心理健康问题感到担忧，本视频将为您提供一些有用的信息和建议。
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【参考资料】
Persistent depressive symptoms and cognitive function in late midlife: the Whitehall II study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20584520/

Longitudinal associations of affective symptoms with mid-life cognitive function: evidence from a British birth cohort
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30894229/

Anxiety as a Predictor for Cognitive Decline and Dementia: A Systematic Review and Meta-Analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27591161/

Does the risk of developing dementia increase with the number of episodes in patients with depressive disorder and in patients with bipolar disorder?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1738846/

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https://twitter.com/TingshuXueshi

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