Как избавиться от тяги к сладкому и мучному? Чем заменить перекусы? Чтобы похудеть без голодовок

Супер, спасибо, буду пробовать👍💓

Спасибо, вы подсказали отличную идею!

Попробую. Медведя за что повесили, юмористы

после напитка, медведь повесился))

У меня нет проблем с весом.
Но без сладенького не могу 🌝

Короче поправляйтесь, друзья! 😀😀

Он на кладбище что ли? Я понял только что он сытный

А мишка почему повесился на яблоне? От напитка?

На самом деле это правда , это действительно полезный напиток !!!

Жаль, что без сахара...

❤

В детстве не любила конфеты шоколадные . С возрастом не могу без сладкого . Вес у меня норм .

Это точно 🍬 и 🍫 не заменит🤣вообще невкусно 🫣

Пить его без сахара? 👀

я перекусываю сывороточным протеином на не жирном молоке

Всё с цикорием хорошо. Вот только он противопаказан больным варикозом и тромбофлебитом

Мишка,как у меня)

"естественное" состояние для вида - рацион, по большей части состоящий из овощей, богатых клетчаткой, в противовес современному рациону, состоящему из огромного количества жира и животного белка и ведущему к хроническим заболеваниям.
Д.Зерзан "Первобытный человек будущего"

А сам почему не выпил?😳

Можно ли вместо масла сгущёнку добавить

Зачем мишку повесили, бедняга,,,,

Медведь не выдержал такого количества информации

Егор, у вас очень поверхностные знания о цикории. Пить его частенько, то есть вместо перекусов, многим противопоказано.

АВТОР? Ингредиенты будут давать ОЩУЩЕНИЕ сытости или фактическую сытость???

Почему мне важен этот вопрос?
Работаю вело-курьером, проезжая по 60км в день и мне важно знать ответ на вопрос, так как от этого зависит,нужно мне догоняться чем-то к этому напитку вплане приема пищи или этого(коктейля) будет достаточно на какой-то промежуток времени, без приёма пищи)

Благодарю заранее за ответ ✌🏻
И если можно совет,что принимать в пищу Вело-Курьеру,чтобы не истощать свой организм работая по 12 часов в день 5/2 или 6/1 👌🏻

Этот канал просто находка!!! Кратко, лаконично, все по делу! Благодарю

Бронекофе напиток тех, кто доводит потребление углеводов до минимума, порядка 20% от всей сьеденой за день пищи, много жиров и умеренное количество белков.
В таком случае да ! Согласна, что этот напиток даёт сытость , не поднимает инсулин в крови и помогает похудеть.
Для тех, кто ест много углеводов, хлеб, каши, картошку, сладкие фрукты, печенье, такой напиток похудеть не поможет...лучше не увлекайтесь.

Цикорий какой марки используете? Не могу в последнеее время купить качественный цикорий

Я так поняла,что на бронекофе и бронецикорий инсулин не реагирует?) Сейчас между приемами я пью чай черный/ зеленый,кофе без заменителей,простую воду и боржоми.В пиинципе особо нп тянет есть,но хотелось бы чего то посущественее.Например, броненапттки эти,но боюсь,чтл сахар будет подниматься😊

Вряд ли такой напиток можно пить тем, у кого повышенный холестерин. А еще у меня проблемы с лактозой. Я даже кофе с молоком не могу пить, мне плохо становится, хотя он значительно вкуснее. Есть ли какие-то другие напитки или десерты для ээтой же цели на кисломолочных продуктах, а не на сливках и масле? Кисломолочные продукты я нормально переношу. Может со сметаной можно что-то подобное сделать?

Спасибо😊❤

Здравствуйте, Егор. А можно вместе цикория злаковый ячменный напиток "Старая мельница"?

У нас бабушка всегда пила чай с молоком и обязательно с ложкой слив.масла