인생을 '이기적'으로 살아야 되는 진짜 이유 (김지용 정신건강의학과 전문의)

우울증말고 그냥 삶이 너무 지루하고 일도 하기 싫고 사는게 지긋지긋해서 죽는거면 숙명론적 자살이겠네요 전 우리나라 좋고 이 정도면 괜찮은 나라라고 생각해요,, 세상 어디에 살수 있다고 해도 그냥 죽는게 나을것같아요

(^.^)

자신이 즐거워 할만한 취미를 찾아라

거울을 보고 나를 위해 말하는 연습을 해라

이세상에 제일 소중하고 중요한 건 '나'다. 타인이 나의 기준을 넘는다면 경고해야한다. 이게 미움받을 용기입니다. 나를 닳게 하면서까지 살 필요 없습니다. 신은 우리를 그렇게 살게 하려고 만든게 아닙니다.
대한민국은 획일화되고 말 잘듣는 기업형 노동자를 길러내기 위해 구시대적인 집단적 세뇌 가스라이팅 너무 많습니다. 통념적인 것에 의심을 품으세요. 세상은 변했고 이런 가치가 더이상 통하지 않는 시대가 점점 다가오고 있습니다. 내가 생각하는 가치가 성찰 뒤 옳다고 판단했다면 흔들리지 말고 관철시키세요. 그게 바로 나답게 사는 것입니다.

전 사람들 눈치를 보지 않는 사람이었습니다. 근데 살면 살수록 한국에선 사람들 눈치 안보면 도태된다는 느낌을 받게되더라구요..

저는 폭력가정의 생존자입니다.
아직 사람이 버겁고 힘이 듭니다.
이겨내고 싶습니다.
부정적이기보다 긍정적으로 살고 싶습니다.
중심을 잡고 단단하게 살아가고 싶습니다.

남에게 민폐 짜증 피해만 주지말자

이게 정답이에요 정말 내가 좋아하는 것만 하면서 살고 그 외에 모두 무시하고 살아요 ㅠㅠ 근게 그에 대한 죄책감으로 힘든것도 있는데 이 대한민국은 이미 각자도생 ㅠㅠ

우울증 치료 3개월 찬데 요새 이 내용을 많이 느끼는 중이네요ㅎㅎㅎ페르소나가 너무 비대해요

좋아하는 거 찾아서 하기, 호불호 표현하기..남들은 글케 쉽다는데 이게 왜 어려운건지 ㅋㅋ

전부다 이기적이게 살잖음ㅋㅋ 뭘 아닌척함
운전만해보면 알수있음

남 좋은대로 하는 사람은
착한사람. 취급을받고

내좋을대로 하는 사람 보면~
내맘대로 안되니까
밉고 눈치없는놈이란 소리로 조종하려 하죠.

근데.. 내 바운더리 지켜지고 싶으면,
남의 바운더리도 잘 지켜줘야죠..

다 똑같은 맘일 수 없을테고
똑같이 안 사는 사람들한테 사회성없다 할 게 아니라

나를 알고 바운더리 마련하고
개성을 소중히 여기는 사람들이 더 멋진거라 하면 좋을 것 같아요.

이기적인 삶을 살 수 있는 조건이 되는
삶 자체가 축복입니다.
그 보통의 삶인척 하는것이 현실에선 너무 어렵네요.
내가 책임져야 하는 현실에서 수 많은 것 들,
내가 돌봐야 하는것들,.내 어깨의 짐 들.
나를 버리고 싶어서 버린게 아니에요..
나를 버려야 먹고 살 수 있는 현재를 살 수있어요.
제일 부러운 말 그건.
“너 하고 싶은 대로 해"
내 삶에선 허락되지 않는 그 말

다만 사랑에 있어서는 이기적이지 마세요

남이 중요한게 아님,내삶은 내가 중요함.어차피 인간은 이기적이라..

제가 한국에 살았을때의 불행했던 모습을 잘 설명했네요. 사회의 억압을 느끼며 남들처럼 그냥 물흐르듯 사는것을 강요하는 사회. 그것이 한국입니다. 눈치를 보며 사회의 기준과 기대에 맞추고 남들처럼 튀지 않게 사는게 마치 정답처럼 되어 있는 사회. 자신이 뭘 좋아하는지도 모르고 그냥 묻어가는게 마음이 편한 사회. 그걸로인해 많은 사람들이 불안과 우울을 겪는 사회. 저는 외국 나오면서 감사하게도 저의 행복을 찾고 제 자신이 우선이 되는 삶을 살기 시작했고 제가 좋아하는것들 행복을 느끼는 일들을 하나하나 찾아갔습니다. 거절도 단칼에 잘하는 사람이 되고 부당한것을 목소리높여 따질수도 있게 되었죠. 한국에서는 더더욱 용기가 필요합니다 행복을 찾기위해서
말이죠. 많은 사람들이 자기자신을 찾아가기를 바랍니다.

좋아하는거 하고 살면 된다는데 제가 탱크 게임을 좋아하는데요. 그거 하면서 살아가도 될까요? 40대 후반입니다

소중한 자신을위해살되 소중한남한테는 피해주지말자

어떻게요..
뭘 해야 할지
날 위해 시간을 어찌 쓰는지
모르겠어요

일반인과 기독교인들이
좀 다릅니다
헷갈리고 그러면 안되요
기독교인들은요
남을 위해서 살아라....라고
배우거든요

OECD 국가들 중 자살율이 압도적 1위라고 들었어요.. 2위 국가의 2배가 넘는다고 하던가.. 그렇게 들었어요. 국가적 차원에서 전혀 노력을 하지 않는다는 생각이 들어요. 오히려 부추기는 듯한 분위기같기도 하고.. 요즘 팟캐스트로 법륜스님의 즉문즉설을 많이 듣고 있는데, 우울증이나 자책감이 많이 들고 미래가 막막하고, 과거가 너무 후회되거나 슬픈 마음이 드는 것에서 벗어나는데 많이 도움이 되는 듯해요.

저는 이혼가정에서 컸는데 사실 그 과정이 엄청 고통이었지만 부모님이 최선을 다하셨다고 생각하거든요. 그런데 항상 착한아이로 지냈던 제가. 그게 생존방법이었다는걸 성인이 되어 알았답니다.내목소리를 내지 못하는 사람이 되어있더라구요. 참고 배려하고 그렇게 살아야 칭찬받았던 어린시절이 때론 슬퍼집니다. 아이를 낳고 키우면서 이런 저의 문제점이 더 많이 나타나더라구요.우리 아이는 그렇게 크지 않길 바라기때문에 항상 저라는 사람을 탐구하고 반성하고 바꾸려 노력합니다. 신기한게 노력하니 저라는 사람도 바뀌더라구요. 나를 위해 산다는게 이기적인게 아니라는것도 알게 되었어요.ㅎㅎ

취미도 한계가 있어요..설레고 미쳐서 하는것도 나이들면 그런게 없어져요

비교도 심하지만
시샘도 심한거 같아요
너무 사소한 일에서조차도
내가 제일이고
글고 전 노인들이 다 그런건 아니지만 너무 이기적인 데에 씁쓸한 경험을 많이 했습니다..,

삼십대 후반인데 그래서 덕질중입니다!
십대 이십대들이 대부분인 판이지만
눈치안보고 하고잇으니 행복해요 ㅎㅎ

인생의 의미, 목표, 결과가 무엇인가 하는 생각에 사로잡혀 하루하루 똑같은 인생 살아내는게 무슨 의미가 있나 그 끝은 뭘까 지금 끝나면 어떨까 편할까 하는 생각이 자꾸 드네요. 어린 자식이 둘이나 있는 엄마가 이렇게 생각하고 있으니 애들때문에 죽지도못한다는 엄마들도 많은데 나만 생각하는 이기적인 엄마인것같고 더 우울해져요... 최근에 약도 먹기시작하고 좋아지려고 노력하는데 그럼 뭐하나 하는 생각도 드네요... 오래전부터 해보고싶던 취미를 시작했는데 그것도 기대만큼 재밋진않구... 답답하네요

진정 원하는 바, 취미일지라도

🙏

나이들고나서
더이상 현재의 삶을 유지불가능할때
자살을 생각하지 않을까 생각햡니다.
그동안 누렸든 모든것 하나하나 무너지고 나아질가능성 없다 생각할때...
스스로 갈수있는것도 합법화 될수있으면 좋겠습니다

나를 위한 인생을 살아가야 하는건 맞지만
남한테 피해 주지않으면서
나의 계획에 타인을 넣으면안됨~
나는 나일뿐이고 타인은 타인 일 뿐이다

타인에게 피해주지 않는 선에서 최대한 이기적으로 살아야됩니다… 내가 없으면 이세상도 없어진다고 생각해야됨

자기조절감😢

자존감이니뭐니 개념화되서 고정관념으로 우릴 괴롭히는 단어로부터 벗어나야함.. 자본주의 안에서 정신의학은 어러분들이 치유되길 원치않는다 돈을 벌어야하기 때문에..

하고싶은거 하고 가고싶은 곳 가도 돼요.
저는 책 읽는거 좋아해서 도서관 가고
강연 듣는 것도 좋아하고 공연도 좋아해요.
무료 강연이나 공연도 많거든요!
많은 시간와 돈이 들지 않아도 할 것은 무지 많답니다.
나를 위해 꼭 찾아 나서길 바랍니다 응원해요

한국에 태어난 죄지~
저 동남아시아 못 싸는 나라들도 충분히 개인적으로 사는데~

한국은 개나조버릴 눈치문화, 존댓말, 반말, 경어 , 서열 문화~~

한국은 존댓말 반말의 표현에 형식이 있는 한 말꼬투리로 쌈나 세월 다보내고 내용이나 가치에는 집중 못 한다~?

그러니 운동이든 조종 업무등 존댓업이 평등한 언어쓰지~

한국은 형식의 치중한 말에 표현부터 바꿔야한다~
죽어두 안되겠지만

부모조차도 욕망, 번식욕, 이기심에 살육의 땅에 아이를 낳아 생로병사의 고통과 죽음을 강제한다.

이런 영상도 보다보면 그렇구... 직접 겪어봐도 느껴지는 것이지만 한국사회에서 가장 사람을 힘들게 하는 요인은 내 옆에 있는 사람들과의 인간관계임.
사적인. 공적인 관계를 허물면서 침투해오는 바이러스같은 사람들.

자살율 1위. 저출산 1위. 사기꾼 1위.

윤석렬 같은 인간이 대통령이 되고 뽑은 인간들이 주변에 있다고 생각하면 정말 괴로움

자기 자존감 낮고 우울하다는 이유로 다른사람 까내리는 사람하고는 절대 상종하지 마세요. 당신이 아무리 좋은 가정에서 좋은 가르침을 받고 살았어도 이런 사람과 만나면 피폐해집니다.

자기자신부터 다른사람을 판단하는걸 멈추면, 자기검열의 소리가 작아지는걸 느낄수 있습니다. 본인이 남들을 많이 판단하는 사람들은, 자기자신을 볼때 남들 의식을 더 많이 하게됩니다. 자기에 비춰보아서 생각하기 마련이니까요.

없어

좆같은 한국

이제 30인데 진짜 남 만족시키는것만큼
부질없는거도 없어요 착해서 거절못하는 성격인데 이게 계속받아주고 잘해줘봐야
돌아오는건 호구취급이랑 무시밖에없더라고요 그래서 딱 계산서 두드려보고 해주거나 해야되요

안녕하세요.. 저는 착한사람이었는데요
흑화해서 덜착한사람이 되어갑니다
근데 착한사람으로 사는거.. 꽤 좋습니다
괜히 흑화해서 강하고 잘나가고 손해안보려하고 착취하려들고 진심을 숨기고 굳이 남도 안도와주고
그러면 진짜 쪽팔립니다..
남들 눈에 다 보였을 생각하니까요..
나쁜쪽으로 머리굴리지 마세요 ㅠㅠ
왜냐면 이제 제가 어린방구들이 머리굴리는거 보면 다 보여서
너무너무너무 쪽팧립니다😢😢😢

저는 사회부적응자로 굉장히 오래 살아왔습니다
이게 너무 슬프고 억울했는데 요즘은 좀 이해가 됩니다
솔직히 그냥 그럴 운명이었겠구나 싶기도 하고 어디서 인쳐맞은게 신기하기도 합니다
너무 자기세계가 강해서 더 선진국에서 태어났었으면 인간관계에 덜 스트레스 받았을 지도 모르겠네요
한국이 싫었지만 그래도 지금 생각해보면 어떤 캐릭터같은 느낌으로 받아드려준 것 같아서 그 부분은 좀 고맙기도 하고 그르네요
머 암튼 한국은 다양성이 높은 국가가 아니니까 평범하고 무난한 기질이 아닌 사람은 한국에서 예술계로 가거나 아님 자영업을 하거나 뭘 하든간에 이쪽 분야를 선택해야 할 것 같습니다
(아직까지는 공무원, 직장 이런데는 특이한 인간들을 받아줄 깜냥이 안됨.)
그래서 그냥 한국을 뜨는 것도 좋다고 생각합니다
왜냐하면 나한테 못되게 군 인간들이 그렇게 나쁜건 아니거든요.
그냥 자리를 피하는 게 나을겁니다
근데 저도 안그랬으니 이 글을 보는 여러분도 직접 경험하기 전까지는 모르겠죠?
하하

배려하다 보니 맨날 손해 약간의 이기적임이. 자신을
지키는 겁니다

안녕하세요! 뇌부자들의 김지용입니다. 진료실에서는 '너무 착해서' 문제가 되는 분들을 자주 만나요. 분명 열심히 사는데, 남들의 목소리와 시선에 지나치게 흔들리다가 어느새 자기 자신을 잃어버린 사람들이요ㅠ 오늘 영상이 진정한 자기를 찾아나가는데, 자기만의 삶을 만들어가는데 작은 보탬이 되었으면 좋겠습니다! 뇌부자들과 <빈틈의 위로>에도 많은 관심 부탁드려요! 감사합니다 :)