Почему Торчат Лопатки? | Проблемы с передней Зубчатой Мышцей.

✅ Пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1

Сегодня мы говорим о передней зубчатой мышце.
Это очень важная мышца, когда мы говорим о формировании красивой осанки и торчащих лопатках.

Передняя зубчатая мышца будет находиться в укороченном, зажатом состоянии в случае, если вы видите:
- сутулую спину;
- или крыловидные лопатки.

Как работать с этой мышцей, чтобы скорректировать вышеперечисленные проблемы, смотрите в этом видео.

✅ Тичерз курс “ОСАНКА И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ”: https://yogadudina.ru/y/5f06c93
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/dbb2657

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - О передней зубчатой мышце
03:35 - Тест на работу передней зубчатой мышцы
05:00 - Анатомическая вставка
07:15 - Способы работы с передней зубчатой мышцей

Добавляйтесь в друзья:
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina

#осанка #сутулость #йогадудина

Тэги:

#почему_торчат_лопатки #передняя_зубчатая_мышца #торчат_лопатки #торчат_лопатки_что_делать #упражнения_против_сутулости #кифоз_грудного_отдела #упражнения_для_осанки #формирование_осанки #осанка #осанка_как_исправить #здоровая_спина #торчат_лопатки_как_исправить #лопатки_торчат_как_крылья #крыловидные_лопатки #выступающие_лопатки #сутулые_плечи #сутулая_спина #йога_с_татьяной_дудиной #йогатерапия_с_татьяной_дудиной #йога_для_начинающих #йога #татьяна_дудина

Скачать видео