21 GÜNDE 7 KİLO ! BEKLENEN DİYET VİDEOSU. Kilo verme

Ay şu an aşırı motivasyonum geldi, şöyle önümüzdeki iki üç hafta dikkat etsem son kiloları verebileceğimi düşünüyorum. Fikirler için teşekkür ediyorum ❤

Harikasınız tebrik ederim 👏👏

Arkadaşlar zayıflama arkadaşı arıyorum.zayıflamak için ❤❤kim bana katılır.mesajlaşma ,takip ile

Yarindan itibaren başlıyorum
Güncel kilom 71
2 ekim de yazicam sonucu begenin

Ben de gezerken gördüm gerçekten de öyle iki öğün ile doyuluyor. Yarın başlıyorum bende iyi oldu bu video teşekkürler.

İki ayda on kilo verdim 75 kilodan 65 kilo ya indim her gün bir saat yüzdüm ve sadece salata ve protein ekmek kesinlikle yemedim
Beş kilo daha vermek hedefim aynen sizin diyetinizin aynısı
Ve her öğünde yoğurt yedim.
Sağlıklı günler diliyorum.

abla saglıklı bir şekilde yapıyorsun linçlemiyorum ama ben saglıksız bir şekilde verdim ve pişmanım 2 günde 7 kilo verdim su diyeti ile

Isallah Bende basaririm 😢

Ya canım ablam çok güzel anlatmşsn ve iradenin devamını dilerim ama bende aralıklı oruç yaptım sizin yaptıklarınızn benzeriydi sonrasında çok saç dökülmem oldu ek takviyeler aldım 6,7 ay etti hala aynı sizde de oluyor mu 😢

70:30değilde 8 veya 9 gibi kahvaltı yapsak olurmu yine acaba ve sabaklari omlet yerine haşlanmiş yumarta olabilirmi

Deneyip yazacağım
Başlangıç 5 Eylül olacak🤲🏼

73 den 66 ya düştüm hedefim üniversite açılana kadar 60 olmak kaldı 6 kilo 🥹

Çok tatlısın abla maşşalah ❤

Tebrikler ❤ ama 3 de yemeği kesmenin sürdürülebilir bir yanı yok malesef :( bende çalışmıyor

Her şey icin teşekkürler ablacim.63 kiloyu görmüştüm spor ile 60 a düştüm 1,5 ayda. ondan sonra senin diyet ile tanıştım ve bugün tartıldım 55 çıktım .Okul açılana kadar devam edicem bakalimm❤❤ iyiki videonu gördüm ve dediğin diyeti uyguladım

Suna hanım deniyecem

Ablayı hadisenin biraz daha büyük haline benzeten bi ben miyim

Kilom 70 boyum 172. Bugünden sonra başlıycam 1ay sonra yazarım buraya

Demirinize baktırın lütfen. Kahve yoğurt emilimi cok azaltıyor

Suna xanım ən son sat kaçda yemek yiyorsunuz? 3de mi?.günde 2 ögünmü yiyorsunuz?

Abla sana aşırı ama aşırı teşekkür ederimmmm senin sayende kilo verme isteğim arttı çok teşekkür ederim iyi ki seni tanımışım❤

Abla kaç litre su içiyorsun

Pilav yebilirmiyiz

Cok iyi ya

Mende 20 günde bu metodla 5 kilo verdim.bezen axşam yediyim vaxtlar oldu.amma esasen saat 3 den sonra en geci 5 den sonra yemirem.seherden canim çeken her şeyi yeyirem ve evde kardio edirem heftede 4 ya 5 defe.68 den 63 e düşdüm 20 günde.inşeAllah 57 de dayanacam😊

Tek kelimeyle muhtesemsiniz kaç litre su içtin birde bulgur pilavı yedinmi

Gercekten guzel bir vidyo olmus kanadadan selamlar

cok güzelleşmissin abla herşeyi cok güzel yapıyosun harikasın

6 kilo verdim

Hayatımın dönüm noktası olan bu video için size minnettarım 🌸

Size çok Teşekkür ederim azminizden ve basarinizdan dolayı bı sorum olucak peki bukadar açlık yaparken basınız agrimadimi ve hiç bir hastalığınız yokmu tansiyonu ve migreni olanlar bu diyeti yapabilirim canım Teşekkür ederim

Vah vah ofarin gʻoʻzal suhbat rostdan Allohga amonat boʻl. Oʻzbek arkadaşingizdan salomlar

Soğuk kahveyi nasıl yapıyorsunuz

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Son konuşma kdr güzel konuşma gormedim çok motive ediyor 👏👏

Merhab mide botoksunun faydasini girmedinizmi acaba

Bu gu şəkərsiz 5 ci gunum. Meyvə dahil yemedim. Yalniz et yumurta, terevəz, bakliyyat, kuruyemiş tuketiyorum.
Meyve olarq ancaq limon tuketiyorum

Gerçekten çokk güçlü bir kadınsın Suna abla'M seni,Esila'm-ı,aileni seviyorum❤❤❤Örnek alınması gereken bir ailesiniz😊😊

Gerçekten beni motive edebilen tek kişi olabilirsiniz , şu an şu sn bu videonuza denk gelmem bence işaret yıllardır bu kilo üzerime yapıştı ve bence de yeter artık gitmenin zamanı geldi de geçiyor. Bende başaracağım.

çok samimisiniz❤

Abla öğlen saatlerinde ne yemek lazım onu önerdiğin bir video çekermisin teşekkürler♥️

Gerçekten aç kalarak kılı verılır bende verdım 35 kılo

paylaşımınız için çok teşekkür ederim bize iyi bir örnek oldunuz bravo

Spor yapiyomusun abla

Ben de kan grubuma göre beslenerek 20 günde 10kg verdim ve çok sağlıklı beslenerek, glutensiz..

Ablacım yani demek istiyorsun ki boğazınızı tutarsanız verirsiniz :))

1 haftada 5 kilo verdim varmı arttıran

Vallahi Harikasın Suna Abla Yarın bende başliyacagimm ❤❤❤