홈 필라테스

필라테스 개인레슨 받고 가세요 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout) 23:20
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30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게! 37:53
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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 (매일 따라해보세요! 정말 효과 좋아요) 29:17
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[근력운동부터 마사지까지] 폼롤러로 하는 20분 홈 필라테스! l 바디맵핑 22:39
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살 빠지는 홈 필라테스 레슨 받아보실래요?전신 근력 운동(ft.전신 순환 운동, 코어운동, 다이어트 전신 운동) 12:33
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필라테스 개인레슨 받고가세요 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson) 26:32
필라테스 개인레슨 받고가세요 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson) 빵느 292,027 1 год назад
필라테스 개인레슨 받고가세요 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson) 26:08
필라테스 개인레슨 받고가세요 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson) 빵느 153,516 2 года назад
필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요! 29:00
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아침, 저녁 하루 두번!! 전신순환 홈필라테스ㅣ 15분 독소배출 스트레칭 15:00
아침, 저녁 하루 두번!! 전신순환 홈필라테스ㅣ 15분 독소배출 스트레칭 유니스필라테스 1,444 4 месяца назад
속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트 40:04
속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트 요가테라스 Yogaterrace 131,299 2 года назад
거북목, 굽은등, 말린어깨 루틴 10분!- 스파인 코렉터 버전. 11:31
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홈트레이닝 | 스파인코렉터 40분 전신운동 시퀀스 | 필라테스 초보자도 따라할 수 있는 홈트 37:29
홈트레이닝 | 스파인코렉터 40분 전신운동 시퀀스 | 필라테스 초보자도 따라할 수 있는 홈트 epilates 200,268 3 года назад
스파인 코렉터 필라테스 레슨️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요! 15:46
스파인 코렉터 필라테스 레슨️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요! 빵느 134,463 1 год назад
관절 부담 없이 슬림탄탄한 몸매를 만들어주는 홈 필라테스 HIIT 전신운동 (NO 층간소음) 24:00
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뱃살과 허벅지살 한번에 해결!! / 20분 다이어트 홈필라테스 (ABS&LEGS WORKOUT) 19:52
뱃살과 허벅지살 한번에 해결!! / 20분 다이어트 홈필라테스 (ABS&LEGS WORKOUT) 정은쌤 ONLYPILATES 4,604 1 год назад
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[미닝 홈필라테스] 5분 흉곽 회전 운동+말린 어깨 꿀팁! | arm opening 4:55
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