正念

一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想 13:20
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師 15:57
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製) 45:11
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與其問「那怎麼可能」，不如問「為什麼不可能」《正念之身》| 天下文化Podcast 讀本郝書 EP 17 23:06
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心 45:03
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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心 10:05
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【15分钟正念冥想】勇气&信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga 14:30
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正念懶人包【什麼是正念？幾分鐘帶你快速認識正念！】 03:56
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對自己友善不等於自私，而且更有生活動力｜哈佛醫學院心理學家— Dr. Germer 於正念醫學暨心理學研討會之視訊連線演講【精華片段】 02:01
對自己友善不等於自私，而且更有生活動力｜哈佛醫學院心理學家— Dr. Germer 於正念醫學暨心理學研討會之視訊連線演講【精華片段】 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center 168 1 день назад
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心 35:01
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正念呼吸引導練習—陳德中老師 12:12
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中) 45:01
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【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心 11:00
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引導冥想 | 10分鐘晨間正念冥想學會放下擁抱自我 Chinese Guided Morning Mindfulness Meditation for Letting Go 10:00
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感恩與祝福的正念靜心練習 (9分鐘) - 連結內心的溫暖與力量，擴展善意｜陳芸緻 Joanna 老師引導 09:32
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese 20:01
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正念靜心三分鐘―陳德中老師 03:01
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引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday 20:00
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每個人都能擁有的精神時光屋，比爾蓋茲唯一推薦的冥想類書籍｜《Headspace冥想正念手冊》｜文森說書 09:55
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