ТОП 1 ФИШКА ДЛЯ ОБЪЕМА ГРУДНЫХ МЫШЦ

Вы на фарме или в натураху качаетесь? Креатин употребляете?

А для чего увеличивать объём грудных мышц? Как-то встретил своего соседа в магазине и он сделал мне замечание «ты бы грудь подкачал», а я спросил «зачем тебе чтобы я грудь подкачал?». Он ничего толком ответить не смог. Интересно ваше мнение, зачем мужчины хотят подкачать грудь?

Biomachine как правильно делать жим лёжа.

BIOMACHINE... Он такой один)))

мы здесь ради огорода и старого забора.
Простоц парень. С ржвавой штангой. Но очень увлечённый своим делом. Вот оно !
А не прилизанный миллионер с завтраком из маракуя и смузи с фейхуа .
Артём , и самоё главное НИ НОГОЙ В ПРОКЛЯТЫЙ ЗАГС !!

Зачем вам грудь ?
Пусть девки качают себе сиськи.
Всё.😮

А говорил локти нельзя разжимать.

Спасибо большое тебе, буду знать

У меня грудь колесом из за таких упражнений) в школе ещё делал, лет 15 назад. Грудная клетка непропорционально широкая если не горбиться.

Красивый Мэн. И все понятно и доходчиво!

🔥🔥🔥🔥

Я завязал жгут резиновый на турнике 10-20кг, по диагонали вытягивал жгут, работал над низом груди, но оказалось что работал с этой мыщцой тоже

Спасибо, ценная информация. Стиль и формат изложения очень понравился.

Спасибо, за видео 💪🏻

Правда минус в том, что если делаешь жим с большим весом и при этом мостишься, то при сведении мост уже будет плохой и упражнение пойдет насмарку

Что за прога по анатомии? Очень долго ищу хорошую программу

Фишка стероидная 😅

Пошел прям ща испытывать!!!!

ЕТО БЫЛО У МЕНЯ АТКРИТИИМ! СПАСИБО! ТЫ КРУТОЙ!

Нам как всегда в этом поможет генетика. в основном

Это самый шарящий в теме чел, со всего ютуба

спасибо, попробую

В кроссовере она работает?

Смотрю через 3 года, полезного и качественного контента действительно стало больше) спасибо!

Пример с жимом лёжа, правильно делать что бы лопатки были вместе,как я буду делать это движение,при совмещённых лопатках?

Бро как расстянул и прокачал низ грудных?

Толково и обоснованно.

Так зачем качать мышцу, которая находиться под грудной? Это как качать подвздошную мышцу живота, находящуюся под прессом.

Отдуши, спасибо тебе

Врачи и тренера говорят, что это простое движение, например при жиме штанги лёжа, очень травмоопасно.

Да про малую грудную и это движение ещё в 2005 году писали в ЖМ

Благодарю за совет! Обязательно опробую его на своих тренировках!

Спасиюо за идею, для себя улушил объединив с резиной.

Друг, видео топчик, слушай а у тебя есть по плечам?

Мда... єто Расция...

Полезные советы, спасибо! 👍

Спасибо.

Забор почини...

Спасибо !

При подтягиваниях эта мышца тоже работает.

Генетика. Хоть обкачайся. Не дано, не получится.

Красавчик

Мне вот этот простой формат больше нравится, чем сейчас гламурный...но все равно ты молодец!

Брюс Ли знал в этой мышце толк.

спс большое!

Спасибо,все очень понятно и полезно,успехов в развитии канала,с меня лайк иподписка

Мне кажется при жиме лежа он так задействует зубчатую и широчайшую спины

выдвижением лопатки вперед занимаются зубчатые мышцы( самый эффективный как раз таки способ ее укрепить), а вот укороченная или сильно развитая малая грудная у большинства приведет лишь к тому что она начнет чюпережимать артерии( привет ночные онимения рук и хреновая осанка)