Фитнес видео для начинающих

А что это за тренер ?
Кто знает ?
Очень продуманно со всех сторон !

Супер!

Я делаю до 33 минут.
Лет 7 назад занималась полгода 3 раза в неделю - и потихоньку тело подтянулось и ушли 8 кг и несколько лет не возвращались! Это максимально комфортные упражнения и по времени и по нагрузке! Сколько всяких тренировок перепробовала и поняла, что именно этот комплекс - лучший! Тело приводит в тонус и не изматывают! Благодарю вас!

Подскажите пжл сколько раз в неделю нужно заниматься?

Я еле разогрев пережила ,на приседаниях сдалась,ужасное положение вещей. Буду стараться,медленно и печально. Спасибо.

👍🏻👍🏻👍🏻

Какая у вас точённая фигурка! Вы сама нежность! В вас столько женственности и приятный голос (не кричащий , как у некоторых ) даже успокаивает .

Готовимся к весне!!!

спасибо за комплекс,занимаюсь по нему несколько лет.

Жаль что увидела только сейчас,через 7 лет, очень мило,как мама,благодарю,подписываюсь и буду заниматся

2

Мне понравилось. Особенно "оп!" так подзадоривало. Супер. Спасибо!

Крутая подборка, несколько лет занималась по ней, начинаю снова

Для начинающего очень хорошие упражнения.. Вернулась после 3 лет

Лучший комплекс упражнений здесь🔥 Благодарю 🌹🙌 Желаю Вам крепкого здоровья 🔥 финансового процветания ❤️🍇🙏

Ду.когда делаю боковую, падаю вперед, когда собираюсь выпрямится, очень сложно, из за сутулости

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Очень классная тренировка! Сразу чувствуешь все свои мышцы! Тренер очень понравилась. Поддерживает и хочется продолжать дальше!

Мой фитнес начался именно с этих занятий, занималась в течении полугода, сбросила 5 кг и заметно похорошела, стала чувствовать себя лучше, прошли головные боли. Потом я стала ходить в фитнес-клуб, но в связи с пандемией занятия прекратились... И вот, я снова здесь, и делаю эти упражнения, мне нравится, приятная ведущая и несложные упражнения, если делать их регулярно. Всем здоровья и красоты!

Большое спасибо, вы супер

Замечательный комплекс. Спасибо!

Очень много роликов пересмотрела, все равно останавливаюсь на этом. Мне очень подходит, прорабатываются все мышцы и за 1 нед мышцы появляются . Я считаю, что этот комплекс самый продуманный для всего тела . Спасибо огромное за грамотный подход !!! И даже боль в пояснице прошла

-200грам за раз

Простые упражнения. Можно делать даже дома

А как зовут тренера? Есть ещё ее тренировки?

Дмитрий, автор ролика, скажите, Вы являетесь тренером или имеете какое - нибудь отношение к спорту? Хотела спросить, но не знаю, компетентны ли вы в вопросе: сколько раз в неделю можно заниматься данной программой?
Мне упражнения понравились. Чувствую себя отлично.

Спасибо, очень понравилось. До зала целый год так и не дошла, буду заниматься по вашему видео!

Почему все занятия для толстых? А где просто фигуру поддерживать? Я не хочу например сжигать колории,они мне самой пригодятся.

вы меня извините,но это не для начинающих.Тем более если вес выше 80 кг.На полу упражнения вообще!!!Оторвать талию от пола?

Спасибо тренеру. Все очень понравилось, буду заниматься

Классные упражнения. После первого ребенка занималась и быстро пришла в форму за месяц-полтора. Теперь посое второго нужно скинуть 5 кг, которые уже два года не могу скинуть. Вспомнила про эти упражнения. Сегодня приступила к занятиям. Удачи мне!

Меня тоже так зовут!

Молодчинка, все очень понравилось. Постараюсь регулярно заниматься.

Крутенько!

Зачем подписываться на канал если на коменты никто не отвечает. Очень обидно😔

Я чайник

Ног не чувствую, но буду продолжать, к лету похудеть очень хочется))))

большое спасибо, то что надо, ведущая супер! очень приятная!

Упражнения очень нравятся чувствуется что тело работает. ПОСЛЕ 35 набрала 15 кг бросила курить год назад. Есть стала как раньше но вес не уходит начала заниматься и возник вопрос сколько раз в неделю делать эти упражнения и нужно ли соблюдать диету чтобы сбрость 15кг ?

Занимаюсь с вами уже месяц. Первое время было тяжело и я сильно потела, но уже через 2 недели, я стала значительно меньше уставать и потеть. Что это, выработалось привыкание мышц к этой нагрузке и она уже стала менее эффективной? К слову, за месяц, в комплексе с диетой я похудела на 4 кг, стартовый вес был 58. Снимите ещё видео с более продвинутым курсом, очень нравится с вами заниматься))

тренировка хорошая и тренер объясняет хорошо, но не для начинающих, действительно сложно, для тех кто только начинает . и не хватает кардио и почему нет растяжки в конце, в этом смысле не очень....

и это для начинающих.,,

Хорошая тренировка!!!

спасибо за мотивацию. на моем канале такие же видео. делюсь своим опытом)))

Тренировка не плохая!!! Но лично для меня,как для начинающей, ужасно сложно... Может потому что я не так давно родила??? Ну буду стараться.

спасибо за совет!буду пробовать

супер,
очень классная тренировка

Очень тяжело,как для начинающих,сердце вылетает,давление прёт