СЕКРЕТНАЯ МЕТОДИКА СПЕЦНАЗА ВДВ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ ДО МАХ

Tres bien ! Merci!

Для сбережения суставов можно приделать к турнику такие ручки, как у эспандера, чтобы они могли немного поворачиваться, как анатомически выгоднее суставам. По типу гимнастических колец. Сам придумал.

Спецназ ВДВ????)))))
Этот фуфло, нужно смотреть ролики тер. обороны Гостомеля!!!!!

Все эти "секретные методики" существуют только в фантазиях тех, кто не служит данных структурах

Болобол.

Нормалды

Реально крутая тренировка. Спасибо

Для массажиста это основные движения 😊

За бицуху отвечает данабол, а за ноги синтол - вот и весь секрет =)

Секретная методика спецназа ВДВ 😂😂 Что за глупость? И что такое спецназ ВДВ кроме 45 полка?

Вэри гуд 👍👍👍брат

Я подтягваюсь 13раз 01.08.23

Чтобы много подтягиваться,нужно начать подтягиваться!😂

спасибо тебе

Кароче - секретная методика "Качайте Ваши булки !"

Интересный вариант! Надо попробовать завтра утром!

Чем больше ты подтягиваештся - тем больше твоя масса, чем больше твоя масса - тем меньше ты подтягиваешься.......
Чем больше ты подтягиваншься - тем меньше ты подтягиваешься

Подтягиваюсь один раз,я лох

Какой клоун придумал такое название? Хотя по превью понятно какой😂🤡 Для полноты образа нужно было красный шарик на нос надеть.

вдв петухи на украине вас нагнули

Расскажите как научиться подтягиваться хотя бы 3-4 раза.

От хаймарса или мясной атаки не поможет 😅😅

Под лежачий камень... Все правильно сказал автор

А зачем ты эту форму позорную одел ?
Сейчас она крайне смешно выглядит.
Ты спортсмен или терорист ?

"Это может быть 40, 50 повторений" хех)

Ну под Базмутом наподтягивалимь уже

Нн. Да чувачёк, нах эта армия, просто спортом нужно заниматься.

Монстр

Лучше бы курс расписал. Чем эти методиги

Классные банки

Слава ВДВ России💪🇷🇺

Секретная 😂

Красивое место в Иркутске-пляж Якоби=)

нужно пахать и пахать.верно!!!Кроме этого еще химозой периодически закидываться.😉

Мотивирует, спасибо!

А ты чего не воюешь, спецназовец? Или у тебя бронь по хворости мозга?

методика закончилась вместе с вдв при высадке в Гостомеле)) уже в аду показывают свою методику))

могу каждый день такое повторять? В плане, прогресс будет?

Чё за киборг? Такими руками можно кирпичи в песок превращать

Спасибо тебе друг

что бы начать подтягиваться нужно сначала вставить с дивана, а эта та ещё задача

Это каждый день делать?

Я еще секретней знаю методику , нужно мало весить и быть очень сильным .

Крутое тело 👍👍😎 руки 💪💪

Класс 🔥 попробую!

Секретный секрет секретной методики)

с нуля до 8 подтягиваний, потому что для десантника главное это характер.

Ни добавить ни убавить, рекомендую так тренить 100% результат будет 🔥🔥🔥👍👍👍💪💪💪😎😎😎

Все «элитные» ВДВ показали что это стадо Баранов ещё под Киевом кода бежали. Петушня а не солдаты